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생리통 정보
월경통은 많은 여성들이 경험한 경험이며, 자궁의 격렬한 수축으로 인한 경련이다. 마치 한 번의 달리기로 인한 종아리 경련과 같다.
보통 생리통 기간은 1 ~ 2 시간, 최대 1 일을 넘지 않아 휴식을 취하면 회복될 수 있지만, 병리 생리통은 2 ~ 3 일 동안 지속될 수 있어 움직일 수 없고 심지어 쇼크까지 지속될 수 있다.
자궁내막증 협회 회원들의 조사 결과에 따르면 생리 통증을 겪고 있는 많은 여성들은 다음 생에는 여자가 되고 싶지 않고 매달 오는' 친구' 를 고통스러운 기대로' 세계 종말' 으로 여긴다.
생리통의 증상은 매우 많은데, 그중 하복부파열통이 가장 흔하다 (절반 이상). 장통, 복부팽창, 은통, 허리신, 무감각, 붓기 등 많은 사람들이 메스꺼움, 설사, 두통 등을 가지고 있다. 이런 고통은 하루 종일, 심지어 며칠 동안 지속될 것이다. 많은 사람들이 배를 파내야 한다고 말하는 것도 놀라운 일이 아닙니다! ㅡ 댕댕댕.
많은 사람들이 병리 생리통을 앓고 있는데, 이른바 병리 생리통이란 분강 내 질병으로 인한 통증이다. 예를 들어 자궁내막증은 가장 흔한 병리 생리통으로 약 50% 를 차지한다. 다른 질병으로는 자궁염증 (분내염), 자궁선종, 자궁장 접착이 있다. 병리 생리통 진단 방법은 상세한 병력, 분강 검사, 초음파 검사, 혈액 검진 등이 있어 대부분 생리통의 원인을 찾아낼 수 있다.
나와라, 다만 약간의 작은 병을 위한 것이다. 성행위를 한 적이 없는 여성; 사각지대를 만났을 때, 명확한 진단을 하기 위해 더 많은 복강경 수술에 의지해야 할 수도 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 죽음명언)
보통 생리통은 하루 만에 참을 수 있다. 어떤 사람들은 아랫배를 뜨겁게 찜질하고, 뜨거운 음료, 설탕물, 뜨거운 물로 목욕하는 등. 분강의 혈액순환을 개선하고 많은 고통을 해소할 수 있습니다.
잠을 자면서 수축의 느낌을 잠시 잊는 것도 많은 사람들이 추천하는 좋은 방법이다. 이러한 방법 중 어느 것도 생리통증을 효과적으로 개선할 수 없다면, 약이 제 2 의 방어선이다. 대부분의 진통제는 월경 통증을 적절히 억제할 수 있다. 만약 효과가 없다면, 해제약이나 가벼운 진정제를 첨가할 수 있다. 하지만 여전히 일정 비율의 사람들이 단순히 이 번거로움에서 벗어날 수 없을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 이때 우리는 진지하게 생각해야 한다: 체내의 문제가 해결되지 않으면 이렇게 심각한 증상을 초래할 수 있을까?
상태를 개선하기 위해 복강경 검사나 장기 약물 치료가 필요합니까? 병원에서 도움을 구하는 것이 가장 좋은 방법이다.
생리통의 조절
월경 전후의 복통, 허리산, 넘어짐 등은 생리통이라고 불리지 않는다. 원발성 생리통이란 분강 기질성 질환이 없는 생리통으로 건강에 해롭지 않다. 계발성 생리통은 생식기의 특정 병변으로 인해 발생하는데, 그중에는 자궁내막증, 자궁선근병, 자궁점막하근종, 궁경경색이 가장 흔하다. 의사의 검진과 치료를 거쳐 병의 원인을 제거하면 생리통이 자연스럽게 사라진다.
생리통 환자는 의사의 진료를 구하는 것 외에도 평일에도 자기조절이 필요하다. 자기 조절의 원리는 그들의 체질을 개선하고 신체의 저항력을 높이는 데 있다. 이를 감안하면 일상생활에서는 생활법칙, 적당량 운동, 영양균형, 수면이 충분하고 기분이 유쾌해야 한다. 말하기는 쉬워, 네가 해냈니?
