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찜질의 장점과 단점은 무엇인가요?

땀을 흘리는 것은 여가 프로그램이자 에너지 온열 요법의 한 형태입니다. 한국 궁중에서 시작되어 오랜 역사를 가지고 있습니다. 국민들의 사랑을 받고 있으며 한국의 주요 특징입니다. 한국 사우나는 황토와 다양한 미네랄을 가열하여 사람들이 앉거나 누워서 류머티즘을 없애고 추위를 없애고 몸과 피를 따뜻하게하며 피부와 아름다움을 따뜻하게합니다. 고대에는 귀족이나 왕족의 특권이었으며 그 문화적 뿌리는 깊습니다. 한국 문화의 인기와 함께 한국 드라마, 의상, 메이크업, 미용 기술과 함께 증기도 중국에 진출하여 불과 몇 년 만에 중국 국민들에게 빠르게 인식되고 수용되었으며 점차적으로 사람들이 열망하고 찾는 여가 및 건강의 한 방법이되었습니다. 땀을 흘리는 것은 신체에 장점과 단점을 모두 가지고 있습니다. 물론 장점은 단점보다 큽니다. 땀을 흘리는 것에 대한 명확한 이해가 있어야만 해를 피할 수 있습니다.

발한의 장점

1, 신체의 미세 순환 시스템 개선 : 독립적 인 물 분자가 세포 내부와 외부를 자유롭게 한 다음 * * * * 소리 * * * 진동을 통해 열로 변환되어 온도의 깊은 피하층이 약간 상승하고 혈류 속도가 가속화되고 모세 혈관의 확장; 모세 혈관이 더 많이 열릴수록 심장의 압력을 줄일 수 있으며 동시에 물 분자를 활성화하여 신체의 산소 공급을 개선하여 기적적인 건강 효과를 얻을 수 있습니다. 고혈압 및 저혈압 조절을 포함한 마법의 건강 효과를 달성하고 당뇨병, 류머티즘, 척추 질환의 재활 치료도 특정 역할을 할 수 있습니다.

2. 혈중 지방 감소 및 체중 감소 : 배출 된 땀, 특히 약 40 ℃에서 지방, 수용성 강화, 더 편리한 배출에 의한 가열 활성화로 신체의 과도한 수분, 염분 및 피하 지방으로 체중 감소의 역할이 있습니다. 20-30 분의 원적외선 파장 목욕과 증기, 10,000 미터의 장거리 달리기와 동일합니다.

3. 신경 체액 조절: 몸의 건강은 내부 환경의 안정성에 달려 있습니다. 이를 위해서는 신경 체액 조절 메커니즘이 중요한 역할을 합니다. 현대 사회의 삶의 속도가 가속화되고 치열한 경쟁과 환경 오염과 같은 외부 환경의 악화와 함께 신체적, 정신적 질병이 크게 증가했습니다. 8-1.4 미크론 원적외선은 인체의 자기 조절 메커니즘을 효과적으로 유발하여 체액 조절 기능과 신체의 산도 및 알칼리성, 궤양, 고혈압, 갑상선 기능 항진증, 편두통, 불면증, 천식, 신경 기능 장애 및 기타 신체 질환의 균형을 조절할 수 있으며 조절 효과를 가지고 있습니다.

4, 항염증제, 통증 완화 : 원적외선에 의해 생성 된 원적외선 가정용 증기선은 증기선 국부 광파 링 내부에 형성 될 수 있으며 인체를 감싸고 몸에 고르게 침투 할 수 있습니다. 원적외선 열 효과는 신체의 혈관을 확장하고 혈액 순환을 촉진하며 신체의 아픈 부위에 산소 공급을 증가시켜 항염증제 및 통증 완화 역할을하며 높은 요산으로 인한 뼈와 관절 통증을 예방할 수 있습니다.

5. 해독: 미세 순환계가 개선되면 신진 대사에 의해 생성 된 노폐물이 체내에서 빠르게 배출되어 간과 신장의 부담을 줄일 수 있습니다. 이러한 노폐물에는 발암성 중금속, 피로와 노화를 유발하는 젖산, 유리지방산, 피하지방, 고혈압을 유발하는 우라늄 이온, 통증을 유발하는 요산 등이 있으며 원적외선 발한과 온열요법은 신진대사에 의해 생성된 노폐물을 땀으로 배출하여 해독 효과를 얻을 수 있습니다.

6. 미용 : 피부의 원적외선은 피부 조직 세포를 활성화시켜 세포 효소, 아미노산, 핵산 및 기타 생명 활성화 성분을 자극하여 멜라닌 입자의 대사와 백혈구의 식균 작용을 촉진 할 수 있습니다. 세포 재생과 수분 보유를 강화하고 멜라닌 형성을 억제하고 색소 침착을 제거하기 때문에 피부의 모든 층에있는 세포의 빠른 에너지 전달과 * * * 진동은 일정 범위의 구조 조정을 생성하여 표피가 매끄럽고 진피의 섬유 세그먼트가 수리되는 경향이 있으며 지방을 치밀하게하여 피부의 탄력과 윤기를 빠르게 증가시키고 미용 관리 효과와 진정으로 빛나는 외관을 얻을 수 있습니다. 또한 모세 혈관의 확장은 모공의 막힘을 풀어 여드름, 여드름 및 습진의 발생을 효과적으로 줄이거 나 완화시킬 수 있습니다.

7. 면역력 강화 : 원적외선 복사가 인체에 피드백되어 몸을 따뜻하게 만들고 생물학적 세포의 면역력 (저항력) 및 조직 재생을 강화하고 영양분과 효소의 공급을 가속화하며 건강 관리 및 보조 치료의 역할을 달성합니다.

8, 평온 : 원적외선 사우나는 몸을 진정시키고 중추 신경계의 자기 조절 억제 또는 흥분을 회복하고 신체의 긴장을 완화시킬 수 있습니다.

9. 피로 해소, 수면 개선 : 원적외선 사우나를 즐기면 점차적으로 뇌의 혈액 공급과 산소 공급을 개선하고 불면증과 불면증을 개선하며 현기증과 두통을 완화하고 뇌의 피로를 제거하고 깊은 수면에 도달 할 수 있습니다.