2. 나이에 관계없이 아름다움은 필수입니다. 체중 감량에는 변명의 여지가 없습니다. 자신을 살찌울 수 있다면 확실히 살을 뺄 것입니다.
3. 공부를 하든 운동을 하든 몸과 마음은 길 위에 있어야 합니다.
4. 정상에 오르고, 세상을보고, 넓은 마음을 가지고, 큰 걸음, 작은 걸음, 비행; 팔을 펴고, 종아리를 차고, 경락을 이완하고, 부드럽게 흔들고, 천천히 흔들고, 편안함을 느끼십시오. 전국 피트니스의 날, 운동하고 영원히 건강하시길 기원합니다!
6. 피트니스는 삶을 다채롭게 만들고, 건강은 삶을 흥미롭게 만듭니다.
7. 땀을 뻘뻘 흘리고 있는데 간식 한 봉지는 약하다.
8. 포기하고 싶은 순간, 애초에 왜 이곳에 오려고 고집했는지 생각해 보세요.
9. 조던: 실패는 받아들일 수 있지만 절대 포기하지 않겠습니다.
10. 과학의 기본은 건강한 몸입니다. --(폴란드 과학자 - 퀴리 부인)
11.매일 운동을 계속하여 최상의 컨디션을 유지하세요. 이렇게 하면 피부가 좋아지고 땀을 흘리는 것을 즐기면서 편안함을 느낄 수 있습니다.
12. 낙관주의는 건강한 정신의 비결이며, 운동은 건강의 열쇠이다.
13. 한 사람이 너무 늦게 가재 두 마리를 주문해서 지난 며칠 동안 체육관에서 흘린 땀이 아깝다.
14. 피트니스의 길을 가는 것은 힘들지만 평생 보답할 것입니다!
15. 기계가 돌아가지 않으면 녹슬지 않고, 활동하지 않으면 병에 걸린다.
16. 노력하는 것처럼 보이려면 정말 열심히 일해야 한다.
17. 이긴다고 생각하면 힘이 생기지 않지만, 힘은 운동할 때 커진다. 역경을 극복하고 포기하고 싶지 않을 때, 그것이 바로 힘입니다." -아널드 슈워제네거
18.부드러운 사람이 되는 법을 배우고 운동에 충실하기로 결심했습니다.
19.한 가지 행복한 점은 아침 러닝 그룹이 점점 더 강해지고 있다는 것입니다! 새로운 친구들이 생겼어요. 서로 잘 살라고, 운동 잘하라고 격려해줄 수 있으면 좋겠어요.
20.불면증에서 요약: 매일 운동을 해야만 잠을 잘 잘 수 있습니다.
운동의 관점에서 보면 누워서 앉고, 앉고 서고, 서고 걷는 것이 가장 좋습니다.
22.여행의 진정한 의미는 운동이 아니라 인생의 봄을 찾기 위해 영혼을 운전하는 것입니다.
24.스포츠, 게임, 운동선수를 사랑하는 것은 인생을 사랑하는 것이다.
고난은 우리의 의지를 날카롭게 할 뿐만 아니라 우리의 몸을 단련시킨다.
26.평범한 사람들의 가장 큰 잘못은 종종 자신이 다른 사람보다 낫다고 생각한다는 것입니다. 프랭클린
27. 장시간 TV를 보지 말고 식사 후에는 백 보를 걷는다.
28. 누군가 당신에게 가운데 손가락을 내밀 때 감히 주먹으로 대답하지 않으면 당신은 결코 남자가 될 수 없습니다.
29. 건강은 금이고, 건강은 옳고, 건강은 행복이며, 건강은 미래입니다.
30. 행복공원을 걸으며 자유의 향기를 담고, 행복의 길에서 운동을 하며 건강인자를 수확하고, 푸른 언덕을 오르며 역동적인 비트에 맞춰 노래를 부르자. 오늘은 전국 피트니스의 날입니다. 건강을 늘 곁에 둘 수 있도록 운동하러 오세요.