월경통 다이어트 및 영양 요법;
생리통은 주로 허리와 다리 통증, 복통, 유방이 더부룩한 것으로 나타났다. 평일에는 비타민 B 1 과 B2 가 풍부한 음식 (예: 현미, 배아미, 간, 아몬드, 유제품) 을 많이 먹거나 리탈린 F 를 B 1 B2 보충제로 복용해야 한다 하지만 분강 멍과 하복부 자궁, 난소통증을 앓고 있는 사람들은 황록색 채소, 오렌지, 레몬, 호두, 아몬드, 밀배아 등 비타민 C, E 가 풍부한 음식을 많이 섭취하여 분강 혈액순환을 개선하고 분강 멍의 통증을 완화하는 것이 좋습니다.
생리 기간 내내 복통을 앓는 사람은 평일에 영양에 각별히 주의를 기울이고, 생냉하고 기름진 음식을 적게 먹고, 비타민 B 군, 요구르트, 초가족 등으로 위장을 조절할 수 있다. 빈혈로 인한 생리통자는 어지러움이나 이명, 복통을 자주 나타나는데, 철분, 짙은 녹색 채소 또는 가끔 브랜디를 마시면 생리통이 점차 개선될 수 있다.
생리통 물리 요법:
생리통할 때, 온수봉지로 복부를 뜨겁게 찜질하면 통증을 완화시킬 수 있다고 생각하는 사람들이 있다. 이런 체질은 평일에는 온천이나 온수탕을 많이 우려낼 수 있고, 매번 1 시간 정도 목욕할 때 배꼽 (손바닥이 넓음) 을 동시에 마사지해 분강 혈액순환을 개선하고 멍이 든 (멍든) 을 제거하는 데 좋은 역할을 한다. 생리 기간에만 목욕하기에 적합하지 않습니다. 이때 엄지손가락을 두 개의 배꼽 아래 부분 (중극혈) 에 눌러 보통 10 ~ 20 분 동안 생리통을 완화하거나 제거할 수 있습니다.
간단한 허브 티 요법:
생리통에는 사지가 추위를 두려워하고, 얼굴이 청순백할 때 같은 양의 생강 (또는 생강), 대추, 흑설탕 달임복을 복용하여 따뜻하게 할 수 있다. 생리통이 심하고 누르려 하지 않는 것이 분명하다면 홍화 3 달러를 만들고, 뜨거운 물을 300 ㎞ 우려낸 차를 우려내고, 하루에 1-2 회 마시면, 타혈로 인한 불편함을 없앨 수 있다.
맛있는 음식 보충 교재:
생리통이 복부 오한 또는 찜질을 좋아한다면 양고기 반 근, 당귀 5 원 생강 5 원 생강, 적당히 조미조미조미조미계피를 먹을 수 있습니다. 생리통혈량이 옅고 현기증이 나고 허리무릎이 부드러운 사람은 당귀, 황기, 닭 4 분의 1, 갈비, 원지 등으로 조림할 수 있다.
생리통에 관해서는 아랫배가 무거워지는 느낌과 함께 여성탕 (고려삼 황기 당귀 삼돈 천천, 생지, 삼돈, 백초, 삼돈) 으로 닭의 4 분의 1 을 끓여 먹을 수 있어 맛있다.
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생리통 치료와 조절.
요녕중의학원 부속병원 전문의인 양원덕은 최근 몇 년 동안 여자아이가 사춘기를 앞당기고 살을 빼는 것을 추구해 원발성 생리통이 임상적으로 증가하는 추세라고 말했다.
첫째, 생리통이 완전히 치유될 수 있다고 믿어야 한다. 생활은 규칙적이고 충분한 수면을 보장해야 한다. 머리를 감고 발을 씻으면 찬물을 쓰지 않는다.
둘째, 목이대추차: 익모초 15g, 대추 30g, 흑당달임, 매일 한 첩, 아침저녁으로 한 번씩 가져가세요.
