우리의 일상 학습, 일, 생활 속에서 모두들 반드시 자주 쓰는 문장을 접한 적이 있을 것이다. 문장을 통해 우리는 자신을 더 잘 표현할 수 있다. 아직도 좋은 문장을 찾기 위해 고군분투하고 있습니까? 다음은 내가 너를 위해 정리한 격려문장으로, 네가 계속 달리게 한다. 독서를 환영합니다. 나는 네가 그것을 좋아하길 바란다.
1 1, 뒤돌아 봐야 한다. 뒤에서 달리는 사람들, 특히 달리지도 않고 결코 뛰고 싶지도 않은 사람들, 달리지도 않고 달리지도 않는 사람들, 경기만을 위해 훈련하지만 견지하지 않는 사람들, 출발선에 서 있지만 종점에 도달하지 못한 사람들, 달리는 사람들 당신은 여전히 여기 있습니다. 당신이 마지막으로 어디에 있든, 자랑스러워하고, 당신이 그 사람들보다 오래 사는 것을 볼 수 있습니다.
2. 우리가 달리기를 하는 것은 그것이 우리에게 좋기 때문이 아니라, 우리가 즐기고 있기 때문에 스스로 빠져나갈 수 없기 때문이다.
달리기를 경험하고 싶다면 1 마일을 달리십시오. 인생을 바꾸고 싶다면 마라톤을 뛰어라.
4. 달리기는 뛰쳐나가는 과정이자 자신을 되찾는 과정이다. 네가 뛰쳐나갈 때 자신을 되찾는 것을 잊지 않기를 바란다.
5. 사람들은 달리기를 할 때 항상 특히 피곤하다고 느낍니다. 이럴 때 이를 악물고 견지할 수 있다면. 몸은 점점 더 느긋해지고, 멀리 뛰는 것은 문제가 되지 않는다고 느끼게 한다. (조지 버나드 쇼, 건강명언)
6. 우리는 어떤 경기를 위해 훈련할 수도 있고 정상에 이를 수도 있지만 달리기는 평생의 운동이다.
7. 만약 당신이 정말로 혼자 달리기를 선택한다면, 달리기는 인생에서 찾기 어려운 것을 줄 수 있고, 모든 번거로움에서 벗어나 혼자 마음과 함께 지낼 수 있다.
8. 달리기를 할 때마다 정면으로 불어오는 찬바람이 몸의 모든 세포에 스며들어 어지러운 머리까지 깨끗이 씻겼다. 기분이 좋지 않을 때, 바람을 타고 걸을 수 있고, 모든 고민을 잊을 수 있다. 기분이 좋을 때도 이 조용한 여명 황혼에 바람을 타고 즐겁게 날 수 있다. 달리기는 운동일 뿐만 아니라 즐기는 것이 아니라 감동이다.
9, 최고의 달리기 상태: 빠르지 않지만 강하다; 주자에 대한 최고의 칭찬: 빠르지는 않지만 강하다.
10, 너는 이미 이렇게 멀리 달렸으니 쉽게 포기하지 마라. 오랫동안 달리고, 원망하지 않고, 설명하지 않고, 큰 인내가 필요하다. 모든' 불가능한' 변명을 잊고 그' 가능한' 이유를 견지하다. 가장 사나운 외로움이 너의 달리기 여행을 동반하게 하라!
1 1. 달리기보다는 걷기를 더 좋아합니다. 걸을 때 보는 풍경을 좋아하고, 걷는 속도의 변화에 따른 느낌을 좋아한다.
12, 달리기는 달리기이고, 마라톤을 뛰는 것은 마라톤을 달리는 것이고, 마라톤은 달리기 종목 중 작은 종목일 뿐이다.
13, 희망은 불이고 실망은 연기입니다. 인생은 불을 붙이는 것이고, 동시에 담배를 피우지만, 아무리 피워도 마음속의 불을 잃어버리지 마라.
