겨울은 오렌지를 먹고 오렌지 차를 마시는 계절입니다. 금귤 과일차는 여성들이 가장 좋아하는 음료입니다. 추위에 대한 저항력이 강하고 미용 및 피부 관리 효과가 있으며 소화하기 쉽습니다. 과일 차의 재료는 개인 취향에 따라 추가하여 만들 수 있습니다.
실습: 일반적으로 금귤 외에도 오렌지, 사과 등 다양한 과일에 금귤 과일차를 첨가할 수 있습니다. 차를 좋아한다면 적당량의 보이차를 추가할 수도 있습니다. 물과 함께 끓여 마시는 것이 더 맛있고 건강에도 좋습니다. 끓인 차 국물을 유리잔에 붓고 꿀을 넣어 취향에 따라 맛을 내세요. 시간을 절약하고 싶다면 베이스가 있는 유리 주전자를 준비하고 끓는 물로 직접 끓여도 됩니다. 추운 겨울날에는 베이스에 캔들 램프를 켜서 따뜻하게 즐기며 천천히 마셔도 좋습니다.
2. 핫 코코아
겨울철에는 건조한 기후와 기온이 떨어지면서 몸의 신진대사가 느려지고 피부가 건조하고 거칠어지기 쉽습니다. 매일 한 잔의 핫초코는 피부를 매끄럽고 윤기 있게 만들 뿐만 아니라 혈액 순환을 촉진합니다. 초콜릿은 지방 함량이 높지만 코코아 버터는 불포화 지방산입니다. 수많은 실험에 따르면 코코아 버터는 혈중 콜레스테롤 함량을 증가시키지 않으며 신체의 혈중 지방을 증가시키고 비만을 유발하지 않는 것으로 나타났습니다. 핫 초콜릿 한 잔을 손에 들고 있으면 몸이 따뜻해질뿐만 아니라 기분도 달콤 해집니다.
3. 멀드 레드 와인
이것은 프랑스의 크리스마스 필수품 인 고전적인 유럽 음료이며 일부는 독일의 전통적인 겨울 음료라고 말합니다. 레드 와인에 계피와 정향과 같은 향신료를 첨가하여 데우면 와인의 부드러운 과일 향이 더해져 파티에서 즐겨 마시는 음료입니다.
주: 레드 와인을 가열하는 동안 불을 최소한으로 유지하고 절대 끓이지 마세요. 물론 레드 와인이 뜨거워지도록 가열하면 알코올이 휘발되어 와인 맛이 없어지므로 끓을 때까지 가열해서는 안됩니다. 시간이 다 되기 전에 끓는 경향이 있으면 불을 끄고 3~5분 간격으로 재가열하세요. 요컨대, 끓으면 안 됩니다. 또한 적포도주는 평범하고 저렴해야합니다. 이를 위해 값 비싼 적포도주를 사는 것과는 아무런 관련이없는 사람은 맛에 차이가 없습니다.