셋째, 마사지 방법: 환자는 침대에 윗몸 일으키기를 하고, 먼저 두 손을 뜨겁게 비벼서 복부에 놓고, 먼저 위에서 아래로 60 ~ 100 회 마사지한 다음 왼쪽에서 오른쪽으로 60 ~ 100 회 마사지하고, 마지막으로 동그라미로 마사지한다
넷. 외외외찜법: 천우 5 그램, 초우 5 그램으로 잘게 갈아서 파즙, 꿀을 복통이 적은 부위에 2 ~ 3 시간 찜질한다. 하루에 한 번.
침술: 침술을 하기에 가장 좋은 시간은 생리통 전이나 생리통이다. 혈은 비장경, 피해, 지기, 삼음교혈을 위주로 바늘 1 시간을 남긴다. 하루에 한 번, 1 ~ 3 번은 통증을 완화시킬 수 있다.
세 개의 월경주기가 완치될 수 있다.
장쑤 성 의정시중병원 윤가보도 한약으로 재채기를 하는 방법을 소개했다. 비누영 30g, 아이스10G
우한 청산구 중국엽의병원 중양의결합과단 () 은 특히 대뇌피질에 흥분아궁이를 형성해 월경이 오면 아랫배가 아프다고 지적했다. 그러므로 먼저 명랑해야 하고, 공포심을 갖지 말고, 심한 통증으로 진통제를 먹을 수도 있고, 흑계백봉환, 소요환과 같은 중성약을 복용할 수도 있다. 침이나 귀침에도 일정한 효능이 있고, 약간의 완고성 생리통이 있다
의사의 지도 하에 환자는 호르몬으로 배란을 억제하고 통증을 완화시킬 수 있다.
산둥 빈주위학교 원혜민 손금연은 65438-0998 에서' 여학생 입학 후 월경불조 (생리통) 예방 치료' 과제 연구를 진행했다. 98 급과 99 급 여학생 중 설문조사를 한 결과, 여학생의 약 40% 가 생리통을 다르게 했다. 생리위생과 심리위생의 강의와 치료를 통해 좋은 효과를 거두었다. 방법:
1 사향장골고는 관원혈 (배꼽 아래 3 인치), 삼음교혈 (내발목 위 3 인치) 에 붙어 각각 2 ~ 3 일마다 1 번을 바꾼다.
2 귀혈압두법은 자궁, 신장, 간, 내분비, 신문 등 귀혈을 선택한다. , 왕은 줄 (씨앗) 을 남기지 않고 테이프로 상혈에 붙이고 엄지와 검지로 하루 3 ~ 5 회 눌러준다. 3 ~ 5 일마다 한 번씩 바꾼다.
3 자제 통과를 통해 반죽을 만들어 배꼽눈을 채우고, 외용 사향 장골고를 2 ~ 3 일마다 약을 바꾼다.
이 세 가지 방법 모두 월경 충동, 생리통 전 일주일 동안 응용할 수 있으며, 아이부 훈궁환, 우계백봉환, 당귀환 등 중성약 등을 경구 투여하여 활혈을 조절할 수도 있다.
강서성흥국현 방역역 외래진료부 곽부성은 니페디핀을 능숙하게 사용하여 생리통을 치료한다. 생리통의 치료는 주로 진통과 진정이다. 스테로이드 호르몬 피임약과 프로스타글란딘 길항제를 사용하는 것은 효과적이지만 재발 환자에게 최선의 전략은 아니다. 나는 니페디와 인두메신으로 심한 생리통을 치료하는데, 효과가 빠르고 부작용이 적다. 세 가지 치료 과정은 재발하지 않고 치료할 수 있다. 니페디핀 20 mg, 설하복, 5 ~ 10 분 통증이 사라진다. 하루에 세 번; 인돌 메신 50 밀리그램, 하루에 세 번, 7 일은 치료 과정이다. 니페디핀은 세포 내 칼슘 농도를 낮추고, 자궁 평활근을 이완시키고, 인돌메신은 전립선의 방출을 줄일 수 있어 생리통 완화에 만족하는 효과가 있다.
장쑤 성 태주시 고항구 인민병원 전 부주임 의사는 몇 가지 유형의 생리통 약과 처방을 소개했다.
기체혈을 하는 경증 환자는 소요환, 익모초고, 삼칠편, 운남 백약이 통증을 없앨 수 있다.