31. 남자의 힘은 자제력으로 측정된다. -단테
32.나는 열심히 노력했고, 성공하든 실패하든 후회하지 않는다.
33. 허리를 굽히고 다리를 펴면 행복이 따라오고, 고개를 흔들면 건강이 웃고, 손과 어깨를 움직이면 온몸이 행복해진다. 국민체력의 날을 맞아 스포츠에 참여하여 건강하고 행복한 사람이 되시길 바랍니다.
34. 건강은 운동에서 오고, 삶은 운동에서 오고, 운동할 것은 무엇이든 원한다.
35. 피트니스는 세상에서 가장 공정한 것입니다. 당신은 당신이 지불하는 것을 얻습니다.
36.인생은 운동에 관한 것이다. --(프랑스 계몽주의 사상가 - 볼테르)
37.피트니스에는 지름길이 없습니다. 지름길을 택하는 것이 중요하다고 생각한다면 그것은 당신이 약한 사람이라는 뜻입니다.
38.아무리 힘들어도 끝까지 버텨라.
39. 사실 포기하고 싶은 순간, 조금만 더 버티고 견디면 지나갈 거라고 스스로에게 말하세요.
40.일하는 사람들의 나라에는 신체적으로 강하고 의지가 강하며 두려움이 없고 활기차고 인내심이 강한 수백만 명의 사람들이 필요합니다. -(레닌)
마이크로팻 소녀는 온라인 에어로빅의 영감을 주는 문장을 고집했다.
통통한 소녀는 온라인 에어로빅을 고집했습니다.1. 한 가지 행복한 점은 아침 러너 그룹이 점점 더 강해지고 있다는 것입니다! 새로운 친구를 사귀었어요. 우리 모두 잘 살고 잘 운동할 수 있도록 서로를 밀어줄 수 있으면 좋겠어요.
내 자신에게 잔인하지 않으면 다른 사람들도 나에게 잔인해집니다. 사람은 이 세상에서 많은 것을 할 수 있는 기회가 없으니 최선을 다해 모든 일을 하세요.
어떤 일이 있어도 나는 내가 하고 싶은 일을 끝내고 살 것이다!
4. 길을 잃지 않는다: 운동하고, 독서하고, 휴식을 취하고, 행복해진다.
5. 자신의 일에 집중하세요. 하루하루를 살아가세요. 제시간에 숙제를 끝내세요. 운동에 충실하세요. 성질을 조절하세요.
6. 뚱뚱하지 않고 외로움을 잃고 자신감이 아니라 현금을 얻으십시오.
7. 일찍 자고 일찍 일어나세요. 피기와 함께 건강하고 성장하세요! 운동, 운동, 피트니스, 피트니스!
8. 낙관주의는 건강한 마음의 비결이고 운동은 체력의 마법의 총알입니다.
9. 평범한 사람들의 가장 큰 잘못은 종종 자신이 남들보다 낫다고 생각한다는 것이다. 프랭클린
10. 얇은 삶이 반드시 죽은 것은 아니며, 뚱뚱한 삶은 움직일 수 없습니다.
11.더 높이, 더 빨리, 더 강하게!
12. 피트니스는 영지버섯과 같은데, 왜 신성한 공식에 신경을 쓰나요?
13. 육체적, 정신적 훈련을 오락으로 바꾸는 것이 교육의 가장 큰 비결 중 하나 일 수 있습니다.
14. 살이 빠지지 않으면 굶기만 하면 된다. 자신에게 잔인하지 않으면 다른 사람도 자신에게 잔인할 것이다.
15. 수확은 노동에 달려 있고, 건강은 운동에 달려 있다.
16. 건강은 지혜의 조건이며 행복의 비결이다.
