& gt■ 1
& gt자기 전에 오이를 잘라서 얼굴에 얹어보세요. 몇 분 후에 떼어내면 한 달 안에 얼굴이 하얗게 될 것입니다.
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& gt■ 2
& gt잠자리에 들기 전에 가장 저렴한 화장 솜과 화장수를 완전히 적신 후 일주일에 3 번, 20 분 동안 얼굴에 올려 놓으면 피부가 놀랍도록 밝아집니다!
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& gt■ 3
& gt 매일 일어나서 2 컵의 물을 마시고 그중 하나는 약간의 소금과 함께 위를 깨끗하게 할 수 있습니다.
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& gt■ 4
& gt외출 전에는 반드시 자외선 차단제와 선크림을 바르고 집에 돌아오면 화장을 즉시 지우는 것을 잊지 마세요.
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& gt■ 5
& gt미지근한 물로 먼저 세안한 다음 찬물로 세안하면 피부가 깨끗해지고 모공이 작아집니다.
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& gt■ 6
& gt물을 충분히 마시고, 늦게까지 잠들지 말고, 튀긴 음식을 적게 먹고, 피부를 청결하게 유지하세요.
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& gt■ 7
매일 밤 세안 후 뉴트리언트를 화장솜에 덜어 볼과 이마, 턱까지 직접 발라주면 기미 제거는 물론 피부 미백 효과까지 볼 수 있는데, 1회 사용량은 뉴트리언트의 약 1/6에 불과하기 때문입니다.
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& gt■ 8
밤에는 물을 적게 마시고 낮에는 물을 많이 마시고 자기 전에 밝은 마스크를 착용하고, 과일을 많이 먹고, 술을 마시지 않고, 담배를 피우지 않고, 밤을 새지 않고, 물을 밝게하십시오.
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& gt■ 9
& gt 먼저 차가운 티백을 눈에 5분간 대고 요가와 같은 동작을 합니다. 이 동작은 먼저 다리를 구부린 다음 누워서 손을 앞으로 들어 올리고 약 10 분 동안이 자세를 유지합니다. 이 동작은 처음에는 10 분을하기가 쉽지 않고 연습하는 데 시간이 걸리지 만 효과는 정말 좋습니다.
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& gt■ 10
& gt 순수한 물 한 병 (600!Cc), 일주일에 3 ~ 4 회 순수한 물로 세안하고 순수한 물을 화장 솜에 자주 바르면 얼굴이 자연스럽게 표백됩니다!
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& gt■ 11
& gt의학 보고서에 따르면 UVA와 UVB 외에도 소위 UVC도 있습니다. 일반적으로 태양이 나타나면 UVC와 UVB는 햇볕에 타기 쉽지만 흐린 날에는 햇볕을 막을 필요가 없다고 생각하지 마십시오. 흐린 날 UVA 장파선은 여전히 피부를 손상시킬 수 있으므로 우산을 사용하여 피부를 조기에 방지하는 것이 가장 좋습니다! 가장 먼저 해야 할 일은 UVA 광선과 UVB 광선을 제거하는 것입니다!
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& gt ■ 12
& gt 파스타와 함께 약 1000cc의 물에 한 숟가락을 식수로 넣으면 피부에도 좋을뿐만 아니라 체중 감량에도 마법의 효과가 있습니다! 욥의 눈물의 이뇨작용으로 부종을 줄여주어 슬리밍과 다이어트 효과가 있으며, 피부 미백에도 매우 도움이 됩니다.
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& gt■ 13
& gt 온천에 몸을 담그면 피부를 매끄럽고 섬세하게 만들 뿐만 아니라 피로를 해소할 수 있습니다. 피부 알레르기가 있다면 치료용 온천에 몸을 담그면 개선될 수 있습니다!
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& gt■ 14
& gt이스트 파우더 1큰술(슈퍼마켓에서 구입 가능)과 요구르트 1/2컵을 추가합니다. 적당량을 마스크 페이퍼에 묻혀 얼굴에 5~10분간 붙입니다. 일주일에 2~3회 정도 사용하면 미백 효과가 더 좋아집니다. SK-II 마스크와 같은 효과를 내면서 비용도 절약할 수 있습니다!
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& gt■ 15
& gt작은 레시피: 흑설탕 + 꿀 + 약간의 물; 조금 번거롭지만 피부를 촉촉하게 만들 수 있습니다!
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& gt■ 16
& gt요구르트 가루를 신선한 우유(밀봉해야 함)에 부으면 겨울에는 시간이 오래 걸리지만 냉장고에 넣어두면 바로 사용할 수 있습니다. 더 만들어서 마셔도 됩니다. 체중 감량에 사용해야 합니다! 하지만 미백을 위해 얼굴에 바르는 것이 더 좋습니다. 하지만 요구르트의 신맛을 참아주세요!
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& t■ 17
밀가루, 꿀, 우유를 2 : 1 : 1 비율로 섞어 일주일에 두 번, 매번 15~20분간 얼굴에 바르고 미온수로 씻은 후 로션으로 얼굴을 두드려줍니다. 이 레시피에는 트릭이 수반되어야합니다 ~ ~ 매일 샤워하기 전에 세안 한 다음 얼굴에 꿀을 바르고 샤워를 할 수 있습니다.
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& gt■ 18
& gt 아기 같은 피부를 갖는 것은 쉽습니다 :
& gta . 식단 :매운 음식과 튀긴 음식은 삼가세요. 과일과 채소를 더 많이 먹고 물을 더 많이 마십니다.
& gtb . 수면:항상 매일 11시 이전에 잠자리에 듭니다.
& gtc . 매일 아침과 저녁으로 한 시간씩 운동합니다.
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& gt■ 19
& gt 모공이 크다고 느껴질 때마다 다음과 같은 다양한 마스크를 얼굴에 바르세요 :
& gta . 누스킨의 글레이셜 머드와 리플레이스먼트 크림을 잘 섞어 밤새도록 그대로 두었다가 잠들면 됩니다. 그 효과는 엄청납니다!
& gtb . 달걀흰자를 얼굴에 직접 바르고 마를 때까지 기다렸다가 헹굽니다.
& gtc . 마른 종이를 우유에 적셔 얼굴에 바르면 미백 효과를 볼 수 있습니다.
& GTD . 녹두 가루와 단백질을 섞어 얼굴에 골고루 펴 바릅니다.
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& gt ■ 20
& gt 먹기, 맛있고 뚱뚱하지 않은 몇 가지 선택이 있습니다 :
& gta . 욥의 눈물을 씻고 물을 넣고 설탕을 넣지 않고 1~2시간 끓입니다. 차가울 때 끓인 물로 마시면 부기를 가라앉히고 피부를 하얗게 해줍니다.
& gtb . 울프베리, 붉은 대추야자, 계피를 설탕 없이 물에 끓여 마십니다. 맹물을 마시면 장밋빛 얼굴과 빛나는 눈을 가질 수 있습니다!
& gtc . 돼지갈비 수프를 더 많이 마십니다.