먹고 배를 만지면 배가 커질 수 있나요?
배는 커지지 않습니다.
큰 배의 생리적 상태는 다름 아닌 임신이나 비만입니다. 비만은 유전, 운동 및 식단과 관련이 있습니다. 에너지 보존의 법칙에 따르면 배를 만진다고 해서 여분의 에너지가 생기는 것이 아닌데 어떻게 배가 더 커질 수 있을까요? 과식과 게으름에 대해 변명하지 마세요. "미스터 배 만지기는 결백합니다.
1, 손으로 배를 문지르면 배가 작아지나요?
손으로 배를 문지르는 것은 지방 연소에 도움이 되지 않습니다.
사실, 손으로 배를 문지르면 약간의 칼로리가 소모되지만 전체 칼로리에 비하면 지방을 태우기에는 너무 적은 비율입니다. 또한 배를 문지르면 방향과 빈도가 올바른 경우 대장 연동 운동을 도와 배변에 도움이 될 수 있지만 며칠 동안 배변을 한 동지에게는 간헐적으로 만 배를 줄일 수 있습니다. 정상적인 배변을하는 사람들에게는 그 효과가 무시할 수 있습니다.
2, 따뜻한 팁
체중 감량, 소비하는 것보다 적은 에너지를 소비해야하며, 즉 덜 먹고 더 많이 운동해야합니다. 그리고 지름길은 없습니다. 뱃속의 지방은 내장 지방에 속하며 먼저 축적되지만 먼저 소비됩니다. 고칼로리 음식을 덜 먹고 유산소 운동을 늘리세요. 체중 감량은 뱃살부터 시작됩니다.
3. 날씬한 배가 마시는 차
1, 장미 레몬그라스 차
재료:장미 5개, 말린 레몬그라스 3g, 스테비아 1개.
효과: 장미는 간을 해독하고 장을 윤활하는 효과가 있으며, 레몬그라스는 헛배 부름을 없애고 소화를 돕습니다. 이 두 가지의 조합은 소화와 배변을 촉진하고 복부 지방 축적을 줄일 수 있습니다.
금기 사항 :간 우울증, 마른 변 및 헛배 부름이있는 사람에게 적합하며 감기로 인해 쉽게 설사를하는 사람에게는 적합하지 않습니다.
2. 색동국화 다이어트 차
재료:색동국화 3개, 장미 8개, 감초 2g.
효과:칠색 국화와 장미는 기를 조절하고 우울증을 완화하며 혈액순환을 활발하게 하고 어혈을 제거하며 장을 촉촉하게 하고 소화를 돕는 효과가 있으며, 감초는 비장을 보하고 기를 강하게 하여 몸의 소화 기능을 유지하는데 도움을 줍니다.
금기 사항 : 간이 허약하고 기가 정체된 사람, 비장과 위장이 약한 사람, 특히 수면이 좋지 않은 사람에게 적합하며 임산부 및 월경중인 여성에게는 적합하지 않습니다.
3. 계수나무 복부 차
재료: 계수나무 15g, 마른 산사 5조각, 천피 5g, 감초 2g.
우리는 법: 보온병에 재료를 모두 넣고 끓는 물을 부은 후 뚜껑을 덮고 10분 정도 우린 후 마신다.
효과: 계수나무 씨앗은 완하제, 체중 감소 및 지방 감소 효과가 있습니다. 호손, 천피, 감초는 기를 조절하고 비장을 강화하며 음식을 제거하고 소화를 촉진 할 수 있습니다. 이 차는 소화와 완하제를 도울 수 있습니다.
금기 사항 :복부 비만으로 이어지는 장기 변비가있는 사람들에게 적합하며 복통이있는 사람에게는 적합하지 않습니다.
4. 라벤더 과피차
재료:라벤더 3g, 과피 5g, 술타나 10.
담그는 법:모든 재료를 컵에 넣고 끓는 물을 부은 후 뚜껑을 덮고 10분간 우린 후 마신다.
효과:라벤더는 마음을 진정시키는 효과가 있을 뿐만 아니라 위장을 튼튼하게 하고 소화를 돕습니다. 천피는 기를 조절하고 비장을 강화하는 효과가있어 헛배 부름을 없앨 수 있습니다. 술 타나에는 다양한 미네랄, 비타민 및 아미노산이 포함되어 있으며 신경 쇠약과 피로의 규칙적인 섭취는 좋은 강장 효과가 있습니다.
정의 :헛배 부름, 소화 불량, 복부 비만으로 인한 내분비 장애의 경우 임산부는 마시지 않아야합니다.
5, 산사 나무 열매 차
재료 : 마른 산사 나무 15g, 꿀 적당량.
효과 :호손은 비장과 음을 강화할 수 있으며 꿀은 장과 완하제를 적실 수 있으며 둘의 조합은 장의 연동 운동을 가속화 할 수 있습니다. 복부 지방 축적을 줄입니다.
금기 사항 :복부 비만으로 인한 소화 불량, 마른 변, 변비는 사람들이 마시기에 적합하며 과도한 위산, 위염, 위궤양, 역류성 위염, 역류성 식도염 환자는 마시지 않아야합니다.