여성이 살을 빼기 가장 좋은 나이는 언제일까요?

Forza Supplements는 1,000명의 다이어터에게 남성과 여성 모두 체중 감량에 가장 좋은 시기에 대해 질문했습니다. 연구 결과에 따르면 남성과 여성 모두 응답자의 대다수(86%)가 30대 초반이 체중 감량에 가장 좋은 시기라고 답했습니다. 54%는 35세에서 40세 사이는 대부분의 사람들이 노화된 외모에 크게 신경 쓰지 않는 시기이기 때문에 성공적으로 체중을 감량하기 어렵다고 생각한다고 답했습니다. 또한 응답자의 약 59%는 20대의 젊은이들이 특히 나쁜 식습관을 갖기 쉽다고 생각하는데, 그 이유는 이 연령대의 대부분의 사람들이 싱글이거나 파티를 많이 하기 때문이라고 답했습니다.

여성 응답자의 37%는 체중 감량에 가장 좋은 나이는 30세에서 35세 사이라고 답했습니다. 이들은 30세를 건강을 유지하려는 욕구가 체중 감량 프로그램을 실행하기 쉬운 분수령으로 여겼습니다. 그리고 32세는 여성이 완벽한 몸매를 갖추기 가장 좋은 나이라고 답했습니다. 이 결과에 영향을 미치는 또 다른 요인은 여성들이 엄마가 된 후 체중 감량 프로그램을 더 열심히 실행한다는 점입니다. 영국에서 출산하는 여성의 평균 연령은 예전에는 28세였던 반면 현재는 약 30세라고 합니다. 또한 56%는 출산 후 체중 감량이 더 쉽다고 믿고 있습니다. 따라서 아이를 낳는다는 것은 체중 감량 프로그램을 실행하는 강력한 동기가 되기도 합니다.

또한 결혼은 여성의 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 여성 응답자의 42%는 결혼 후 체중 감량이 더 쉬워진다고 생각합니다. 그 이유는 먹고 마시는 양이 줄어들고 규칙적인 생활을 하게 되기 때문입니다. 남성 응답자의 36%도 체중 감량에 가장 좋은 시기는 30~35세 사이이며, 31세가 체중 감량에 가장 좋은 나이라고 답했습니다. 남성의 최적 연령이 여성의 최적 연령보다 적은 이유는 30세라는 분수령을 더 중요하게 생각하기 때문입니다.

포자 서플리먼트 케이터링의 전무 이사 리 스미스는 "30세가 남성과 여성 모두에게 중요한 시기라는 것은 의심의 여지가 없습니다. 노화는 우리 모두가 겪는 과정입니다. 누구나 시계를 되돌리고 싶어 합니다. 남성과 여성 모두 30세가 넘으면 좋은 몸매를 유지하고 체중 감량을 시작하기를 원합니다."라고 말합니다.