1, 3 볼트 쑥뜸은 체중을 줄일 수 있습니다.
1. 뜸은 실제로 "기름 정제"입니다 : 뜸은 일종의 열과 같으며, 뜸을 사용하여 신체의 기름을 정제하는 것과 같은 세정제의 역할과 같습니다. 우리 몸이 섭취하는 기름을 걸러내는 클렌저와 같은 역할을 합니다! 지방 부분을 뜸 솥에 묶어 지방을 분화시키고 연소시킵니다!
2. 뜸은 지질 대사를 가속화 할 수 있습니다 :슬리밍은 경혈에 영향을 주어 전신 기와 혈액 균형 및 내장 기능을 조정하여 특히 위장 활동을 촉진하고 혁신을 강화하며 지방 흡수를 줄이고 체내 잔류 수분과 장내 노폐물을 쓸어내어 슬리밍 효과를 얻을 수 있습니다.
3. 음양의 균형에 따른 뜸 체중 감량 :한약을 사용하여 팔, 복부, 다리 및 기타 관련 경혈의 뜸을 통해 비만 환자의 비정상적인 생리 상태를 조절하고 한편으로는 과잉 식욕을 억제하고 다른 한편으로는 인체의 혁신을 촉진하여 음양의 균형을 유지하기 위해 인체의 소비를 증가시킵니다.
2. 사흘에 뜸으로 체중을 줄이는 방법은 무엇입니까?
산음혈
이 혈자리는 종아리 안쪽, 발 안쪽의 발목 끝에서 3 인치 위, 경골의 내측 가장자리 뒤쪽에 있습니다.
인체의 3대 경락은 족태음비장경락, 족경음간경락, 족소음신장경락으로 인체의 3대 장기와 연결되어 있으며, 이 중 신장과 비장은 기와 혈액의 생화학의 근원이며 간의 주요 기능은 혈액을 저장하고 기의 이동과 기의 배출을 관리하는 것입니다. 삼음혈은 발의 세 가지 음경(간, 비장, 신장)이 교차하는 지점으로 다음과 같은 세 가지 여성의 기와 혈액 부조화를 조절할 수 있습니다.
1, 혈액 부족: 여성의 피부가 건조하고 누렇고 윤기가 없으며 입술과 손톱에 피가 없고 월경 중 혈액량이 적습니다.
2, 혈액 정체 :여성은 눈 밑의 다크 서클, 이마, 턱 및 뺨의 여드름, 월경 지연 및 고통스러운 기간에 걸리기 쉽습니다.
3, 혈열 :여성의 피부를 홍조, 기름기, 여드름, 코피, 성질, 조기 월경 등으로 만들 것입니다.
발 산리
아래 다리의 코와 서쪽의 덮개 사이의 선에서 아래 다리의 코 아래 3 인치 아래에있는 아래 다리의 바깥쪽에 위치합니다.
족삼리혈은 족양위경락의 주요 경혈 중 하나이며 신체에서 매우 중요한 미용 경락입니다.
1, 피부색을 더 장밋빛으로 윤기있게 만들고
2, 위를 맑게하고 식욕을 줄이고 체중 감량 결과를 통합하고
3. 복합체의 발달, 유방 확대 및 신체 미용을 촉진합니다.
관원
하복부, 몸의 앞쪽 중앙선, 배꼽 아래 3 인치.
대중혈이라고도 불리는 관원은 족삼리와 마찬가지로 고대부터 신체의 주요 건강 지점으로 여겨져 왔습니다. 자궁이 약하고 차가운 불임인 사람은 이 혈자리를 자주 뜸을 뜨는 것이 좋습니다. 신장 결핍이나 요통도 뜸으로 치료할 수 있으며 얼음, 열 또는 뜸 관원 혈으로 인한 월경통도 완화 될 수 있습니다.
심회
이 혈자리는 배꼽, 배꼽에 있습니다. 쉽게 말해 우리가 보통 배꼽이라고 부르는 곳입니다.
심회혈은 내부 장기와 경락을 조절하고 음양의 균형을 맞추는 허브이며 경락과 기혈이 합쳐지는 지점입니다. 션취혈을 침과 뜸으로 자극하면 노화를 지연시키고 부종을 제거하며 체중을 감량하고 자궁 냉증이 있는 여성의 불임을 치료할 수 있습니다.
생명의 문
요추 부위, 후방 중앙선, 배꼽에 해당하는 두 번째 요추의 극돌기 아래 함몰 부위.
생명의 문은 양기를 보하는 중요한 혈자리이자 인체의 장수를 위한 주요 혈자리입니다. 생명의 문에 화력이 부족하면 신장이 제대로 기능하지 못하고 통증, 부종, 발기 부전, 자궁 냉증 및 불임이 발생하기 쉽습니다. 따라서이 점은 남성이나 여성에게 그다지 중요하지 않습니다. 뜸 외에도 손바닥으로 마사지하여 생명의 불을 강화할 수 있습니다!