17.반짝이는 것이 모두 금은 아니며, 예쁜 말이 모두 좋은 것은 아니다. -영국 셰익스피어
18.나는 태어날 때부터 내가 강해지기 위해 여기 있다는 것을 알았고, 건강은 그것의 일부일 뿐이었다.
19. 나는 서점에서 평화롭게 책 한 권을 끝내기 위해 몰입했고, 헬스장에서 진지하게 땀을 흘렸다.
20.젊은이가 차가워질 때, 그의 마음은 건전해진다. -발자크
통통한 소녀는 온라인에서 에어로빅을 고집했다. 흐르는 물은 썩지 않고, 그녀의 부모는 그것을 물지 않는다. (루 부웨이)
22. 리 닝:무엇이든 가능하다!
23.기질의 주요 모습, 할아버지를보고 기질에서 어디에서 올 수있는 피트니스가 아닌?
24. 젊은이들은 자신의 길을 가기 위해 용감해야하며, 많은 혁명적 인 전임자들은 수많은 폭풍에서 훈련을 받았습니다.
25. 자신을 변화시키는 것은 고통스럽지만 궁극적으로 더 나은 자신을 얻을 수 있습니다.
26.조직 운동의 효과성을 위해 미리 정해진 목표의 달성은 개인과 집단의 노력의 조합에 달려 있습니다.
27. 인생이 당신에게 울어야 할 백 가지 이유를 준다면, 웃어야 할 천 가지 이유를 만들어라.
28. 나는 다이어트 중입니다. 나는 다이어트나 운동을 하지 않는다. 나는 내 마음을 사용한다. 나는 날씬해질 것이다.
29. 최고의 몸매를 유지하기 위해 매일 운동을 계속한다. 이렇게 하면 피부가 좋아지고 땀을 흘리는 것을 즐기면서 마음이 편안해진다.
30. 세대를 활기차게하고 젊음과 함께 춤을 추고, 피가 끓고, 삶을 즐기고, 팔다리가 일하기 시작하고, 전신을 운동하고, 몸을 강하게하고, 국가 스포츠를하자. 전국 피트니스의 날, 피트니스에 참여하고, 강한 몸을 만들고, 수명을 연장하세요!
31. 칼을 갈아서 날카롭게, 매화 향기를 쓰라린 추위에서.
32. 인생은 움직임이다. 매일 던지고, 던지고, 던지고, 막힌 혈관을 없애고, 매일 건강하게!
33. 수확은 노력에 달려 있고, 건강은 운동에 달려 있습니다.
34. 우산 없는 아이는 열심히 뛰어야 한다!
35. 꿈은 분명 블러드 다이아몬드입니다! 눈물과 땀으로만 태어납니다!
36. 땀은 살이고 눈물이다!
37.이 사회는 잔인한 사회다. 진짜 실력이 있다고 생각하지 마세요. 외모가 더 중요해.
38.피트니스의 길은 매우 힘들지만 평생으로 보답 할 운명입니다!
39. 피트니스 운동은 중요하지만 호랑이의 건강은 큰 금물입니다.
40. 건강은 운동에서오고, 삶은 운동에서오고, 운동 할 것을 원합니다.
이 허브 피트니스 운동의 연습에 따라이 문장을 운동하십시오
이 허브 피트니스 운동 (위)으로 운동을 준수하십시오 1이 문장을 운동하십시오. 일찍 자고, 일찍 일어나고, 운동하고, 책을 읽고, 시간을 소중히 여기고, 지금 할 수 있는 일을 하라는 말을 고수하세요.
2. 조직적인 스포츠의 효과를 위해 미리 정해진 목표의 달성은 개인과 집단의 노력의 조합에 달려 있습니다.
자신을 지휘할 수 있는 사람은 곧 다른 사람을 지휘할 수 있습니다. 체육 시간에 바디 스핀을 할 때 자신이 가장 좋아하는 것을 잠깐이라도 들여다보지 않은 사람이 있을까요?
