생활 속에서 얼굴을 날씬하게 만드는 10가지 방법 :1, 운동 방법 :운동도 얼굴을 날씬하게 만들 수 있습니다! 운동의 효과는 모든 것을 포괄합니다. 얼굴이 정말 "부어 오르는"경우 격렬한 운동 후 땀을 많이 흘리면 물을 빨리 배출하는 데 도움이됩니다. 2, 다이어트 : 평일 식사는 겨울 멜론과 같은 부종 이뇨제 과일과 채소를 더 많이 섭취하면 부종을 줄일 수 있습니다. 거대한 근육으로 인해 얼굴이 비만인 경우 껌, 사탕 수수 및 기타 운동 씹는 근육 음식은 얼굴 근육을 더 강하게 만들 수 있으므로 거부하십시오 .3, 목욕 방법 :우리 모두는 고온 목욕이 체중 감량에 좋은 방법이라는 것을 알고 있으며, 동일한 고온 목욕은 얇은 얼굴이 될 수 있습니다. 수온이 38 ℃ 인 욕조에서 매일 목욕을하고 물은 심장까지 깊숙이 들어가며 얇은 페이스 크림으로 얼굴을 마사지 할 수 있습니다. 4, 얼굴 체중 감량 운동 :유산소 마사지 :마사지 과정에서 눈, 태양, 4 개의 낮은 오프, 뺨 차 및 기타 지점을 자극하는 데 집중하면 얼굴 지방을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 워밍업 운동 :3 분 동안 유산소 운동을합니다. 1단계: 양손으로 이마에서 관자놀이까지 3~4회 눌러줍니다. 2단계:중지와 약지를 번갈아 가며 코 양쪽을 부드럽게 눌러 1~2회 반복하고, 볼을 나선형으로 턱에서 귀까지, 중이 및 코에서 윗귀까지 두 번 반복하여 마사지합니다. 3단계: 엄지와 집게 손가락으로 턱선을 좌우 앞뒤로 번갈아 가며 부드럽게 당기는 동작을 3번 반복합니다. 네 번째 단계 : 양손의 손바닥이 아래에서 위로 목을 부드럽게 애무합니다. 5, 전문 얼굴 방법 : 표준 작은 얼굴의 아름다움이되고 싶다면 미용실 전문 얼굴 방법을 시도하십시오. 대부분의 전문 미용실은 빠른 얼굴 슬리밍 서비스를 설정했으며 효과는 방식에 따라 다릅니다. 자신의 상황에 따라 선택할 수 있습니다. 미용실 얼굴 슬리밍의 효과에 대해서는 의심의 여지가 없지만 미용실과 얼굴 슬리밍 방법을 선택하기 전에 자신의 상황을 신중하게 고려하고 후회를 남기지 않아야합니다. 얼굴 지방 흡입 :신체의 다른 부위의 지방 흡입과 유사하게 귀 뒤에서 지방 흡입 튜브를 삽입하여 얼굴에서 과도한 지방을 제거합니다. 안면 성형: 예를 들어 둥근 얼굴을 오리알 얼굴이나 멜론 얼굴로 교정하는 경우, 의사는 원래 둥근 턱을 뾰족하고 얼굴 전체를 오리알 얼굴로 만들기 위해 양쪽 뺨의 작은 뼈 조각을 잘라내어 얼굴 전체를 오리알 얼굴로 만듭니다. 쉽게 들리지만 조심스럽게 해야 한다는 것을 잊지 마세요. 얼굴에 보툴리눔 독소 주사: 근육 위축을 유발하는 독소입니다. 효과가 빠르고 건강에 심각한 해를 끼치지는 않지만 반년 정도면 회복이 쉽다는 것이 단점입니다.6. 지압법 : 볼을 붓게 만드는 경혈은 "청혈", "단영혈", "볼체혈"입니다. ". 이러한 혈점은 기억하고 찾기 어렵기 때문에 다음과 같은 지압 방법을 따라 지압 효과를 얻을 수 있습니다. a . 