많은 사람이 건강을 유지하기 위해 적절한 운동을 합니다. 이 운동은 우리가 더 잘 운동하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절한 운동은 건강에 좋으며 건강을 유지하는 것이 운동의 최우선 순위입니다. 이제 굵은 소금으로 체중을 줄이는 방법과 팁을 공유하겠습니다.
굵은 소금으로 체중을 줄이는 방법1 다리를위한 굵은 소금
연습 : 양손에 굵은 소금 한 꼬 집을 잡고 마사지 할 준비를합니다. 바닥에 앉아서 발을 심장보다 높게 들어 올립니다. 그런 다음 손에 든 소금을 종아리와 허벅지에 골고루 문지르고 종아리를 따라 뒤꿈치에서 허벅지 뿌리까지 양손으로 주먹을 쥐고 앞뒤로 20 회 반복합니다. 종아리와 허벅지가 뜨거워질 때까지 마사지한 후 뒤꿈치부터 허벅지 뿌리까지 접착 필름으로 감싸고 10분 후 접착 필름을 떼어내고 따뜻한 물로 소금 입자를 씻어냅니다.
효과 : 종아리를 날씬하게하고 허벅지를 조이는 데 효과적으로 도움이됩니다.
굵은 소금과 얇은 팔 방법
실습법:팔을 직각으로 구부려 겨드랑이와 팔꿈치 사이에 굵은 소금을 바른 후 손으로 20회 정도 박수를 쳐줍니다. 팔이 뜨거워질 때까지 두드린 후 겨드랑이에서 팔꿈치까지 주먹으로 앞뒤로 20회 정도 밀어준 다음 미지근한 물로 소금 알갱이를 씻어냅니다.
효과: 축 처진 팔을 팽팽하게 만들어줍니다.
굵은 소금 목법
재료:소금과 꿀 각 1큰술.
하는 법: 꿀과 굵은 소금을 1:1 비율로 섞어 손바닥으로 목과 어깨에 '소금 꿀'을 바른 후 젖은 수건으로 목 사이를 잡아당기며 마사지합니다.
효과: 목을 조이고 모양을 만드는 데 도움이 됩니다.
복부 굵은 소금으로 살 빼는 방법
실습법:복부 피부는 연약하고 복벽 지방이 두꺼우므로 굵은 소금을 바른 후 열이 느껴질 때까지 꾹꾹 눌러주며 반죽합니다. 복부, 복부를 집착 필름으로 감싸고, 집착 필름이 풀린 후 30 분 후에 따뜻한 물로 소금 입자를 씻어냅니다.
효과: 복부의 과도한 지방을 제거하는 데 도움이 됩니다.
원시 소금은 우리가 매일 사용하는 소금과는 다른 가공되지 않은 큰 소금입니다. 소금으로 체중 감량을 원한다면 원시 소금 선택에주의를 기울여야합니다. 굵은 소금으로 간단하게 체중을 감량해 봅시다!
굵은 소금 엉덩이 재활용 방법
실습법 : 굵은 소금을 엉덩이에 골고루 바르고 손가락으로 엉덩이 근육을 꼬집어 아래에서 위로 마사지하고 한 번에 20 번하고 따뜻한 물로 소금 입자를 헹구십시오.
효과 : 엉덩이의 과도한 지방을 제거하고 엉덩이를 조여주며 처진 엉덩이에 효과적입니다.
굵은 소금 턱법
실습법:양손 손바닥을 물에 살짝 담근 후 굵은 소금을 눌러주면 소금 알갱이가 손바닥에 끼면서 턱을 20회 번갈아 가며 밀고 문질러 줍니다. 손등으로 돌려 턱을 20회 밀고 문지릅니다. 턱을 접착 필름으로 감싼 다음 천 테이프로 접착 필름을 고정하고 10분 후에 떼어낸 후 따뜻한 물로 소금 알갱이를 씻어냅니다.
효과: 이중턱을 없애고 턱 곡선 형성에 도움을 줍니다.
굵은소금팩법
실습법:굵은소금을 얼굴에 두드려주고, 뜨거운 수건과 얼음수건 5개를 준비하여 먼저 얼굴 전체를 접착 필름으로 감싸고 입을 벌리고 숨을 쉴 수 있도록 주의하며 뜨거운 수건으로 1분간 압박하고, 얼음수건으로 1분간 압박하며 5개의 타월을 번갈아 가며 압박하고 마지막으로 접착 필름을 벗기고 미온수로 소금알을 씻어내십시오.