5. 규칙적으로 운동하세요. 덤벨과 바벨은 헬스장 운동 중 근지구력을 키우는 데 훌륭한 운동기구입니다.
6. 운동에 대한 제 사랑에 기한을 정해야 한다면:10,000년!
7.운동하고 병원에 가지 않기.
8.다른 사람들의 차가운 시선과 조롱을 운동에 대한 동기로 바꾸는 것은 얼마나 기쁜 일입니까!
9. 다리를 쭉 펴고 긴장을 풀고 몸과 마음이 자유로워지고, 허리를 굽히고 기운이 넘치고, 우뚝 서서 멋지게 보이고, 춤추며 영원히 젊어지세요. 전국 피트니스의 날, 함께 운동하며 건강하고 영원히 젊어지자! 활력을 갖고 영원히 행복하세요!
10. 피곤하세요? 피곤한 건 맞습니다. 편안함은 죽은 자를 위한 것입니다!
요르단: 나는 실패를 받아들일 수 있지만 결코 포기하지 않을 것이다.
12.중년의 건강한 소녀의 첫날. 한약을 마시고, 발을 담그고, 운동하고, 뛰는 것, 어느 하나 없이는 가질 수 없다.
13. 인생은 움직임입니다. 매일 던지고, 던지고, 던지고, 막힌 혈관을 제거하고, 매일 건강하게!
14. 건강에는 지름길이 없습니다. 지름길을 택하는 것이 중요하다고 생각한다면 그것은 당신이 약한 힘이라는 것을 의미합니다.
15. 더 강해지고 싶다면 달리세요! 건강을 유지하고 싶다면 달리세요!
동의보감에 나오는 그 대사를 따라 계속 전진하라 (2장) 16.가을 정취를 만끽하는 산책, 건강을 유지하는 자전거 나들이. 춤과 노래는 마음이 행복해지고, 활동적인 운동이 됩니다. 바쁜 일상 속 건강관리를 위한 체조와 줄넘기, 몸과 마음을 강철로 만드는 행복한 운동. 국민체력의 날, 행복한 운동, 건강한 삶과 함께.
17. 운동만 고집하다 허리도 아프고, 러닝머신에서 거꾸로 걷기까지 매일매일. 나는 나 자신을 존경한다.
18. 다른 사람이 가운데 손가락을 내밀 때 감히 주먹으로 대답하지 않으면 결코 남자가 될 수 없습니다.
19. 리닝: 무엇이든 가능하다!
20. 등산, 크로스 컨트리 달리기, 조깅, 걷기. 줄넘기, 훌라후프 차기, 축구, 농구, 탁구. 전국 피트니스, 피트니스 행복. 전국 체력의 날 : 함께 체력, 체력, 행복 및 장수를 향상시킵니다.
21. 당신은 내 궤도의 행성과 같고, 나는 새로운 출발점이 있습니다. 매일 내 궤도에는 당신의 흔적이 있고, 나는 당신을 위해 원의 원호 윤곽을 그립니다.
22. 아무리 힘들어도 조금만 더 버텨요.
23. 언젠가 당신은 케토가 무엇인지 이해할 것이고 자연스럽게 돌아와 나와 함께 위로 올라갈 것입니다.
24. 이상적인 사람은 미덕, 신체, 재능의 삼위일체입니다.
25. 대세를 거스르지 않는 한 모든 경험은 보물입니다. 이득과 손실은 중요하지 않습니다. 캠페인 4일째까지 버텨서 기쁘고, 앞으로도 계속 버틸 수 있기를 바랍니다.
26. 건강을 유지하고 강인한 마음을 갖는 것이 중요합니다.
27. 피트니스에는 동기를 부여하는 말이 필요합니다. 진흙탕에서 다시 뛰는 게 나을지도 모르죠.
28. 어려움은 우리의 의지를 날카롭게 할 뿐만 아니라 우리 몸을 단련시킨다.
