비안 샤오는 아이백과 이중턱만 비교할 수 있다고 생각합니다.
오늘 우리는 그 성가신 '이중턱'에 대해 이야기하고 있습니다!
거의 모든 여자들은 어떻게든 사진에 찍힐 수 있는 작은 얼굴을 갖고 싶어하죠~
그러나 그 성가신 이중턱은 사라지지 않아요!
분명히 몸 전체가 9까지 옷을 입고 있습니다.
단체 사진 찍을 때도 그 망할 이중턱 때문에 망쳤어요...
연예계 여배우도 예외는 아니죠!
신은 이중턱에 관해서는 정말 공평하시네요!
한국 스타든, 중국 스타든, 유럽이나 미국의 슈퍼모델이든,
'이중턱'은 여러분과 아주 가까운 곳에 있을 수 있습니다!
살찔 때 턱은 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다. 체중을 감량했어도 여전히 턱이 있나요?
다음으로 '이중턱'의 강도에 대해 알아봅시다!
사진을 파괴하기 위한 셀러브리티들의 물결....
푸른 바다의 전설 - 천지현
이 사진을 보고 어떤 사람들은 이렇게 말할지도 모릅니다."비안 샤오, 당신은 너무 나쁘다! 내 여신의 못생긴 사진을 올리다니!"
'감성 황제' 전지현에게 이중턱이 있다는 건 놀라운 일이 아니다....
평상시에는 여신이다.
전지현처럼 '뱀병'을 앓고 있는 여자들은 조심해야 해요!
판빙빙 같은 분위기
자칭 '미세 지방' 세계의 여신 판빙빙은 이중턱을 놓지 않았어요!
그녀는 또한 최고의 모습을 보여주기 위해 그것을 인정했습니다.
그녀의 많은 영화가 포토샵으로 보정되었지만, 그녀는 여전히 자신의 얼굴에 대해 매우 자신감이 있습니다.
그러나 그런 자신감을 가질 수 있는 평범한 소녀가 얼마나 될까요?
자신의 아름다움을 만들어줄 든든한 지원군이 있는 사람은 얼마나 될까요?
레이디 가가
1년간 체중 감량에 성공한 레이디 가가.
완벽한 몸매와 함께 그녀의 얼굴도 몇 도의 체중 감량을 이루었습니다!
이중턱은 지역이나 인종에 관계없이 제거하기가 매우 어렵습니다!
그렇다면, 그 성가신 이중턱은 어떻게 제거할 수 있을까요?
다음 중 당신은 어떤 유형인지 확인해 보세요!
이중턱은 어떻게 형성되나요?
의학적으로 이중턱은 턱의 지방 주머니라고도 합니다. 과도한 지방과 느슨한 피부가 이중턱의 주요 원인입니다.
1
지방
다리뿐만 아니라 허리와 턱도 지방이 축적되는 경향이 있는 곳입니다. 턱에 지방이 너무 많으면 이중턱이 됩니다.
2
특징
예를 들어, 동그랗고 살이 많은 얼굴은 젊고 귀엽게 보입니다. 하지만 턱과 광대뼈가 두드러지지 않습니다. 운동 부족과 신진대사가 느리기 때문에 피부가 뼈와 덜 통합되어 처지고 이중턱이 생기기 쉽습니다.
셋째
연령
이중턱은 주로 중년 이상, 특히 중년 여성에게 나타납니다. 보통 40세 이후에는 피부가 노화되고 느슨해지며 중력의 힘에 의해 처지면서 이중턱이 생깁니다.
넷째
나쁜 신체 자세
장시간 앉아 있으면 많은 사람이 무의식적으로 몸을 구부립니다. 또는 고개를 숙이고 놀거나 베개를 너무 높게 베고 자는 등의 행동을 합니다. 나쁜 자세를 오랫동안 유지하면 피부가 느슨해져 이중턱이 생기기 쉽습니다.
다섯
나쁜 씹는 습관
효율성 시대, 빨리 먹는 것이 특징이되었습니다. 때로는 부드러운 음식을 씹기 전에 삼키는 경우가 있습니다. 턱의 근육 움직임과 마찬가지로 씹는 횟수가 줄어들고 비활성 근육이 이완되고 탄력이 없어집니다.
이중턱은 어떻게 개선하나요?
이중턱은 실제로 얼굴값을 낮추는 것 외에는 인체 기능에 아무런 영향을 미치지 않습니다. 정말 마음에 들지 않고 없애고 싶다면 다음 방법을 참고하여 자신에게 맞는 방법을 선택할 수 있습니다.
1
수술
현재 이중턱을 없애는 성형수술 방법에는 전통적인 이중턱 지방흡입술과 첨단 레이저 지방흡입술 등 다양한 방법이 있습니다.