엄지 손가락을 광대뼈 바로 아래에 놓고 약 2cm 동안 약간의 힘으로 수직으로 누른 다음 손가락을 부드럽게 위로 들어 올린 다음 천천히 손가락을 이완합니다. b . 가운데 손가락과 약지를 모아 광대뼈 아래쪽 가장자리를 따라 손가락으로 2cm 정도 부드럽게 누른 다음 위로 밀어 올립니다. 네 손가락을 모두 모아 뺨을 여러 번 두드려줍니다. d . 원 그리기: 네 손가락을 모두 모아 볼을 만지듯 터치합니다. 시계 방향으로 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그립니다. 참고: 위의 지압 마사지는 이틀에 한 번 정도에 적합합니다. 너무 자주 또는 과도하게 마사지하면 신경 전도가 느려지거나 근육 이완 및 좌절감을 유발할 수 있습니다 .7, 메이크업 얼굴 슬리밍 방법 :위의 방법과 비교하면 이것은 어린이 놀이입니다. 스포츠 마사지가 너무 힘들고 지방 흡입이 너무 고통 스럽다고 생각되면이 방법을 사용하십시오. 더 번거로울뿐만 아니라 효과도 좋습니다! 눈썹을 얇고 높게 아치형으로 그리며, 아이섀도를 갈색으로 길게 늘리고 눈 끝에서 안쪽으로 끌어올려 움푹 들어간 효과를 연출하세요. 코 밑에 곧고 입체적인 그림자를 그립니다. 입술은 뚜렷한 피크와 두껍고 약간 네모난 아랫입술로 확대합니다. 뺨 자연 우울증 갈색, 얼굴 입체 기능이 즉시 강조 표시됩니다. 8, 림프 마사지 얼굴 숱이 방법 : 얼굴 부기, 혈액과 가스로 인한 비만으로 인해 림프 마사지를 통해 전문 미용실에있을 수 있으며 막힌 채널을 열고 부기를 제거합니다. 9. 세안 : 일반적인 세안 방법을 바꾸고 따뜻한 물과 찬물로 세안하여 혈액 순환과 신진 대사를 촉진합니다. 10, 다른 : 차 마시기 : 이뇨 우롱 차 한잔 (또는 커피), 얼굴에 과도한 수분을 빠르게 배출합니다. 냉찜질 :얼음 조각으로 감싼 수건을 사용하여 부은 눈꺼풀에 3 분 동안 올려 놓고 열팽창과 냉수축의 원리를 사용하여 부기를 줄입니다. 권장:얼굴 슬리밍:부은 얼굴에 작별 인사를 하고 볼의 이중 턱을 제거하세요. 엄지손가락을 이용해 안쪽에서 바깥쪽으로 작은 원을 그리며 부드럽게 눌러주세요. 이 동작은 양쪽 뺨을 모아 약 100~120회 정도 할 수 있습니다. 마지막 동작은 양손을 모아 뺨 피부를 좌우로 40~50회 두드리는 것입니다. 얼굴을 날씬하게 만드는 첫 번째 단계는 자신을 관리하는 방식에주의를 기울이는 것입니다. 정기적으로 관리하면 피부에 탄력을 주어 탄력을 잃고 피부 처짐을 유발할 가능성이 줄어들어 큰 얼굴을 만들지 않습니다. 물론 특별한 얼굴 슬리밍 장치가 있으면 얼굴의 세포가 과도한 수분을 배출하는 데 도움이 될 수 있으므로 얼굴 슬리밍의 목적을 달성하기가 더 쉬울 것입니다. 슬림 얼굴 마사지 :마사지는 얼굴 지방을 제거하는 간단한 방법이기도하지만 부상을 방지하기 위해 올바른 자세에주의하십시오 .1. 얼굴의 즙이 많은 부분을 짜십시오 :슬리밍 마사지 크림을 바른 다음 가장 즙이 많은 볼을 꼬집어 안쪽에서 바깥쪽으로 펴고 동작은 부드럽게해야합니다 .2. 뺨을 누르십시오 :손바닥으로 뺨을 꽉 누르고 안쪽에서 바깥쪽으로 피부를 마사지해야하며 약 1 분이 소요됩니다 .3. 