29. 땀을 흘리지 않고 운동하면 목적을 달성하기 어렵고, 땀을 흘리고 작은 병을 보지 말고, 땀을 흘릴 때 바람이되지 않으면 병에 걸리지 않을 것입니다.
매일 1/4 시간 일찍 일어나고, 나쁜 습관을 바꾸고, 새로운 기술을 배우고, 스포츠를 고수하고, 책을 가지고 다니고, 새로운 것을 시도하십시오.
매일 피트니스 동영상을 따라하기 위한 자기 훈련 문장.
자기 훈련 문장 1. 잃는 것은 살이 아니라 외로움이고, 얻는 것은 자신감이 아니라 돈이다.
2. 자전거를 타고 강변 정원을 천천히 달리며 즐기십시오. 물속에서 수영하고 개울가 해변에서 수영하고 즐기십시오. 플라자 호수에서 춤추고 노래하며 즐거운 시간을 보내세요. 문화 센터 역에서 잉크를 튀기며 상쾌한 시간을 보내세요. 국민 체력의 날: 함께 운동하고, 건강하고, 행복하고, 행복하세요!
3. 매일 운동하기. 허리를 다쳐서 러닝머신에서 뒤로 걷습니다. 제 자신이 존경스럽습니다.
4. 몸을 굽히고 다리를 펴면 행복이 따라오고, 머리를 흔들고 머리를 흔들면 건강이 주위를 미소 짓고, 손과 어깨를 움직이면 주위가 행복해집니다. 국민 체력의 날을 맞아 스포츠에 참여하여 건강하고 행복한 사람이 되기를 기원합니다.
5. 피트니스는 얼마를 지불하든, 얼마를 얻든 세상에서 가장 공정한 것입니다.
6. 순리를 거스르지 않는 한 모든 경험은 보물이며, 얻든 잃든 상관없습니다. 운동 4일째를 맞이하게 되어 기쁘고, 앞으로도 계속할 수 있기를 바랍니다.
7. 건강이 전부는 아니지만, 건강이 없으면 아무것도 없습니다.
8. 이미 제자리에 있는 운동은 밟고 있고, 앞으로 나아가는 운동은 달리고 있는데, 왜 인생은 항상 한 가지 때문에 멈춰 서는 걸까요!
9. 평범한 사람들의 가장 큰 잘못은 종종 자신이 다른 사람보다 낫다고 생각한다는 것입니다. 프랭클린
10. 건강한 몸에는 건강한 정신이 깃든다.
당신은 항상 당신의 몸은 신경 쓰지 않는다고 말합니다. 진실은 당신은 자신을 변화시킬 힘이 없다는 것입니다!
12. 국운이 상승하고 남녀가 열광한다. 스포츠 경기장은 사람들로 붐비고 모든 종류의 이벤트가 완료되었습니다. 얼마나 바쁘게 경쟁하는지, 70 세의 백발. 더 많은 운동은 몸에 좋지만 질병이 보이면 멀리 뛰십시오. 모두가 사랑하는 건강한 몸, 행복은 늙지 않습니다. 오늘은 전국 피트니스의 날이니 집에서 나가시기 바랍니다. 스포츠에 참여하면 건강은 늙지 않습니다!
13. 무슨 일이 있어도 나는 하고 싶은 일을 끝내고 싶어서 살 것이다!
14. 땀을 뻘뻘 흘리며 울어라!
15. 서약은 위선적이며 그것을 고수하는 것은 쓸모가 없습니다!
16. 얇은 삶이 반드시 죽은 것은 아니며 뚱뚱한 삶은 움직일 수 없습니다.
17. 과학적 운동은 건강에 좋다; 행복한 피트니스, 멋진 삶.
18. 건강은 가장 좋은 친구이고 질병은 가장 큰 적입니다. 질병에 대해 울부 짖는 대신 운동과 피트니스를 통해 삶에 색을 더하는 것이 좋습니다.
