적합 대상 : 허리와 복부의 국소 비만.
실행 :대황의 뿌리 인 Polygonum multiflorum에는 대황 페놀, 루바 빈, 루바브 산과 같은 안트라 퀴논이 포함되어 있습니다. 의료 기록에 따르면 대황은 정체, 설사를 공격하고 혈액을 식히고 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체를 제거하며 담즙과 황색을 완화하는 효과가 있습니다. 장 연동 운동을 증가시키고, 중성 지방과 지방 콜레스테롤의 배설을 촉진하고, 지방 콜레스테롤의 흡수를 줄이고, 체중 감량 및 지방 감소, 담즙 분비 촉진, 담즙의 빌리루빈 및 담즙산 함량 증가, 지방의 소화 및 흡수, 세포 면역 기능 및 노화 방지 효과 향상에 도움이 될 수 있습니다.
대황 마사지 크림은 전문 미용 및 슬리밍 센터에서 구입할 수 있습니다. 마사지는 에스테틱에서 마사지사에게 도움을 요청하거나 매일 목욕 후 집에서 직접 마사지할 수 있습니다.
키 팁: 끈기가 승리입니다 - 이 방법을 사용하면 절대 과하지 않습니다. 일반적으로 마사지 당일에 효과를 볼 수 있습니다. 계속하고 싶다면 계속하세요.
허리를 줄이는 강력한 방법-사과 우유 슬리밍 복부 방법
적합한 사람 :약간 비만, 위장 건강.
실행 계획 :
한 번에 이틀 동안 만 체중을 줄입니다. 셋째 또는 넷째 날에 정상적인 식단을 재개한 다음 이틀 더 시작합니다. 일반적으로 첫 번째 주기에 복부 슬리밍의 명백한 효과를 볼 수 있습니다. 두세 주기를 반복하면 효과가 더 안정적입니다.
첫날 :사과 1kg (5 개 또는 6 개, 7 개 이하). 이 날은 사과 만 먹을 수 있고 물도, 요구르트도, 하루 종일 아무것도 먹을 수 없습니다! 사과만 먹습니다. 사과를 먹을 때 사과를 씻은 다음 천천히 한 모금 마시고 입으로 먹습니다.
다음 날: 요구르트 또는 탈지유 1000ml를 6~7등분하여 한 번에 하나씩 마십니다. 하루 종일 우유만 마시고 다른 음식은 먹지 않습니다. 목이 마르면 물 대신 우유를 마십니다. (우유와 요구르트를 동시에 마셔도 되지만 양에 주의하세요.)
이상적인 체중에 도달하면 다시 이 방법을 사용할 수 있습니다. 중간에 물을 마시면 안 됩니다. 사과와 우유는 함께 먹을 수 없으며, 따로 먹어야 효과가 있습니다. 물을 마실 수없는 이유는 다이어트 중에 물을 섭취하면 우리 몸은 우리 몸의 물이 아닌 우리가 섭취하는 물을 먼저 소비하기 때문입니다. 물을 마시지 않고 사과를 먹으면 기본적으로 체내 수분이 줄어듭니다. 우유를 마시면 같은 날 수분이 거의 감소하여 지방으로 전환됩니다.
키 팁: 우유를 마시는 날은 물을 마시지 않는 것이 매우 중요합니다. 몇 번 더 주기를 반복하면 확실히 체중이 감소할 것입니다. 그리고 실제로 체지방을 잃을 것입니다. 이 방법은 주말에 클렌징과 체중 감량을위한 좋은 방법으로 구현할 수있는 것이 좋습니다.
허리를 줄이는 강력한 방법-허리 및 복부 지방 흡입
사람에게 적합 :체중은 비교적 정상이지만 허리와 복부에 지방이 너무 많은 사람.
실행 계획: 지방흡입은 국소 마취를 통해 신체 표면의 작은 구멍(바늘의 눈)을 통해 피부 아래에서 과도한 지방을 흡입하는 표면 수술입니다. 수술 전 일정량의 진정제를 투여하고 수술 중에는 지속성 진통제를 사용하며, 수술 후 24~72시간까지 진통 효과를 유지할 수 있습니다. 허리와 복부 지방흡입은 국소적인 체중 감량 수술로 전신에는 거의 지장을 주지 않습니다. 그러나 수술 후에도 약간의 반응과 국소적인 진물이 있을 수 있으므로 1주일 이내에는 심한 육체 노동을 피해야 합니다. 그러나 일상적인 작업은 여전히 문제가 없습니다.
지방흡입은 외상성 수술입니다. 회복 기간 동안 흉터 수축으로 인해 국소 피부에 약간의 찰과상이 생길 수 있습니다. 보통 3~6개월이 지나면 흉터가 부드러워지면서 사라집니다. 수술 후 3일 정도는 상처 부위에 약간의 통증이 있을 수 있으므로 지방흡입 부위의 회복을 돕기 위해 약간의 운동을 할 수 있습니다.
키 팁 : 일반적으로 지방 흡입은 그 당시 복부와 허리를 슬리밍하는 효과를 얻을 수 있으며 시간이 지남에 따라 슬리밍 효과가 더 분명해질 것입니다.