차가운 자궁이 처음으로 추위를 느끼는 사람에게는 생강, 흑당탕으로 추위를 몰아내고, 아이엽은 뜨거운 천으로 볶은 후 아랫배에 바르면 간단하고 효과적이다.
습열결형은 보통 용담 설사간환과 부악 알갱이를 복용한다. 고추, 생강, 바비큐, 지방, 단 음식과 같은 맵고 뜨거운 음식은 피하세요.
기혈이 허술하여 목이팔진환, 당귀양혈고, 우계백봉환을 복용할 수 있다. 오계백봉환은 보기양혈, 월경정지품으로, 기체혈혈, 한습응고, 습열이 맺힌 생리통에는 적용되지 않는다.
간 신장음허형은 육미지황환을 복용할 수 있고, 화가 난 사람은 백질지황환을 복용할 수 있으며, 고추 생강 등 신, 열, 향, 건조, 음상진 음식을 먹지 않는다. 거북, 장어, 간, 신장 등 혈육이 있는 제품, 마, 구기자, 오디 등을 많이 먹어요.
산둥 () 성 레이시 이전장향동호보건원 왕안복은 간단한 생리통 치료법을 제공한다. 1, 경락치료기는 한쪽 끝을 삼음교혈에 붙이고, 다른 쪽 끝은 중충혈에 놓고, 파동은 10 분 동안 퍼진다. 2. 조급하거나 왕은 행자를 남기지 않고 상습진통고, 혈동 1, 금계조각이나 산부인과 천금조각, 6 조각/회, 식전, 하루. 전후 통증, 아플 때 사용;
월경통, 월경 첫날 사용.
장쑤 () 성 연운항 () 시 감유현 용강장 클리닉 상수화 () 는 가정에서 재배한 월계화 두 쪽을 취하고, 적당량의 흑설탕을 넣어 끓인 물로 헹구고, 매일 1 회, 생리가 깨끗해진 후 복용하고, 다음 생리기간에 7 일 동안 무통함을 복용하는 방법을 제안한다.
생리통을 어떻게 조절하는가?
월경이 변덕스러울 때 혹은 변덕 전에 나타나는 하복통, 두통, 메스꺼움, 현기증, 전신무기력, 무기력 등의 증상을 생리통이라고 한다. 영국의 한 의학 권위 기관의 조사 보고서에 따르면 전 세계 여성의 80% 가 서로 다른 정도의 생리통을 가지고 있어 인원수가 많다는 것을 알 수 있다. 어떤 사람은 인내심이 좀 있어서 평상시와 같이 살 수 있지만, 어떤 사람은 오히려 고통스러워 참을 수 없다. 정상적인 하복부통증은 자궁 수축으로 인한 것으로 치료가 거의 필요하지 않지만, 때때로 통증은 자궁질환으로 인한 것이므로 각별히 주의해야 한다.
생리통이 존재하지만 월경 전 정상적인 생활에서는 음식에 주의해야 한다. 일상생활의 조정과 자기관리는 생리통의 확률을 크게 낮출 수 있다.
우선, 자신의 감정을 잘 파악해서, 감정이 너무 크게 변동하지 않게 하고, 태연히 생활과 일에 직면하게 한다. 월경이 오기 전에 얼굴 기름 증가, 여드름, 눈 졸음, 짜증, 가슴 통증 등 몇 가지 징후가 있기 때문이다.
둘째, 고칼슘 음식과 초콜릿 설탕을 많이 먹어야 한다. 습기가 불어오니 생리통을 피하기 위해 몸에 대량의 칼슘이 필요하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 초콜릿 설탕은 체내 혈당을 높여 신경계를 완화시킬 수 있다.
셋째, 한약으로 조리를 할 수 있다. 예를 들면 한약이나 슈아 생리통 배꼽 스티커를 복용하는 것과 같다. 한약을 먹는 것은 일반적으로 비교적 번거로운 것으로 여겨진다. 편리하고 쉬운 방법은 월경 전에 생리통 배꼽을 배꼽에 붙이면 통증을 완화하고 없앨 수 있다는 것이다. 또 평소에도 신체 단련에 신경을 써야 하고 하체는 감기에 걸리지 말고 생리 전에 생냉자극성 음식을 먹지 않도록 해야 한다.
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