많은 소녀들이 세안하고 스킨 케어 제품을 닦고 전화를하러갑니다. 사실, 당신은 휴대 전화를 재생하는 시간, 얼굴 피부를 사용하여 간단한 마사지를 할 수 있습니다, 당신은 예기치 않은 결과를 얻을 수 있습니다.
1. 손바닥 뿌리 반죽 무는 근육
매일 씹는 행동이 우리의 무는 근육을 근육질로 만드는 동시에 얼굴 라인에 심각한 영향을 미친다는 것은 잘 알려져 있습니다. 이 악물기 근육을 마사지하는 방법을 알고 있다면 저와 함께 보러 오세요! 세안 후 이를 악물고 귀 밑의 교합 근육을 찾은 다음 이를 풀어 교합 근육을 이완시킬 수 있습니다. 통증이 느껴질 때 손바닥의 뿌리 부분을 이용해 교합 근육을 부드럽게 눌러 약 1~2분간 원을 그리듯 움직여주세요!
2. 얼굴 윤곽을 누릅니다.
얼굴 윤곽은 얼굴 라인의 핵심입니다. 작은 V라인 얼굴이라면 얼굴 윤곽을 올바른 방법으로 눌러야 합니다. 손가락과 주먹을 이용해 얼굴 윤곽을 따라 턱부터 시작해 귀 뿌리까지 천천히 들어 올리며 양쪽으로 세 번씩 눌러주면 얼굴이 탱탱해질 뿐만 아니라 피부 노화로 인한 처짐 등의 문제를 예방하고 리프팅하는 역할을 합니다.
턱선 리프팅
이 마사지 기법은 마지막 마사지 기법과 비슷해 보이지만 효과는 완전히 다릅니다. 턱선을 리프팅하면 얼굴 라인이 더욱 또렷해 보입니다. 두 손가락의 너클을 사용하여 턱에서 귀 밑까지 위쪽으로 당깁니다. 이 기술은 약간의 힘이 필요합니다. 힘은 더 강해야 하고 마사지는 스트레칭처럼 느껴져야 합니다. 보다 세련된 얼굴을 위해 턱선을 좌우로 10회 정도 들어 올려야 합니다.
4. 법령 라인 제거 및 성형수술
법령 라인은 나이의 분수령이며, 많은 사람들이 나이 들어 보이는 첫 번째 이유는 얼굴에 법령 라인이 있기 때문입니다. 호랑이 입 카드를 사용하여 법령 라인을 파악하고 관자놀이를 좌우로 10 번 당길 수 있습니다! 그것을 고수하면 법령 선이 정말 많이 밝아지고 사람들도 젊어지는 것을 알 수 있습니다!
안면 근육의 이완
많은 직장인들이 종종이 동작을 할 것으로 믿어집니다. 고개를 들어 올리면 목에 가해지는 압력을 빠르게 완화하고 경추를 편안하게 할 수 있습니다. 동시에 이 동작은 안면 근육도 이완시킬 수 있습니다. 모든 마사지 동작을 한 후에는 고개를 들어 입을 부풀리고 목이 늘어나는 것을 느낄 수 있습니다. 이 동작은 60초 동안 지속되어야 합니다. 장기적으로 경추 문제와 안면 문제를 모두 완화할 수 있습니다.
오늘은 여기까지입니다. 섬세한 얼굴과 마찬가지로 나중에 자신의 노력으로 완전히 달성 할 수 있습니다. 좋은 습관, 꼭 지키세요.
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