건강하고 좋은 체중 감량 방법은 체중을 감량한 모든 사람이 원하는 것입니다. 사람마다 체형이 다르고, 사용하는 체중 감량 방법도 다르며, 체중 감량 결과도 다릅니다. 모든 사람이 한 가지 체중 감량 방법에 적합한 것은 아니며, 다른 사람에게 효과가 있는 방법이 본인에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 제가 수년에 걸쳐 알아낸 방법을 바탕으로 몇 가지 체중 감량 방법을 정리해 보았습니다. 달리기 : 매일 아침과 저녁 30 분 동안 달리기, 반년 동안 달리기는 그다지 효과적이지 않으므로 포기하십시오. 윗몸 일으키기 : 매일 잠자리에 들기 전에 50 회. 나중에 요통이있어서 한 달 동안 그만두겠다고 고집했습니다. 우선 에어로빅: 어느 여름 방학 때 에어로빅 수업에 등록했습니다. 매일 오후 한 시간 동안 춤을 추며 땀을 뻘뻘 흘렸죠. 정말 편했어요. 두 달 후 체중이 줄었어요. 그러다 개학하자마자 먹고 자고 다시 살이 쪘어요. 정말 우울했어요. 그런 다음 과일 체중 감량 방법, 즉 처음 4 일 동안 오이를 먹고 사과 물을 마시고 마지막 4 일 동안 사과 오이 탈지유를 마시는 방법을 누가 말했는지 모르겠습니다. 8 일 동안 9 파운드를 잃었고 효과는 정말 좋지만 정말 참을 수없고 먹으면 결과가 반등합니다. 나는 이전의 모든 고통이 헛된 것이라고 느꼈습니다. 그런 다음 다이어트 약을 먹었습니다. 지저분한 다이어트 약을 많이 먹어도 효과가 없었습니다. 설사를 하고 먹지도 못해서 죽을 지경이었어요. 그래도 포기했어요. 그러던 중 타지에서 학교를 다니는 친한 형과 누나가 특별히 전화를 걸어 비에호 체중 감량 캡슐을 추천해줬어요. 저는 절망적이라고 말했고, 언니는 실제로 절망은 곧 다가오고 희망은 곧 다가올 것이라고 말했습니다. 언니는 직접 눈으로 효과를 보더니 저에게 먹으라고 하더군요. 언니의 선한 의도를 생각하면 저는 믿었습니다. 누가 알겠습니까, 죽은 말이 살아있는 말이되었고 정말 살이 빠졌습니다! 135kg에서 98kg으로 체중이 줄었습니다. 하하, 정말 멋지네요. 제 여동생은 이렇게 말했습니다: 그녀와 비맥스 슬리밍 캡슐은 제 인생의 밝은 빛입니다. 제 체중 감량 경험이 여러분에게 도움이 되었으면 좋겠어요. 가장 중요한 것은 고집하는 것이라고 생각합니다. 자신이 좋아하는 것을 선택하면 반드시 성공할 것입니다.