손가락을 모으고 손바닥을 턱 위치에 놓은 다음 아래에서 위로 살짝 눌러 슬라이딩합니다. 뺨에 엄지와 검지손가락을 가볍게 눌러 코 날개 양쪽에서 귀로 천천히 마사지한다. 턱에서 쇄골까지 스킨케어 제품을 바르고 손바닥으로 위에서 아래로 두드려 미끄러지면서 턱과 목 피부의 탄력과 지지력을 강화할 수 있다.
둘째, 마른 얼굴을 씹는 법
마른 얼굴을 씹는 방법은 안팎의 마른 얼굴법으로 씹는 대상뿐만 아니라 씹는 방법에 대해서도 매우 신경을 써야 한다. 일반적으로 바나나, 통밀빵 등을 선택할 수 있습니다. 또한 방법은 균일성에 주의해야 하며 좌우 얼굴의 균형을 동시에 고려해야 한다.
셋째, 다이어트 차 마른 얼굴 방법
기능과 독물학 실험에 따르면 지방대사를 촉진하고 정상적인 생리기능을 유지하며 대체음식, 외환, 신경 억제 등 다이어트 제품 파괴 식습관 파괴, 인체 기능 감소, 다른 질병 유발이라는 단점을 극복했다.
찻잎의 차 폴리 페놀은 신진대사 개선, 항산화, 자유기 제거 등의 기능을 가지고 있다. 많은 글리세린은 지방효소를 풀고 단백질 키나아제를 활성화시켜 지방세포의 축적을 줄여 다이어트 효과를 얻을 수 있다.
셋째, 고온 목욕
우리 모두는 고온 목욕이 살을 빼는 좋은 방법이라는 것을 알고 있다. 너도 체면을 잃을 수 있다. 너는 매일 수온 38 C 의 욕조에 앉아 수심이 깊어 마른 얼굴 크림으로 얼굴을 마사지한다. 목욕 시간은 20 분입니다.
넷째, 얼굴 침투 법
마른 얼굴을 하는 가장 좋은 방법은 안쪽에서 바깥쪽으로, 입안에 유익한 다이어트 성분이 얼굴의 피부 밑으로 스며들어 마른 얼굴의 효과를 얻는 것이다. 마사지 동작과 함께 하면 효과가 더욱 두드러진다.
다섯째, 매일 얼굴을 단련한다
매일 알파벳 A, I, U, E, O 의 발음을 연습하면 운동하기 어려운 얼굴 근육을 단련시켜 피부를 더욱 팽팽하게 하고 라인감을 손질하는 데 도움이 된다.
여섯째, 체중 감량 probiotics 얇은 얼굴
마른 얼굴은 온몸에서 살을 빼지 못한다. 우리 모두 알고 있듯이, 인체가 영양을 흡수하는 기관은 장이며, 음식물을 흡수하는 영양을 소화하기 위해 끊임없이 꿈틀거린다. 과도한 영양은 지방으로 변환되어 체내에 저장된다.
일곱, 음식 마른 얼굴
특정 음식의 특수 효능을 이용하여 신체 순환대사의 정상적인 기능을 촉진시켜 얼굴 부종의 발생을 줄이는 데도 도움이 된다. 예를 들어 율무는 미백, 배수의 효능이 있어 신진대사를 가속화하고 지방대사 촉진, 식물섬유, 세포의 지방대사 기능 향상, 동과 옥수수 모두 좋은 선택이다. 근육이 거대해서 얼굴이 비만이라면 껌, 사탕수수 등 씹을 수 있는 근육을 단련하는 음식을 거절해 주세요. 얼굴 근육을 더 강하게 만들 수 있기 때문이에요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
여덟, 운동 방법
운동도 날씬할 수 있어요! 운동으로 살을 빼는 효과는 전방위적이다. 얼굴이 정말 부었다면 격렬한 운동 후에 땀을 많이 흘리면 수분을 빨리 배출하는 데 도움이 된다.
아홉, 얼굴 다이어트 운동
유산소 마사지: 마사지 과정에서 경혈, 관자놀이, 사하관혈, 뺨 볼차혈을 주로 자극해 얼굴 지방을 예방한다.
워밍업 운동: 유산소 운동을 3 분 한다.
첫 번째 단계: 이마에서 관자놀이까지 양손을 3-4 번 누릅니다.
2 단계: 중지와 약지가 번갈아 비익 양쪽을 가볍게 누르며 1-2 회 반복합니다. 그런 다음 턱에서 귀까지, 귀와 콧날개에서 윗귀까지 두 번 반복하여 나선형으로 볼을 마사지한다.
세 번째 단계: 엄지와 검지로 턱선을 번갈아 가볍게 잡아당겨 왼쪽에서 오른쪽으로 세 번 왕복한다.
네 번째 단계: 양손 손바닥이 아래에서 위로 목을 부드럽게 쓰다듬습니다.