레몬 식초 주입의 효과
1, 해독 및 피부 관리 : 물은 우리 몸의 해독을 도울 수 있으며 레몬은 비타민 C를 함유하고있어 혈액에서 독소 제거를 강화하고 피부 윤기를 유지하며 주름을 줄일 수 있습니다.
2. PH 값 균형 :레몬 물은 신맛이 나지만 실제로는 알칼리성이어서 몸을 알칼리성 상태로 유지하고 질병을 예방하며 병원균의 생존을 방지 할 수 있습니다.
3. 면역력 강화: 레몬의 칼륨은 혈압을 조절하고 뇌의 신경계를 자극하는 데 도움이 되며, 비타민 C는 감기 퇴치에도 도움이 됩니다. 몸이 아프면 레몬 물 한 잔을 꿀에 담글 수 있습니다.
4, 체중 감량 :레몬 물만 마시면 몸에 매우 좋으며 장을 청소하고 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 식초에 약간의 식초를 식사에 추가하면 장기간 섭취하면 혈관을 부드럽게하고 신진 대사를 촉진하는 데 도움이됩니다. 그러나 둘 다 자극적이고 산성 식품으로 식도와 소화관에 손상을 줄 수 있으므로 주의해서 사용해야 합니다. 이 두 가지를 사용하여 체중을 감량하고 싶다면 좀 더 부드러운 방법을 시도해 보세요. 예를 들어, 신선한 레몬 조각을 잘라 물에 담가보세요. 식초를 마시고 싶다면 물로 희석한 후 마셔야 합니다. 일반적으로 작은 스푼으로 한 컵 정도의 물을 사용하고 하루에 세 컵 이상 마시지 마세요.
레몬식초 만드는 법
재료:레몬 500g, 원당 500g, 100% 천연 숙성 홍초 또는 숙성 수수 백초 1병, 도자기 병 또는 입구가 넓은 유리병 1개.
연습:
1. 레몬을 씻어 서늘한 곳에 두었다가 물기를 제거합니다.
2. 과일의 모양 크기에 따라 슬라이스하거나 깍둑썰기하여 사용합니다.
3. 과일 슬라이스와 숙성 식초를 병에 넣은 다음 암설탕을 병에 넣고 담그는 동안 암설탕이 녹을 수 있도록 살짝 저어줍니다.
4. 모든 재료를 병에 넣은 후 뚜껑을 닫고 서늘한 곳에 보관합니다.