2. 땀을 많이 흘리면 운동 중 또는 운동 후 적시에 일정량의 식수를 보충하는 한 체력이 여전히 풍부합니다. 발한에 현기증, 손발 떨림, 가슴 답답함 및 호흡 곤란, 빠른 심장 박동 및 불편 함이 동반되는 경우 이는 신체적 약점의 징후입니다.
확장된 데이터?
발한은 삶의 적응 현상입니다. 땀샘의 분비 신경은 교감 신경과 콜린성 신경 섬유입니다. 발한 중추는 동물마다 다르며, 일부는 척수에 있고 일부는 시상하부에 있습니다(따뜻한 발한).
발한은 외부 온도의 상승으로 인해 발생합니다. 일반적으로 손바닥과 발가락을 제외한 모든 피부에서 땀이 납니다. 체온은 땀을 흘려 열을 발산함으로써 조절됩니다. 여름에 앉아서 일하는 경우 땀의 양은 하루에 약 300 그램이며 육체 노동 중에는 10 배까지 증가 할 수 있습니다.
정신적 발한은 정신적 흥분이나 통증 자극으로 인해 발생하며 주로 손바닥, 발가락 및 겨드랑이에서 땀이 발생합니다. 사람이 긴장하면 손바닥에 땀이 나며 이는 뇌 발한에 속합니다. 자극에서 발한까지의 대기 시간은 몇 초에서 20 초로 매우 짧습니다. 따라서 긴장, 두려움, 흥분 및 기타 정신적 요인의 영향으로 신경 자극이 대뇌 피질에서 손바닥의 작은 땀샘으로 전달되고 노르 에피네프린의 농도가 상승하여 단기간에 작은 땀샘의 분비 및 배설 활동이 급격히 증가하여 정신적으로 손바닥에 땀을 흘리게됩니다. 일부 학자들은 또한 항상 흥분 상태에 있고 자극을받은 후 반응성 발한을 일으키는 또 다른 정신 발한 센터가 있다고 믿습니다. 정신적 발한은 손바닥과 손등, 머리, 목, 팔뚝, 종아리에서 가장 두드러집니다. 어떤 사람들은 스트레스를 많이 받으면 이불 속에서 돼지처럼 땀을 흘리기도 합니다.
온혈 동물 중 염소와 토끼는 땀을 흘리지 않으며, 고양이와 개는 발가락에만, 소와 돼지는 주둥이에만 땀을 흘립니다. 땀을 흘리지 않는 이 동물들은 얕은 호흡과 열 발산을 통해 체온을 조절합니다. 말, 당나귀, 노새는 거의 몸 전체에 땀을 흘리며 발가락 볼을 제외한 땀샘은 대분비선이고, 사람은 겨드랑이에만 대분비선이 있고 나머지는 외분비 땀샘입니다. 동물의 발에 땀이 나는 것은 먹이를 잡을 때 미끄러지는 것을 방지하기 위한 것으로 생각되며, 이는 생명체의 적응 현상입니다. 따뜻한 발한을 위한 신경 분포는 교감 콜린성 신경 섬유이고 대뇌 발한을 위한 신경 분포는 아드레날린성 신경 섬유입니다. 발한 중추는 동물마다 다르며 척수 또는 시상하부(따뜻한 발한)에 있습니다. 인간의 발한 중추는 대뇌 피질에 있는 것으로 알려져 있습니다. 땀에는 약 0.2%의 염화나트륨과 K+, 피루베이트, 젖산염, 설탕, 크레아티닌 및 암모니아가 포함되어 있습니다.
참고? 바이두 백과사전 - 땀