우선 뇌의 에너지 공급 물질에 대해 이야기 해 봅시다. 뇌의 에너지 공급은 포도당과 케톤체이며, 이는 혈액-뇌 장벽을 통과 할 수 있으며 일반적으로 매우 낮습니다. 장기간 굶주리고 당 공급이 부족한 경우에만 포도당이 뇌 조직의 주요 에너지원으로 포도당을 대체합니다. 글리코겐, 단백질, 지방 등과 같은 다른 에너지 물질은 거의 모든 물질입니다. 포도당만으로는 혈액-뇌 장벽을 통과할 수 없는 물질은 거의 모든 물질입니다. 에너지를 많이 소비하는 주요 기관인 심실은 휴식시 체내 산소의 20 %를 소비하며, 매일 혈액 공급량은 약 100g의 포도당을 소비합니다. 양치질을 심하게 하면 포도당을 더 많이 소비할 뿐입니다.
중국 의학에서는 뇌가 "신"의 "신"을 소비한다고 믿습니다. "신"이란 무엇인가요? 설명하기는 어렵지만 도교에는 "기를 닦고 신을 닦는다"는 말이 있으므로 신은 세 가지 중 가장 높은 것이어야 합니다. 넓은 의미에서 '정'은 정자, 침, 각종 소화 효소, 혈액 등과 같은 신체의 미묘한 물질을 말합니다. "기"라는 용어는 편안하지 않은 간기, 정복되지 않은 위기 등 간과 위장의 기능을 나타내는 다양한 기능을 말합니다. '신'은 설명하기 어렵습니다. 한의학에서는 "신"이라고 표현하지만 도교에서는 "신은 의식이 충만하다"는 말이 있는데, 이는 신이 충만하면 졸리지 않다는 의미입니다. 가끔 아주 어려운 수학 문제와 같이 매우 복잡한 일을 할 때 우리는 "이건 정말 힘든 일이야!"라고 말하곤 합니다. "그건 '신'이죠. 비만에는 "강한" 비만과 "뚱뚱한" 비만의 두 가지 종류가 있습니다. "강한" 사람은 "아주 좋은" 건강한 사람입니다. "뚱뚱한" 사람은 비장이 약하고 소화가 잘 안 됩니다(소화가 잘 안 되는 사람은 마른 사람이라고 생각하지 마세요)." "결핍성 지방"은 대부분 몸에 습기가 많은 담음으로 인한 것입니다. 몸에 "습기"가 있는지 여부를 확인하는 간단한 방법이 있습니다. 비장 결핍과 습기가있는 사람은 혀 양쪽에 이빨 자국이 있으며 대변을 씻어 내기가 쉽지 않습니다. 비장이 부족하고 습한 사람은 운동을 더 많이하고 마, 팥 보리죽과 같이 비장을 강화하고 습기를 없애는 음식을 더 많이 먹어야합니다.