1, 체중 감량 대황 녹차
대황과 녹차를 1 : 3의 비율로 뜨거운 물로 양조합니다.
이 차는 체중을 줄이고 지방을 줄일 수 있으며 체중 감량을 원하는 사람들에게는 큰 축복입니다. 그러나 대황 감기, 비장 결핍 또는 복부 감기 주의, 변비 또는 얼굴 여드름 MM이 가장 적합합니다.
2, 우메보시 체중 감량 차
산사 3 돈, 셴취 2 돈, 천피 2 돈, 우메보시 5 정, 계수 나무 씨앗 2 돈, 차전자 3 돈, 렙토스피라리아 3 돈, 폴리고 눔 멀티 플로룸 3 돈, 제관 3 돈, 감초 2 돈, 차를 끓일 때 끓인 물을.
매실, 산사, 계수나무, 천피, 차전자 모두 지방 제거에 매우 효과적이며 허소우는 건조하고 기름기가 없으며 간과 신장에 영양을 공급하는 최고 품질의 제품입니다. 이 차에는 많은 한약재가 들어 있지만 실제로는 모두 비장과 위를 조절하는 효과가 매우 좋은 평평한 약초이며 매우 좋은 체중 감량 차로 간주되어야합니다.
3. 건강한 지방 연소 차
튀긴 계수 나무 씨앗 1 개, 튀긴 산사 나무속 3 위안, 천피 2 위안, 감초 2 개.
이 차는 장을 곧게 펴고 소화를 촉진하며 지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 체중 감량을 원하는 사람들은 설탕을 넣지 않는 것을 잊지 마십시오. 저혈압과 빈혈이있는 여성은 피해야합니다.
4, 이중 꽃 음료
인동 덩굴 1 2, 국화 1 2, 산사 나무 1 2, 꿀 약간.
지방과 체중 감량을 줄일 수 있으며 복부 열 비만인에게 적합합니다! 여름철 더위를 해소하고 여름철 음식을 제거하는 데 좋은 차이기도합니다. 봄 모든 질병에 걸리기 쉽고 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 음주에 적합합니다.
5. 루오셴 연잎차
루오셴은 4위안, 연잎 반조각, 꿀 적당량을 사용했습니다.
Luo Shenhua 새콤 달콤하고 맛이 좋으며 기름기가 많고 헛배 부름을 제거하고 신진 대사를 촉진하며 신체의 과도한 지방의 담즙 분비 분해를 촉진하며 다양한 유익한 성분이 얼굴을 아름답게 할 수 있습니다.
6, 얇은 차 라벤더 차
라벤더 3g, 민트 잎 3-5 조각.
향기로운 전체 차 한 잔은 마음을 진정시키고 호르몬을 조절할뿐만 아니라 신진 대사를 촉진하고 지방 축적을 제거하며 장 독소를 제거하여 여성이 젊어지고 비만에서 벗어날 수 있도록합니다.
상기시켜드립니다 :
1, 궤양 환자는 다이어트 차에 적합하지 않습니다.
체중 감량 차에는 일정량의 카페인이 포함되어있어 위산 분비를 촉진하여 위산 농도를 증가시켜 궤양을 유발하고 심지어 천공을 유발할 수 있으므로 궤양 환자는 체중 감량 차를 마시는 데 적합하지 않습니다.
2. 생리 기간 동안 다이어트 차를 마시는 것은 바람직하지 않습니다.
월경이 오면 골반 혼잡으로 인해 복부가 불편 함을 느낄 것입니다. 체중 감량 차를 복용 할 때 차의 위장 운동 촉진 효과로 인해 약간의 복통이 발생할 수 있으므로 생리 2-3 일 전에는 차를 복용하지 않거나 양을 줄이는 것이 좋습니다.
3. 모유 수유 중에는 다이어트 차를 마시지 마세요.
모유 수유 여성은 아기에게 먹이기 위해 영양가가 좋은 우유가 필요합니다. 여성은 출산 후 1년 이내에 호르몬 수치의 변화에 따라 체형이 조정되므로 모유 수유 중에는 체중 감량 차를 복용하는 것은 바람직하지 않습니다.
4. 공복에 체중 감량 차를 마시지 마십시오.
다이어트 차에는 일정량의 카페인이 함유되어 있어 위산 분비를 촉진하여 위산 농도를 증가시키고 궤양이나 천공을 유발할 수 있으므로 공복에 체중 감량 차를 마시는 것은 바람직하지 않습니다.