19. 학생들이 시간을 보내기 위해 테니스를 치거나 최소한 운동을 하는 것이 좋습니다.
20.어떤 운동을 하든 꾸준히 해야 결과를 볼 수 있습니다.
매일 피트니스 비디오를 따라하는 자기 훈련 문장을 고수합니다.2 21. 건강과 정신 건강이 중요합니다.
22. 다른 사람의 영혼을 읽고 들여다본다. 여행, 낯선 환경에 가서 느껴보세요. 영화, 은막으로 가서 다른 사람들의 삶의 여정을 느껴보세요. 명상하고 내면의 비밀을 탐구하세요. 다른 사람이 도달할 수 없는 세계를 달리고 즐기세요.
23. 자제력은 쾌락과 욕망을 통제하는 명령이다. -플라톤
24. 운동하고 건강한 삶을 즐기라; 야외 운동과 신선한 공기; 인생은 움직임이고 행복은 자연에서 나온다; 매일 운동을 계속하고 좋은 기분을 유지하며 매일 웃어라.
25. 자신의 일에 집중하세요. 매일 매일을 살아가세요. 숙제를 제시간에 끝내세요. 운동을 꾸준히 하세요. 성질을 조절하세요.
26.이마에 땀을 흘릴까요, 눈가에 눈물을 흘릴까요? 선택은 여러분의 몫입니다!
27.다이어트 중입니다. 저는 다이어트나 운동을 하지 않습니다. 나는 내 마음을 사용합니다. 나는 날씬해질 것이다.
28.다음 주 기숙사 체육관에서 땀에 흠뻑 젖어! 한 달 동안 먹고 마시며 다음 여정을 위한 휴식을 취합니다.
29.청결, 게임, 스포츠, 해맑고 따뜻한 미소, 지나친 옷 추구는 나를 사랑에 빠지게 만들기에 충분하다.
30. 조금만 더 버티세요! 하루에 1 초씩 1 년에 360 초 동안 운동하십시오. 6 분은 당신을 잘 생긴 부자로 만들 수는 없지만 신진 대사 기능을 향상시키고 며칠 더 살 수 있습니다. (장수와 건강은 그 반대의 자본이 있습니다)
31. 당신이 아이돌 드라마를 보고 있을 때 다른 사람들은 열심히 공부하고 있습니다. 다른 사람들은 운동하고 있고, 당신은 섬 영화에 몰입하고 있습니다. 다른 사람의 성공과 이익을 항상 부러워하고 질투하지 말고, 자신의 선택이기 때문에 아무것도 성취하지 못한다고 불평하지 마십시오.
32. 포기하고 싶은 순간, 애초에 왜 이곳에 오겠다고 고집했는지 생각해 보세요.
33. 칼이 날카로울수록 몸도 강해지듯, 강해지고 싶다면 운동하는 것을 잊지 마세요.
34. 아침에 일어나서 허리를 펴고 상쾌한 기분을 느껴라. 정오에 머리를 흔들면 자궁 경부 건강이 보장됩니다. 저녁에는 항상 가볍고 건강한 요가를 연습하세요. 전국 피트니스 데이, 건강과 행복을 기원합니다!
35. 한쪽 다리 만 가진 사람들도 운동을하고 있으니 게으르지 않을 권리가 없습니다!
36. 운동은 충분하며 자신의 능력 내에서 생활하십시오.
37.너무 늦게 와서 가재 두 마리를 먹은 사람은 지난 며칠 동안 체육관에서 흘린 땀을 낭비한 것이다.
38.천 번 돌고 만 번 돌면 젊음은 돌이킬 수 없고, 천 번 중요하고 만 번 중요하면 운동이 가장 중요하다.
39. 좋은 몸은 인내심이 있는 사람만이 가질 수 있다!
40. 여전히 체력을 자극 할 말이 필요하십니까? 그렇다면 다시 진흙을 가지고 놀러 가세요.