턱 지지 : 손으로 턱을 부드럽게 잡은 다음 피부를 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지합니다. 양손으로 턱을 부드럽게 잡고 약 1 분 동안 리드미컬하게합니다 .4. 얼굴 부드럽게 들어 올리기 :양쪽 턱에 손을 얹고 부드럽게 마사지하고 들어 올립니다 .5. 얼굴 슬리밍 :지압과 단순 마사지의 차이점은 슬리밍 얼굴 마사지는 마사지 전에 슬리밍 크림을 바른 다음 지압점을 누르고 마사지해야한다는 것입니다. 단계는 다음과 같습니다.1. 얼굴 슬리밍 크림을 바르고 얼굴 근육을 이완합니다. 턱에서 시작하여 귀까지 마사지를 한 다음 이마를 중심으로 바깥쪽으로 마사지합니다. 눈 주위 마사지 방법은 코에서 눈 옆으로 회전하며 마사지합니다.2. 쇄골 함몰 부위를 손바닥이나 손가락으로 눌러 림프를 자극합니다. 손톱이 너무 길면 '손가락 끝'으로 쇄골 함몰 부위를 3초간 꾹 누른 다음 손가락을 3번 연속으로 놓습니다.3. 엄지손가락으로 턱 양쪽의 함몰 부위를 들어 올립니다. 엄지손가락으로 머리의 전체 무게를 지탱하고, 한 동작당 3초씩 엄지손가락으로 머리를 들어 올린 후 같은 동작을 3번 반복합니다. 4. 턱의 움푹 들어간 곳을 위로 누릅니다. 얼굴 라인을 따라 위쪽으로 눌러 얼굴 라인을 서서히 정리하고, 움직임은 강해야 하지만 턱 함몰 부위를 찌르지 않도록 합니다. 매번 3초씩 3번 반복합니다. 턱에서 귀까지 부드럽게 쓰다듬어 줍니다. 턱에서 귀 뒤쪽으로, 코 옆에서 함몰 부위 아래 광대뼈까지, 마지막으로 귀로 돌아와서 앞뒤로 부드럽게 마사지하고 앞뒤로 10회합니다.6. 이마를 마사지합니다. 검지, 중지, 약지로 이마를 수평으로 부드럽게 마사지하고 이마를 앞뒤로 10 회 스트레칭합니다 .7. 엄지 손가락으로 눈 안쪽 모서리를 아래로 누릅니다. 엄지 손가락으로 눈 안쪽 모서리를 꾹 눌러 눈꺼풀 근육을 조이지만 눈의 이완에주의하고 한 번에 3 초씩 3 번합니다.8. 눈 안쪽 모서리에서 눈 바깥 쪽 모서리까지 부드럽게 누릅니다. 눈 아래 피부를 조이고 눈 아래 뼈 선을 따라 아래로 누르십시오. 눈 안쪽 모서리에서 바깥쪽 모서리까지 눈 안쪽에서 바깥쪽으로 누르면서 한 번에 3초씩 3번씩 눌러줍니다.9. 눈썹 뼈를 따라 눈꺼풀을 마사지합니다. 검지 손가락으로 눈썹을 부드럽게 누르고 눈 위쪽 뼈를 따라 눈 끝까지 마사지합니다. 매번 3초 동안 같은 동작을 세 번 반복합니다. 슬리밍 푸드 겨울 멜론과 옥수수 수프 :겨울 멜론과 옥수수는 지방과 수분 보유를 제거하는 효과가 있고이 수프의 요리 방법이 매우 간단하기 때문에 1 ~ 2 개월 동안 마시면 효과를 볼 수 있습니다. 모든 얼굴 슬리밍 운동과 마사지 방법을 시도했지만 소용이 없거나 중요한 행사에 참여하고 즉시 아름다운 얼굴을 가져야하기 때문에 스키니 페이스 메이크업이 즉시 욕망을 달성하는 데 도움이 될 수 있으며, 간단한 메이크업으로 마법의 시각 효과의 얼굴을 날씬하게 할 수 있습니다. 또한 일상 관리에서 다양한 얼굴 슬리밍 제품을 사용하면 얼굴 슬리밍의 특정 효과를 발휘할 수 있습니다.