중완
상복부의 앞쪽 중앙선, 배꼽에서 4인치 위에 있습니다. 또한 흉골 아래에 날카로운 칼이 있는 배꼽의 중간 지점입니다.
현대인들은 불규칙한 식습관을 가지고 있어 비장과 위가 불편해지기 쉽습니다. 위가 차갑거나 뜨거우면 뜸을 뜨면 감기를 없애고 위 기능을 정상으로 회복시킬 수 있습니다. 중자오는 모든 비장과 위장 문제에 대한 마법의 무기라고 할 수 있습니다.
3. 개 뜸은 무엇을 치료합니까?
1, 천식, 만성 기관지염, 모든 종류의 만성 인두염 및 기타 폐 질환;
2, 알레르기 성 비염, 수족 냉증, 면역력 저하, 재발 성 감기;
3. 감기 두통, 만성 감기, 위장염, 궤양, 설사, 소화 불량, 거식증, 위통;
4, 류머티즘, 류마티스 관절염 및 기타 골관절염 문제 및 목과 어깨
5, 월경통 및 기타 감기 질환 및 기타 부인과 문제.
4, 체중 감량 건강 식품
올해 세 번째 국가 영양 주간에 중국 영양 학회, 다수의 전문가들이 평가하여 최종 선정한 "중국의 좋은 음식"부문은 현재 10 개이며 특히 정제 된 쌀의 일부를 대체하여 매일 다양한식이 성분으로 다음 재료를 권장합니다.
통밀가루
자기 소개 : 피부는 약간 어둡지 만 "심장"은 매우 풍부합니다. 언니의 정제 된 흰 밀가루는 가장 "노출"되어 배유, 페이스트 층 및 밀기울을 제거하고 흰색 배유 만 남기지 만 여전히 가장 원시적 인 모습을 유지하며 더 많은식이 섬유, 미네랄, 비타민 B, 비타민 E, 카로티노이드 및 기타 유익한 영양소를 함유하고 있습니다.
전문가 조언: 통밀가루는 색이 진하고 맛이 진하며 주식으로 만들 때 적절히 첨가할 수 있습니다. 통밀 빵, 찐빵 등과 같은 발효 식품을 만드는 것이 좋습니다. 발효는 비타민 B의 이용률을 향상시킬 수 있으며 섬유질은 위장관에서 더 쉽게 소화되고 흡수됩니다.
현미
자기 소개 : 형제 "백미"는 흰색의 아름다운 배유 만 유지하고 껍질 만 제거하고 제분기를 마사지 할 기회를 거부하여 배아, 페이스트 분말 층 및 껍질의 일부를 유지합니다. 비타민 B, 비타민 E, 미네랄 및식이 섬유는 정제 된 쌀보다 높습니다. 특히 흑미와 같은 "문신을 한" 쌀은 항산화 물질을 보유하고 있습니다.
전문가 조언 : 일본인은 현미, 쌀, 현미를 1 : 1의 비율로 조리하여 특히 당뇨병 환자에게 건강에 매우 도움이되는 현미, 쌀, 현미를 먹는 것을 옹호합니다. 그러나 현미는 요리하기 쉽고 부드럽고 소화하기 쉬운 압력솥 요리가 가장 좋으며 두 시간 전에 불려서 요리하는 것이 좋지 않습니다.
귀리
자기 설명: 귀리는 단백질, 지방, 식이섬유 함량이 다른 곡물보다 훨씬 높으며, 타원형이든 미세한 곡물이든 상관없습니다. 또한 다른 곡물들과 차별화되는 가장 큰 특징은 베타글루칸이 있다는 점입니다. 베타글루칸은 소화가 더디고 먹었을 때 포만감이 느껴집니다. 게다가 혈당 지수가 낮고 혈당 부하가 적기 때문에 당뇨병 환자에게도 안성맞춤입니다.
전문가 조언: 일부 연구에 따르면 귀리는 수면을 촉진한다고 합니다. 저녁에는 오트밀과 쌀을 1:4 비율로 섞어 죽을 요리하세요. 오트밀과 밀가루를 섞고 과일과 초콜릿을 넣고 비스킷이나 스낵으로 구워 자녀에게 간식으로 주세요.
기장
자기 설명: 같은 종류의 쌀보다 비타민 E, 식이섬유, 칼륨, 철분 함량이 높아서 북쪽에서는 저를 무척 좋아합니다. 나는 고혈압과 철분 결핍 빈혈에 대한 당신의 보호자로 남아 있습니다. 노란색 피부는 카로틴이 풍부하고 비타민 B2가 더 많은 다른 곡물과는 다른 "의미"를 가질 운명입니다.
전문가 조언 : 우유 기장 죽은 영양가가 있으므로 조금 먹어보십시오. 기장을 씻어서 냄비에 물과 함께 넣습니다. 센 불로 끓인 다음 쌀 껍질이 위에 나타날 때까지 약한 불로 끓입니다. 죽에 국물을 붓고 우유를 조금 넣고 잘 섞어주세요. 따뜻해지면 꿀을 약간 넣고 마십니다.