그렇다고 해서 뚱뚱한 사람이 자신의 노력으로 살을 뺄 수 없다는 뜻은 아닙니다. 모든 뚱뚱한 사람은 잠재력이 있습니다.
오늘은 뚱뚱한 사람들 중 '잠재적 주식'을 소개하려고 합니다.
이 사람의 이름은 헬스장 강사이자 모델인 조던 여입니다. 제이 추를 닮은 외모 때문에 네티즌들은 그를 '피트니스계의 제이 추'라는 애칭으로 부릅니다.
이 때문에 그는 서서히 변화를 결심하게 되었습니다. 그는 현 상태에 만족하는 대신 점차 헬스클럽에 들어가 체중 감량을 시작했습니다.
처음에는 그의 체중과 에너지 때문에 훈련 과정이 매우 더디게 진행되었습니다. 훈련 시작 10분 만에 그는 이미 땀을 흘리고 지쳐 있었습니다. 그럼에도 불구하고 그는 포기하지 않았습니다.
그 과정에서 정신적 파괴를 반복적으로 경험했지만 그는 인내를 선택했습니다. 많은 사람들이 차근차근 일을 해나가는 것은 그리 어렵지 않지만, 힘들 때 인내하는 것은 더 어렵습니다. 분명히 그는 성공했습니다.
장기간의 끈기와 훈련 끝에 그의 몸은 서서히 변화하여 더 단단하고 남성적인 모습으로 변했습니다.
이 모든 것을 보장하기 위해 그의 자기 훈련은 필수 불가결했습니다. 그는 점차 튀김과 튀긴 음식을 만지는 것을 금지하고 식단을 관리하기 시작했습니다. 그리고 오랜 기간의 운동 끝에 마침내 그는 부지런함을 바탕으로 한 단계 업그레이드된 새로운 외모를 갖게 되었습니다.
조단 여의 짧은 이야기는 모든 이들에게 영감을 줍니다. 자신이 원하는 사람이 되기 위한 핵심은 아이디어가 있느냐 없느냐가 아니라 그것을 행동으로 옮기느냐 없느냐에 달려 있습니다.
사회가 점점 더 빠른 속도로 발전함에 따라 고칼로리 음식이 우리 일상에 스며들고 있습니다.
생활 속에서 제대로 관리하지 못하면 모두가 부러워하는 몸매를 가질 수 없는 시대가 되었습니다.
이제부터라도 우리 모두 식단 관리를 철저히 하면서 동시에 적절한 운동도 함께 병행해야 합니다.
필라테스는 누구에게나 좋은 운동입니다. 시간이나 비용이 많이 들지 않고 헬스장 훈련이 필요하지 않습니다. 대부분의 사람들이 비교적 쉽게 받아들일 수 있는 운동입니다.
물론 요가와 같은 운동도 다이어트에 매우 효과적이어서 원치 않는 체지방을 빼는 동시에 아름다운 근육 라인을 만들어 몸을 탄탄하게 만들 수 있습니다. 좋은 몸매를 갖고 싶다면 서둘러 체육관으로 가세요!