열 명의 여자 아홉 명이 젖은 것은 사실이다. 나는 구습 중의 하나이다. 그동안 식이요법으로 습기를 제거해 왔지만 평소에는 일이 바빠서 할 정력이 없었다.
요즘 자신의 습기가 갈수록 무거워지는 것을 발견했다. 나는 월경이 불규칙해서 매번 아프다. 나는 피곤하고 졸렸지만 잠을 잘 수가 없었다. 다음날 깨어나면 입안에 악취가 나고 온몸이 붓고 뱃속에 군살이 생긴다.
말을 많이 하지 않고 습기의 여러 가지 원인만 요약해 주세요.
1. 불규칙한 음식
소위 병은 입에서 들어온다. 여름에 시원한 음식을 먹고 폭식을 하고 고단백, 고열량, 고지방 음식 등을 먹는 것과 같다.
2. 운동 부족
평소 운동 부족으로 신체 기능이 나빠지면 비장과 위가 약해진다. 비장운화 습기, 정상적인 운동회 결핍은 습기 대사 이상을 초래한다.
3. 오랫동안 습하고 추운 환경에 처해 있다.
여름에는 욕심이 서늘하여 밀폐된 방에서 항상 시원한 쾌감을 즐기고, 머리를 감아도 불지 않고, 젖으면 잠을 잔다. 이는 바깥의 추위와 습기를 알맞게 몸 안으로 들어오게 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈드서머, 계절명언)
먼저 습기를 제거하는 방법을 말하다.
팥과 율무물을 끓인 후 마신다.
율무 100g, 팥 100g.
지방이 많은 것은 사실 부종이고, 율무수는 붓기를 가라앉힐 수 있고, 율무는 그 자체가 차갑기 때문에 팥이나 팥을 첨가하는 것이 절묘하다.
같은 양의 율무와 팥을 냄비에 넣고, 큰 불을 볶고, 7 ~ 8 분 동안 볶아 추위를 몰아내기 위해 팥이 검게 변하고 율무는 노랗게 변한다. 식힌 후 보관하고, 한 번에 너무 많이 볶지 마세요. 팥율무수를 약 200 조각, 물을 넣고 1.2L 을 넣고 양생솥을 60 분 정도 골라서 끓여주세요.
푸의련 경인석
나는 보통 율무수를 만들고 싶지 않을 때 이런 제습차를 마신다. 이런 제습차는 휴대가 매우 편리하다. 18 레시피로 합성된 탈습 티백입니다. 뜨거운 물컵에 직접 5 분간 마시면 흡수를 촉진할 수 있다. 내 입에 시원한 민트 맛이 나 같은 게으른 사람에게 잘 어울린다.
이 제습차를 한 달 넘게 마셔서 체내의 습기를 모두 말렸다. 너무 신기하지 마세요. 내 월경이 올 때다. 배가 와도 아프지 않고, 뱃속의 비계도 없어졌다. 나는 아직도 나의 말 갑선을 어렴풋이 볼 수 있다!
나는 지금 두 번째 박스를 계속 마시고 있는데 입냄새가 부어오르는 이런 문제들은 모두 사라졌다. 게다가, 나는 몸무게를 재어 20 킬로그램을 뺐다. 두 달 동안 20 여 근이 살이 빠졌는데, 이것은 내 마음속에서 아름다움이라고 한다!
그래서 다이어트는 반드시 먼저 습기를 없애야 한다. 그렇지 않으면 모든 다이어트는 헛수고다!
# 좋은 평판을 가진 건강한 다이어트 차