아기를 더 튼튼하게 하는 스포츠 게임을 아십니까? 아기는 어렸을 때 게임을 좋아한다. 그들은 사람들이 그들과 함께 게임을 하는 것을 좋아하기 때문에, 그들은 매우 기쁠 것이다. 그들은 울지 않을 것이고, 많이 놀지 않을 것이다. 아기를 더 튼튼하게 하는 스포츠 게임이라는 문장 좀 봅시다.
아기를 더 강하게 하는 스포츠 게임 12 ~ 3 세 어린이는 매일 산책을 할 수 있다. 처음에는 150 ~ 200m 로 갈 수 있고, 3 살에는 250 ~ 300m 로 갈 수 있습니다. 아침에 아이를 공원에 보내면 일찍 나가서 아이를 유치원에 데려다 줄 수 있다는 점도 수시로 일깨워 줄 수 있다. 아이가 길에서 지나치게 땀을 흘리는 것을 허용하지 않으면 기온에 따라 옷을 늘리거나 줄일 수 있다.
정원 밖에서 산책을 할 때 목적지에 도착하면 아이를 건조한 곳에 앉히고 충분히 휴식을 취한 후 다시 가져오게 한다.
온도가 너무 낮지 않을 때는 아이를 야외에서 놀게 하려고 노력한다. 매일 야외에서 5 시간 정도 머무를 수 있다. 전장, 당구 (즐거운 단체생활), 미끄럼틀, 갈비, 어린이 삼륜차 등을 최대한 활용해 게임을 할 수 있다.
또 일주일에 세 번 정도 체조수업을 하고, 매번 체조 15 ~ 18 분을 한다. 2 ~ 3 세 어린이는 이미 단체활동에 참가할 수 있으니 이때부터 조별 체조를 할 수 있습니다.
걷기와 등반:
어린이는 폭 20 센티미터, 길이 2-2.5 미터, 높이 30-35 센티미터의 비탈길을 걸을 수 있다. 아이가 거의 3 살이 되면 폭을 15 cm 로 줄일 수 있다.
분필로 바닥이나 바닥에 30cm 너비의 직선을 그려 아이가 손을 수평으로 들어 앞으로 움직이게 한다. 네가 거의 3 살이 될 때, 너는 뿔을 그려 그들을 가게 할 수 있다.
아이를 20cm 높이의 책상 위 아래로 올리게 하다 (그리고 25cm 까지 올릴 수 있다).
바닥이나 바닥에서 20 ~ 30cm 높이 (이때 30 ~ 35cm 까지 올릴 수 있음) 에 가로대나 줄을 세워 아이가 건너갈 수 있도록 한다.
평평한 단면체 양쪽의 경사면을 이용하여 아이가 기울어진 난간을 잡고 한쪽에서 올라간 다음 다른 쪽에서 내려오게 한다. 마당에 흙더미를 만들어 아이를 위아래로 뛰게 할 수도 있다.
아이에게 사다리를 오르거나 갈비뼈를 오르는 법을 배우게 하고, 숙련되면 철울타리 게임을 할 수 있다.
두 살 반 이상 어린이는 발끝이나 발꿈치로 걷는 연습을 할 수 있다. 자신의 자세를 아름답게 하기 위해 두 손을 등 뒤로 자르고 가슴을 펴고 걸을 수 있다.
던지기:
아이로부터 80 ~ 120 cm 떨어진 곳에 40 cm 높이의 바구니를 넣어 아이가 공을 던지게 할 수 있다.
아이 80 ~ 120 cm 에서 눈 높은 그물을 걸어 그물에 공을 던지게 한다.
3 살 빠른 아이가 바닥에서 배구를 구르게 하고, 공이 2 ~ 3 미터, 40 센티미터 간격으로 놓인 의자 사이를 굴러가게 할 수 있다.
전신 운동:
아이를 의자에 나란히 앉혀 패스를 한 다음 아이를 균형 빔에 나란히 타고 머리 위에서 하나씩 공을 패스하게 했다.
두 아이를 한 바퀴 잡아당기고, 때로는 일어나기도 하고, 때로는 앉기도 한다.
아이에게 팔굽혀펴기를 시키다
아이에게 윗몸 일으키기 운동을 시키다.
애벌레처럼 방으로 굴러 들어가다.
분필선에 따라 마루 위를 사지를 기어가다.
아기를 더 튼튼하게 하는 스포츠 게임 2. 아이가 먹는 것을 보고 즐거워하고, 많이 먹고, 즐거워요? 많은 부모들은 아이들이 많이 먹을수록 좋다고 생각한다. 어떤 부모들은 심지어 아이를 쫓아다니며 많이 먹는다. 아이가 정말 많이 먹을수록 좋은가요?
사실, 아이가 너무 많이 먹으면 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 저녁식사 때는 더욱 그렇습니다. 우리 함께 한번 봅시다. 아이가 많이 먹으면 무슨 위험이 있습니까?
어린이 저녁 식사가 너무 많이 먹는 피해.
1. 비만
아이들은 낮보다 밤에 운동을 적게 하고 에너지를 적게 소비한다. 많이 먹으면 여분의 열이 인슐린의 작용으로 대량의 지방을 합성하기 쉽다. 옛날에는 아이를 비만으로 만들기 쉽다.
2. 위장병
아이가 저녁식사를 오래 하면 나중에 소화되고, 남아 있는 단백질은 장내 세균의 작용으로 유독물질이 생긴다. 잠을 잘 때 장의 연동 활동이 약해져 이 독소들이 장에 머무는 시간이 길어진다. 옛날에는 각종 위장질환을 유발하기 쉽다.
3. 대사장애
저녁을 너무 많이 먹으면 대사 장애를 일으키기 쉬우며, 아이들은 종종 피곤하고 어지럽고 기억력이 떨어진다.
4. 개발에 영향을 미침
아이가 저녁을 많이 먹으면 수면의 질이 떨어지고 성장호르몬 분비에 영향을 줄 수 있다. 좋은 수면은 아이들에게 매우 중요하다.
밤에 아이가 깊이 잠들었을 때 대량의 성장호르몬을 분비하여 아이의 성장과 키에 도움이 되며, 분비량은 낮의 3 배에 달할 수 있다.
위에서 언급한 네 가지 가능한 위험 외에도 너무 많이 먹으면 밤에 잠을 자면 아이들의 음식이 역류하기 쉽다. 어떤 사람들은 음식 역류가 무엇인지 모를 수도 있다.
음식물 역류는 과식, 위 입구의 근육이 약해 위 속의 음식을 식도로 되돌려 주는 현상이다.
잠을 너무 많이 먹는 아이들은 음식 역류를 할 수 있다. 제때에 과학 치료를 하지 않으면, 아이들은 기관지가 막혀서 생명을 위태롭게 할 가능성이 높다. 많이 먹고 잠을 많이 자면 이렇게 위험해요. 그러면 어떻게 해야 아이들의 음식 역류를 막을 수 있을까요?
어떻게 아이들의 음식 역류를 예방할 수 있습니까?
1. 아이들은 체중보다 질에 더 신경을 쓴다. 그 (그녀) 에게 7 ~ 8 점을 배불리 먹게 하고, 영양가 있는 것을 많이 먹고, 적게 먹게 해라.
2. 아기에게 젖을 먹일 때 아이가 우는 것을 피하려고 노력한다. 아이가 울면 쉽게 구토를 일으켜 음식물이 역류한다.