백차와 녹차 중 어느 것이 더 유익할까요?

백차는 찻잎을 따서 반죽하지 않고 고정시킨 다음 햇볕에 말리거나 약한 불로 햇볕에 말린 차의 일종입니다. 백차는 차 중에서도 보물이며 효능이 좋은 차 중에서도 경이로운 차입니다. 사람들의 오랜 음용 관행과 현대 과학 연구에 따르면 백차는 정신을 맑게하고 폐를 적시고 간을 진정시키고 혈액에 영양을 공급하며 항염증 및 해독, 혈압과 지방을 낮추고 피로를 완화하는 효능이 있음이 입증되었습니다. 특히 과도한 흡연과 음주, 기름기가 많은 음식, 신체적 불편 함과 소화 기능 장애로 인한 간 화재의 경우 독특하고 영리한 건강 효과가 있습니다. 독특한 풍미와 건강 관리 기능이 동남아시아로 퍼져 동남아시아 국가에서 높은 명성을 누리고 있기 때문에 부드러운 "백차 케이크"의 민속 생산은 동남아시아 국가들에서 높은 명성을 누리고 있습니다.

중국의 주요 차 중 하나인 녹차는 차나무의 새잎이나 새싹을 죽이고 모양을 만들고 말린 후 발효하지 않은 상태로 만든 음료입니다. 녹차를 정기적으로 마시면 암을 예방하고, 지방을 줄이고, 체중을 줄이고, 흡연자에게 니코틴의 해를 줄일 수 있습니다. 녹차는 발효되지 않아 차 폴리페놀, 카테킨, 엽록소, 카페인, 아미노산, 비타민 및 기타 영양소를 함유한 신선한 잎의 천연 물질을 그대로 유지합니다. 녹차의 이러한 천연 영양소는 노화 방지, 항암, 살균 및 항염증이라는 특별한 효과를 가지고 있으며, 이는 다른 차의 범위를 넘어서는 것입니다.

요약하면, 백차와 녹차는 각자의 장점이 있습니다. 백차의 주요 역할은 뇌를 보호하고 기억력을 향상시키며 불안을 줄이는 것입니다. 백차의 테아닌은 카페인의 일부를 중화시킬 수 있습니다. 차를 마시는 것이 수면에 영향을 미칠까봐 두려워하는 사람들은 백차를 마실 수 있습니다. 컴퓨터 앞에서 자주 일하는 사람들은 방사선 방지 음료로 백차를 선택할 수도 있습니다. 녹차는 다른 차로는 얻을 수없는 항암, 노화 방지, 방부제 및 항염증제의 특별한 효과가 있습니다. 독성 물질에 자주 노출되는 근로자는 건강 음료로 녹차를 선택할 수 있습니다.