현재 위치 - 편방대전넷 - 어떻게 다이어트 할까 - 어떤 사람들은 반려동물을 키우고 하루에 30분씩 개를 산책시키는 것을 좋아합니다. 이렇게 하면 체중을 많이 줄일 수 있을까요?

어떤 사람들은 반려동물을 키우고 하루에 30분씩 개를 산책시키는 것을 좋아합니다. 이렇게 하면 체중을 많이 줄일 수 있을까요?

개를 산책시켜 체중을 감량하는 것은 새로운 종류의 체중 감량 운동입니다. 개는 인간의 가장 친한 친구 일뿐만 아니라 인간의 체중 감량에 좋은 "도우미"가 될 수 있습니다. 매일 개를 산책시키면 운동량을 늘리고 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 개를 산책시키는 사람들은 하루에 두 번, 매번 평균 약 20분씩, 한 달에 약 20시간 동안 개를 산책시킵니다. 이 20시간은 달성하기 어려운 목표이며 반드시 지켜야 하는 시간입니다. 하지만 헬스장에 가는 것은 기분에 따라 달라집니다. 한 달 동안 꾸준히 운동할 수 있는 사람은 극소수에 불과하기 때문에 헬스장에 갈 때보다 운동 시간이 줄어들지 않습니다.

개 산책이 몸에 좋다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그러나 개를 산책시키는 동안 주인의 건강도 좋아진다는 사실을 아는 사람은 얼마나 될까요? 영국 전문가들의 조사에 따르면 개를 산책시키는 사람들은 하루에 두 번, 매번 평균 약 20분씩, 한 달에 약 20시간 동안 개를 산책시키는 것으로 나타났습니다. 이 20시간은 달성하기 어려운 목표이며 반드시 지켜야 하는 시간입니다. 그럼에도 불구하고 운동은 기분에 따라 달라집니다. 한 달 동안 계속 운동할 수 있는 사람은 소수에 불과하기 때문에 운동 시간은 헬스장에 가는 것보다 적지 않습니다. 또한 운동의 강도는 개를 걷는 것은 큰 개이든 작은 개이든 중간 강도의 운동이며, 힘이 커버되지 않고 점프하고 끌어서 달리기 때문에 운동 강도는 체육관보다 훨씬 나쁘지 않습니다.

개를 걷는 것은 개가 도로에서 달리는 것을 방지하기 위해 개를 걷는 것은 먼 구석이나 닫힌 잔디를 선택하고 묶여 있어야합니다. 도로에서 개를 산책시키는 것은 개 주인에게도 안전 위험을 초래합니다. 예를 들어, 일부 개 주인은 개가 도망가는 것을 보고 운전 상황을 무시하고 도로를 따라 쫓아가는데, 이는 매우 위험합니다. 반려견과 함께 걷기.

1. 반려견의 발가락을 밟거나 부딪히지 않도록 일직선으로 걷습니다.2. 목줄에 묶인 반려견과 목줄이 엉키지 않도록 합니다. 속도를 바꾸거나 방향을 바꾸거나 갑자기 당길 때만 나머지 상태를 이완시켜 개가 불편 함을 느끼지 않도록해야합니다.3. 여행 할 때 개가 표류하지 않도록하거나 위험 할 수 있습니다.