커피는 원래 외국인의 음료였습니다. 커피가 중국에 들어온 이후 점점 더 많은 사람들이 커피를 사랑하게 되었고, 매년 30%씩 소비가 증가하고 있어 커피에 대한 수요가 여전히 상당히 크다는 것을 알 수 있습니다.
1, 체중 감량 기능이 있습니다.
연구에 따르면 커피에는 카페인과 클로로겐산이 포함되어 있기 때문에 커피를 마시면 지방 연소를 가속화 할 수 있습니다. 카페인은 신체의 신진 대사를 촉진 할뿐만 아니라 췌장이 지방을 분해하고 지방을 태우는 효과를 달성하는 데 도움이되는 리파아제를 분비하는 데 도움이됩니다. 클로로겐산은 지질 대사를 촉진하고 체내 지방 축적을 방지하여 지방을 연소시켜 체중을 줄이는 폴리페놀입니다.
2. 사람들을 깨어있게합니다
많은 사람들은 커피에 카페인이 포함되어있어 사람들을 항상 깨어있게 할 수 있기 때문에 커피가 일종의 "영적 음식"이라고 생각합니다. 사람이 피곤할 때 체내에는 "아데노신"이라는 물질이 있는데, 이는 "아데노신 수용체"라는 뇌의 신경 전달 물질 경로에 작용하여 잠을 자고 싶게 만듭니다. 카페인은 졸음을 유발하는 아데노신을 차단하여 사람들을 깨어 있게 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 많은 사람이 커피를 마시면 업무 중 피곤함을 덜 느끼고 실수를 줄일 수 있습니다.
3. 커피를 마시면 피부에 좋다.
커피는 신진대사를 촉진하고 피부의 노화된 각질을 배출하며 기미, 다크서클, 주름을 완화하는 데 도움이 됩니다. 커피는 또한 강력한 항산화 효과가 있으며 여성은 커피를 제대로 마실 수 있으며 피부 활력을 유지하고 세포 노화를 예방하며 노화와 싸울 수 있습니다.
4, 위 소화 촉진
공복에 커피를 마시면 위산 분비를 자극하고 위 점막을 손상시켜 위장 건강에 도움이되지 않습니다. 따라서 커피를 마시고 싶다면 공복에 커피를 마시는 친구의 수를 줄이려면 식사 후 커피를 마시도록 선택하여 신체의 과도한 기름을 긁어 내고 소화를 촉진 할 수 있습니다. 동시에 커피에 함유된 수용성 섬유질은 장의 연동 운동을 촉진하고 변비를 개선할 수 있습니다.