말린 과일
어느 계절이든 과일을 만들 때가 있다. 예를 들어 여름에는 망고, 복숭아, 살구, 자두, 포도, 딸기, 리치, 양매, 메론 등이 있습니다. 먹으면 새콤달콤하고 맛도 좋고, 식감도 풍부하고 즙도 많고, 많은 어린이들이 좋아하는 맛이기도 하다. 이 과일들은 깨끗이 씻은 후 직접 먹는 것 외에 말린 과일도 만들 수 있어 맛이 신선하고 살이 찌기 쉽지 않다. 과일에는 비타민, 섬유소, 일부 원소가 들어 있는데, 이는 아이가 자라면서 필요로 하는 것이다.
중국식 샐러드
부모님은 밖에서 산 간식을 안심하고 나쁜 아이를 먹는 것을 걱정하신다. 스스로 하는 것은 너무 복잡해서 장인심이 필요하지만 아이들은 항상 간식에 대해 호기심이 많다. 이때 간단한 냉채를 만들 수 있어 맛있고 만들기 좋다. 예를 들어 단무, 오이, 연근무침, 감자칩 등이 있습니다. , 식감은 바삭하고, 맛은 좀 뜨겁고, 먹기 쉬우며, 아이의 식욕을 자극한다. 아이에게 간식을 즐기게 하다.
너트
견과류는 항산화제가 있어 매일 적당히 보충하면 아이들이 원소를 보충하고 기억력을 돕는 데 도움이 된다. 견과류의 종류가 다양하고 바삭한 식감은 아이들의 사랑을 더 많이 받을 수 있다. 집과 학교 모두 견과류를 준비하여 아이가 배고플 때 에너지를 보충한다.
비타민 c 젤리
비타민 C 젤리에는 비타민 C 가 함유되어 있어 먹으면 시큼하고 달콤해서 아이들이 즐겨 먹는다. 이것은 건강한 음식이다. 비타민 C 젤리에는 토신 배건 침엽수 체리 비타민 C 젤리를 사용할 수 있어 아이들의 사랑을 불러일으킬 수 있다. 서인도 체리는' 천연 비타민 C 의 왕' 으로 비타민 C 가 풍부해 새콤달콤하다. 서인도 체리의 농축액으로 만들어서 비타민 C 가 함유된 젤리에 20 밀리그램의 비타민 C 를 함유하고 있습니다 .....
나는 간식을 좋아하지만 건강하지 않다는 걱정과 살이 찌는 것을 걱정한다. 나는 위에 있는 것을 입어봐도 무방하다. 맛있으면 살이 찌는 것에 대해 걱정할 필요가 없다.