일부 정보에 따르면 온천욕은 근육과 관절을 이완시킬 뿐만 아니라 피로를 해소하고 혈관을 확장하고 혈액 순환을 촉진하며 신체의 신진대사를 촉진한다고 합니다. 또한 대부분의 온천에는 인체에 도움이 되는 화학 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 예를 들어 온천의 탄산칼슘은 체력 향상과 체력 회복에 매우 효과적이며 온천에는 칼슘, 칼륨, 라돈이 풍부하여 심혈관 및 뇌혈관 질환을 조절하고 당뇨병, 통풍, 신경통 및 관절염을 치료하는 데 효과적입니다. 유황 온천은 각질을 부드럽게 하고, 나트륨이 함유된 탄산수는 피부를 표백하고 부드럽게 합니다. 남온천 관계자에 따르면 건강이나 미용의 목적을 달성하기 위해 휴일에 한두 번 온천에 몸을 담그는 것은 비현실적이며 결과를 보려면 장기간 준수해야합니다. 기자는 톈치온천에서 한 여성 관광객을 인터뷰했습니다. 그녀는 적어도 일주일에 두세 번은 부모님과 아이들을 데리고 온천에 온다고 말했습니다. 그녀는 여성들이 미용 목적으로 온천에 몸을 담그는 경우가 많은데, 이는 어떤 브랜드 화장품을 사용하는 것보다 낫다고 믿습니다. 그녀는 또한 온천욕은 오랫동안 유지해야 한다고 믿었습니다. 그녀는 예전에는 과체중이었고 체중 감량을 위해 온갖 방법을 시도했지만 효과가 분명하지 않았다고 지적합니다. 매주 온천을 고집한 이후 그녀는 자신의 몸매가 점점 좋아지고 있다는 것을 발견했습니다. 그녀는 또한 그녀의 아버지가 오십견으로 고생했다고 기자에게 말했습니다. 3개월 동안 온천욕을 꾸준히 한 결과 지금은 훨씬 나아졌다고 합니다. 온천이 모든 사람에게 좋은 것은 아닙니다. 온천은 다양한 건강상의 이점을 가지고 있지만 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 전문가들은 고혈압과 심장병 환자는 정기적으로 약을 복용하는 조건으로 온천욕을 할 수 있지만 한 번에 20 분 이상 복용하지 않는 것이 가장 좋다고 경고합니다. 혈관 확장 및 혈압 강하로 인한 어지럼증과 낙상을 예방하기 위해 조심스럽게 천천히 일어나야 합니다. 온천에는 유황 및 기타 산성 및 알칼리성 물질, 항염증제 및 살균제가 포함되어 있어 일반적인 감염성 또는 기생충성 피부 질환에 효과적이지만 때로는 피부를 자극하여 상처를 악화시키거나 "온천 피부병"을 유발할 수도 있습니다. 따라서 일부 피부 질환 환자의 경우 온천에 몸을 담그면 안 됩니다. 습진이나 아토피 피부염을 앓고 있는 사람이 뜨거운 물에 너무 오래 몸을 담그면 피부의 수분 증발이 가속화되어 피부 보호막이 파괴되어 증상이 쉽게 악화될 수 있습니다. 온천에 몸을 담그는 것은 간단해 보일 수 있지만 모든 사람이 과학적으로 하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 시무산 온천의 한 직원은 기자에게 온천에서 명상적인 분위기에 눈을 감고 천천히 심호흡을 몇 번하여 육체적, 정신적 스트레스를 진정으로 풀어야한다고 말했습니다. 그리고 온천에 담그는 것은 수온이 너무 높은 수영장에서 시작하지 말고 수온이 온화한 수영장에서 시작하고 끓는 뜨거운 수영장 물에 담그는 시간은 매번 10 분을 넘지 않아야하며, 위쪽 가슴이 물에서 나오거나 물에서 나와 휴식을 취하기 위해 10 분 이상 물 침수 수준 이상의 가슴에 있지 않아야합니다. 침수 후 휴식을 취하는 시간에 맞춰 미지근한 수영장 물이나 물 밖으로 몸을 내보내면서 적시에 번갈아 가며 침수합니다. 온천 온도가 높으면 침수 후 발한, 구강 건조, 흉부 압박감 및 기타 불편 함이 나타나고 과도한 혈액 순환의 정상적인 반응에 속합니다. 이번에는 냉수 침수를 바꾸거나 잠시 동안 물속에서 휴식을 취하고 더 많은 물을 마셔 완화하십시오. 또한 전문가들은 심장병, 고혈압 환자는 함께 담가야하며 불편한 경우 즉시 물에서 휴식을 취해야하며, 금식은 쉽게 피로로 이어질 수 있으므로 배고플 때 담그지 말고 식사 후 낮잠을 자거나 휴식을 취한 다음 담그십시오. 음주 후 반드시 잠을 자고 휴식을 취한 다음 담그지 않으면 목욕이 혈액 순환을 자극하여 신체 피로, 사고의 두려움; 장거리 트레킹 피곤, 갑자기하지 마세요. 온천으로, 거품 후 약간의 휴식을 회복하는 체력; 온천 후 거품, 인체 수분 증발이 매우 빠르므로 적시에 물을 마셔서 보충하는 것을 잊지 마십시오.