효과 : 얼굴 부기를 효과적으로 제거하는 데 도움이 될 수 있으며 얼굴 부기와 비만에 좋은 효과가 있습니다.
굵은 소금 체중 감량. 방법 2 슬리밍 원리: 완벽한 몸매는 "소금"을 빼는 것?
발한에서 굵은 소금의 역할에 따라 체내의 과도한 수분을 배출하고 피부의 신진 대사를 촉진하며 신체의 노폐물을 제거 할 수 있습니다. 또한 굵은 소금은 먼지를 부드럽게하고 체내 염분과 미네랄을 보충 할 수 있으므로 굵은 소금은 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 피부를 섬세하고 분홍색으로 아름답게 만들 수 있으므로 더 인기가 있으며 굵은 소금과 관련된 제품이 점점 더 많아지고 있습니다.
굵은 소금 체중 감량의 원리는 실제로 매우 간단하며 "베이컨"이라는 두 단어로 요약 할 수 있습니다. 고기에 한 줌의 소금을 뿌려주면 고기의 수분이 계속 스며 나오는 것을 볼 수 있습니다.
팁: 손등으로 민감한 부위를 마사지하세요
많은 사람들이 손, 특히 주부의 손에 피부 민감성 문제를 가지고 있습니다. 손은 이물질이 많이 닿으면 붉어지고 부어오르기 쉬우므로 이 부위에 해당된다면 손바닥이 직접 닿지 않도록 손등으로만 마사지하는 것이 가장 좋습니다.
1. 손에 물을 적신 다음 굵은 소금 알갱이를 붙이고 손바닥으로 턱 주위를 20회 정도 눌러 열을 발생시킵니다.
2. 손을 돌려서 턱 주위를 20회 계속 밀고 문지릅니다.
3. 열이 계속 유지될 수 있도록 턱 주위의 적당한 길이의 접착 필름을 떼어냅니다.
4. 천 밴드나 수건으로 랩을 고정하고 10분 후 랩과 함께 떼어낸 후 따뜻한 물로 소금 입자를 씻어냅니다.
얼굴 부기의 굵은 소금 슬리밍 방법은 부어있을 가능성이 가장 높습니다. 장기간의 수면 부족, 잠자리에 들기 전에 물을 너무 많이 마시는 것, 영양 결핍은 부종을 유발할 수 있습니다. 다이어트 약을 먹어도 항상 효과적인 것은 아닙니다. 가장 빠른 방법은 과도한 수분을 직접 추출하는 것입니다.
팁: 페인팅 전 테스트
얼굴 피부는 연약하기 때문에 피부 민감성을 유발하지 않으려면 턱뼈에 소량의 소금 알갱이를 발라 15분간 테스트할 수 있습니다.
1. 손과 얼굴을 물로 적신 다음 소금 알갱이를 가볍게 두드려 발라줍니다. 그리고 뜨거운 수건 5개와 얼린 수건 5개를 미리 준비합니다.
2. 접착 필름에 숨을 쉴 수 있도록 작은 구멍을 남겨두고 얼굴 전체를 감싸줍니다.
3. 뜨거운 타월을 1분간 얼굴에 붙인 다음 냉동 타월을 1분간 붙입니다. 냉동 열을 차례로 사용한 다음 접착 필름을 제거하고 따뜻한 물로 소금 입자를 씻어냅니다.
굵은 소금 얇은 다리 방법
살을 드러낼 기회가 가장 많은 여름은 지났지 만 짧은 치마와 타이트한 바지는 겨울에도 계속 인기를 끌 것이며 다리의 군살을 무시해서는 안됩니다.
1. 먼저 양손에 굵은 소금을 한 꼬집씩 쥐고 있습니다.
2. 그런 다음 의자나 바닥에 앉아 발을 심장보다 높은 곳에 올려놓고 발을 물에 적신 다음 손에 든 소금 알갱이를 배에 골고루 펴고 주먹으로 앞뒤로 20회 정도 밀고 당깁니다.
3. 마찬가지로 허벅지에도 소금 알갱이를 골고루 펴서 허리 쪽으로 20회 정도 밀어줍니다.
4. 다리 전체가 뜨거워질 때까지 누르면 랩으로 다리 전체를 감싸고 10분 후 미지근한 물로 랩과 소금 알갱이를 제거합니다.