포도: 포도는 비교적 오래된 과일로, 7000 년 전부터 재배를 시작했다. 블랙, 화이트, 퍼플, 그린, 레드, 브라운 등 다양한 컬러가 있습니다. 세계에는 60 여 종의 포도 품종이 있는데, 영양가가 높고 포도당 위주의 당류와 인체에 필요한 각종 영양소가 다량 함유되어 있다. 신농본초경 기록에 따르면 포도는 "근골이 축축하고, 익기, 강지가 비만하고, 건강하고, 배고픔과 추위에 견딜 수 있다" 고 한다. 장기간 먹으면 늙지 않는다. "포도즙은 혈액 속 단백질과 염화나트륨의 함량을 낮춰 염증성 질환을 치료하는 데 효과적이다. 포도 폴리페놀은 매우 높은 항산화 기능을 가지고 있어 노화를 늦추고 피부를 영원히 젊게 한다. 포도핵은 피부를 촉촉하게 유지할 수 있다. 어떤 과일이 피부에 좋은가요? 포도가 제일 먼저 추천됩니다.
딸기: 딸기는 일종의 초본과일이다. 과일은 빨갛고 마음처럼 보입니다. 딸기에는 2000 여 종의 품종이 있는데, 과육은 신선하고, 붉고 부드럽고, 즙이 많고, 새콤달콤하며, 향기가 풍부하여 사람들이 좋아하는 과일 중의 하나이다. 딸기에는 아미노산, 과당, 사탕수수, 포도당, 구연산, 사과산, 펙틴, 카로틴, 비타민 B 1, B2, 담배산, 미네랄 (칼슘, 마그네슘, 인, 철 등) 이 풍부하게 함유되어 있습니다 딸기에서 추출한 딸기 주스는 미용크림으로 만들 수 있어 피부 주름을 효과적으로 줄이고 피부를 단단하고 매끈하게 만들 수 있다. 각종 과일산이 함유되어 있다. 딸기를 많이 먹으면 피부를 하얗게 하고 탄력을 높여 피부를 촉촉하고 촉촉하게 유지할 수 있다. 지성피부를 가진 사람들에게는 딸기를 많이 먹으면 피부 유출량을 줄일 수 있다.
파파야: 파파야는 중국 원산지인 과일로 미용피부에 사용할 수 있습니다. 어떤 과일이 피부에 좋은가요? 물론 파파야는 없어서는 안 된다. 파파야, 파파야 단백질 효소, 파파야 응고효소, 토마토 탄화수소, 비타민 B, C, E, 설탕, 단백질, 지방, 카로틴, 은황질, 나비플라빈, 은황질환아미드 등 영양성분이 함유되어 있어 더위, 윤폐, 소화를 돕는다. 피부의 오래된 각질을 제거하여 피부를 더욱 건강하게 보이게 할 수 있다. 파파야도 여러 가지 먹는 방법이 있을 수 있다. 파파야 신선한 우유 주스는 얼굴을 촉촉하게 하고 미화할 수 있다. 파파야 어미탕은 맛있고 파파야 날개는 부드럽다.
감귤류: 감귤류는 인생에서 가장 널리 사용되는 과일입니다. 껍질이 얇고 즙이 많고, 바삭하고, 달콤하고 시큼하며, 맛이 독특하다. 감귤을 많이 먹으면 피부에 좋다. 감귤은 불안을 해소하고, 수면을 돕고, 식욕을 증가시키고, 배기를 하며, 일상생활에서 큰 약용 가치를 가지고 있다. 싱그러운 냄새는 진정정신, 기분을 가라앉히는 역할을 하며 비타민 A 와 미량 원소 셀레늄을 함유하고 있어 피부를 촉촉하게 유지하고 항산화를 효과적으로 하며 피부 관리 역할을 하기 때문에 감귤류 과일은 피부에 좋다.
키위: 키위는 맛이 아름답고 즙이 많고 향기가 향기롭고 새콤달콤하고 맛있다. 피부에 좋은 과일입니다. 비타민 C 와 E, 아미노산, 천연 이노시톨 등 영양소가 많이 함유되어 있다. 많이 먹으면 피부가 더 매끄럽고 하얗다.
파인애플: 파인애플은 유명한 열대 과일입니다. 그 고기는 황금색으로 달콤하고 맛있다. 여름에 갈증을 풀고 갈증을 푸는 좋은 과일이다. 실내에 놓아 공기를 정화할 수도 있다. 파인애플을 많이 먹으면 몸에 좋은 청결 디톡스 작용이 있어 피부를 건강하게 한다.
체리: 체리는 머리가 정교하고, 과색은 선홍색이며, 철분 함유량은 과일의 으뜸이다. 동시에 미네랄이 풍부해 빈혈에 저항하고 바람을 제거하고 제습을 할 수 있다. 체리를 많이 먹으면 피를 보충하고, 안색이 붉어지며, 미용효과가 좋다.
유자: 유자를 자주 먹으면 미백 양안 효과를 얻을 수 있어요. 사실 유자 가죽도 목욕에 쓸 수 있어요! 티크 가죽은 에센셜 오일이 풍부해 목욕 시 사용하면 미백 보습을 할 수 있어 효과가 매우 두드러진다.