1 설탕이 함유된 음식 금기 X 식품 배급표에 다음과 같은 종류가 나와 있습니다.
(설탕) 성분은 자당, 설탕, 포도당, 과당, 맥아 시럽, 빙당, 흑당, 흑당, 흑당, 당분, 엿, 단당, 당밀, 메이플 시럽, 옥수수 시럽, 데킬라 시럽, 옥수수 시럽 고체입니다
가벼운 음식을 먹을 수 있다. 재료 목록에는 다음 성분 (설탕) 이 포함되어 있습니다
올리고당은 익생원의 역할을 하며, 그 중 일부는 면역력을 강화하는 역할을 한다.
올리고당, 올리고당, 올리고당, 올리고당, 올리고당, 이말토당, 국분, 폴리포도당, 수수당, 효모 B- 글루칸, 귀리 B- 글루칸올은 모두 건강한 감미료로 치아에 우호적이다.
Erythritol, 소르비톨, 자일리톨, 말토오스, 이맥아토오스, 유당 알코올.
기타 당류: L- 아라비아당, 이맥아토당, 이맥아토당올, 천연식물원당류: 나한과단, 단국화당, 모두 비타민: 항성 젤라틴, 맥아정제 합성감미료가 함유되어 있어 모두 고단도를 가지고 있다. 적당량의 음료: 나트륨, 안세밀, 삼염소 사탕수수, 아스파단 (페닐아세톤 소변증 환자에게는 적용되지 않음).
2. 트랜스 지방산
이 음식들은 매우 흔하니 먹지 마라.
튀김 음식:
닭다리와 튀김
치킨과 튀긴 취두부
감자튀김? 피자
모든 튀김 식품은 가열 시간이 길수록 트랜스 지방이 더 많이 생길 수 있다.
크림 제품:
2. 트랜스 지방산
이 음식들은 매우 흔하다. 이거 먹지 마, 알았지?
토르타 데 나타
퍼프? 아이스크림
크림 제품은 베이킹으로 만든 것이다. 베이킹 과정에서 바삭한 기름을 사용하고 크림을 많이 넣는다. 이 물질들은 트랜스 지방을 생성합니다.
트랜스 지방 제어 성분 표
재료 명세서에 이런 것이 들어 있으면 사지 마세요.
수소화 식물성 기름, 부분 수소화 식물성 기름, 수소화 지방, 수소화 식물성 기름, 코코아 지방 대체품-식물성 지방 (마가린), 고체 식물성 기름, 버터, 마가린, 화이트 크림, 수소화 식물성 기름, 부분 수소화 식물성 기름, 수소화 지방, 정제 식물성 기름, 수소화 식물성 기름, 수소화 야자유;
설탕 오일 혼합물 (튀김 반죽, 다양한 케이크, 감자 튀김, 라티아오 등). ) 을 참조하십시오
공이 없어지면 먹지 마세요.
주식범주:
튀긴 가루
볶음밥 팬케이크
만두를 달여 손으로 떡을 잡다
튀김 음식:
유조
꽈배기 기름떡
만두 튀김? 튀긴 케이크?
간식:
감자튀김? 감자칩 튀김
라면 (튀김)? 중국의 매운 스낵 식품; 매콤한 글루텐
디저트:
케이크
에그 타트? 찹쌀떡
설탕 써레질? 흑설탕떡