지방흡입은 턱뼈의 지방 주머니를 흡입하여 턱뼈의 곡선을 복원하는 것입니다(주사기 지방흡입, 전기 음압, 초음파 지방흡입, 전자 지방흡입 등). 레이저 지방 분해는 특수 레이저를 사용하여 체지방을 녹여 턱 축소를 달성하는 것입니다.
장점은 분명한 효과, 단점도 분명합니다 : 높은 비용, 합병증 가능성. 구체적인 수술은 의사와의 면담을 통해 확인하는 것이 좋습니다.
2
체중 감량
전신 지방 감소를 통해 얼굴의 과도한 지방을 줄입니다. 물론 체중 감량에는 건강한 식단도 필요합니다. 일반적으로 총 칼로리를 조절하고 균형 잡힌 식단을 섭취하며 장기적으로 규칙적인 운동 습관을 개발하는 것이 중요합니다. 체중 감량은 하룻밤 사이에 달성 할 수 없으며 장기적인 지속성이 필요합니다.
셋
습관 개선
태도
항상 구부정하고 등이 굽은 자세로 앉아 있다면 지금이 바로 고쳐야 할 때입니다.
의자 등받이에 등을 대고 어깨에 힘을 빼고 손, 손목, 팔뚝을 곧게 펴고 팔꿈치를 몸에 밀착시켜 90~120도 정도 구부린 상태에서 머리와 몸통이 기본적으로 균형을 이루도록 똑바로 앉으세요. 똑바로 서서 고개를 약간 들고 어깨를 뒤로 젖힙니다. 이렇게 하면 턱, 목, 등의 근육을 조이고 처짐을 방지할 수 있습니다.
씹는 습관
우리는 보통 빨리 먹지 않고 서두르지 않고 천천히 씹고 삼키는 습관을 기릅니다. 파바 콩, 땅콩, 호두와 같은 거친 곡물이나 딱딱한 음식을 먹거나 요리 시간에 재료를 조금 더 크게 자르고 씹는 횟수를 늘릴 수 있습니다.
넷
작은 운동
턱 들어올리기
얼굴과 목의 근육을 강화할 수 있습니다.
하는 방법: 얼굴을 위로 기울이고 입술을 닫습니다. 10초간 동작을 유지한 후 10회 반복합니다. 매일 하는 것이 가장 좋습니다.
마사지
a, 손을 등 뒤에 놓고 목 중앙에서 시작하여 바깥쪽으로 부드럽게 쓰다듬고 너무 무겁지 않게 15~30회 정도 합니다.
b, 검지와 중지를 모아 두 손가락으로 턱 끝에서 시작하여 턱 윤곽을 따라 턱의 가장 넓은 부분까지 위로 당겨 5? 10회 반복합니다.
구강 운동
얼굴과 턱 근육을 긴장된 상태로 유지하면서 운동합니다.
A. 발성 연습: 입을 최대한 크게 벌리고 영어 모음 A, E, I, O, u를 말합니다.
B. 볼을 부풀리고 입을 좌우로 3? 5초간 유지했다가 놓습니다. 5? 6회 반복합니다.
c, 볼 가라앉히기: 숨을 세게 들이마셔 볼을 가라앉힙니다. 전체 동작을 2? 세 번 반복합니다.
d, 미소 짓기:입꼬리를 최대한 크게 벌리고 혀를 입천장에 대고 5초간 긴장을 유지했다가 3초간 이완합니다. 5~8회 반복합니다.
요약하면, 일상적인 습관입니다.
한동안 꾸준히 하면 반드시 효과가 있을 것입니다.
그런 다음에는요. 어려움이 닥쳤을 때 고개를 숙이지 마세요.
이중턱이 드러날 테니까요. 얼마나 고통스러운 깨달음인가~
이중턱의 원인을 찾으면 치료할 수 있습니다.
자고 일어나서 이중턱을 개선할 수 있는 몇 가지 팁을 추천합니다.
턱을 앞뒤로 움직여 얼굴 근육을 충분히 활성화하세요.
입을 O자 모양으로 벌리고 틈을 남기고 닫은 다음 턱을 집어넣어 앞으로 들어 올립니다.
각 동작 사이에 이러한 입 벌리기 및 닫기 동작을 반복합니다.
천장을 올려다보고 입술을 오므려 키스를 합니다.
혀를 내밀고 코에 닿을 수 있는 한 최대한 멀리 움직입니다.
두 주먹을 턱에 대고 살짝 벌렸다가 닫습니다.
고개를 옆으로 돌리고 입을 벌린 다음 턱을 목에 대고 앞으로 누릅니다.
이 모든 것을 배웠나요? 끈기가 곧 승리입니다!
쌍턱 문제를 빨리 해결하고 싶은 요정들을 위해
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