우리 모두는 꿈이 있다. 하지만 꿈을 이루기 위해서는 어려운 결정, 헌신, 자율성, 노력이 필요하다.
15, 달리기는 평생의 일이지, 반마 몇 마리, 말 몇 마리, 또는 몇 주 동안 쉬지 않는 달리기 훈련이 아니다.
16. 최소한 일부 훈련 시간과 하루의 남은 시간을 들여 훈련에서 무엇을 했는지, 어떻게 성공했는지 상상해 보세요.
17. 달리기 과정에서 시작, 중간, 최종 가입은 중요하지 않다. 당신은, "나는 끝 났 어 말할 수 있습니다." " 거기에는 큰 만족감이 있다.
18, 처음엔 좀 편하게 시작한 다음, 부드럽고 쉽게 달리는 게 좋을 것 같아요.
19, 온아한 것, 달리는 것처럼 깊고 황당무계한 것도, 달리는 것처럼 야만적인 것도 없다.
모든 사람은 자신의 시간 척도를 가지고 있는데, 이는 그가 어디에 있는지, 어떻게 움직이느냐에 달려 있다.
요즘 사람들은 혼자 있을 시간을 찾기가 점점 어려워지거나, 생각하거나 아무것도 생각하지 않는다. 이런 상황은 보통 어쩔 수 없다. 일과 생활의 균형이 잘 잡혀 있어서 혼자 있을 시간이 없기 때문이다. 달리기는 우리에게 많은 고민에서 벗어나 마음을 자유롭게 할 수 있는 절호의 방법을 제공한다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 자유명언) 달리기를 할 때 우편물도 없고, 전화도 없고, 비명을 지르는 아이도 없고, 발이 보도에서 두드리는 소리만 깊은 사고의 배경 소리로 작용한다.
22. 만약 당신이 초조해진다면, 속도를 높이세요. 숨을 헐떡이면 속도를 늦추세요. 네가 산에 오르는 것은 불안과 피로 사이에서 균형을 찾기 위해서이다.
23. 인생은 가장 고통스러운 임계점을 넘을 수 있는 한 장거리 달리기와 같다. 사람의 체력은 자동으로 업그레이드될 수 있으며, 어떠한 패킷도 다운로드할 필요가 없다.
24. 우리가 가장 좋아하는 달리기는 다른 모든 스포츠에 비해 큰 장점이 있다: 공이 필요 없고, 팀이 필요 없고, 장소가 필요 없다. 심지어 어떤 주자들은 심지어 신발도 필요하지 않다. 우리가 해야 할 일은 한 곳에 서서, 자신이 원의 중심에 있다고 상상하고, 360 도 이내의 어느 방향으로든 그 방향으로 달려가는 것이다. (존 F. 케네디, 노력명언)
25. 달리기가 견딜 수 있는지 여부는 그것이 너에게 주는 느낌과 밀접한 관련이 있다. 달리기가 재미없고 지루하지 않고 고통스럽지 않다고 생각한다면, 열정이 없을 것이며, 러닝화를 신고 집을 나서는 순간을 기대하지 않을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언) 그리고 이 느낌은 당신의 마음가짐에서 비롯됩니다. 적극적인 달리기 태도는 네가 달리기를 생활의 일부로 삼는 법보이다.
26. 활주로를 상상해 보세요. 어떤 사람은 5000 미터를 달리고 있고, 어떤 사람은 스퍼트 100 미터를 달리고 있고, 어떤 사람은 아침 산책을 하고 있다. 어느 활주로에 서 있는지 보세요.
27. 긴 고달픈 달리기는 이상적인 항우울제이다. 달리기가 어렵기 때문에 동시에 자신에 대해 괴로워한다. 그리고 달리기는 너의 머리를 잠시 맑게 할 것이다.
28. 나는 다른 사람의 발걸음을 따르려고 하는 것이 아니라, 항상 내 자신의 리듬을 통제하라고 상기시킨다. 내가 달리는 것은 내 길이지 다른 사람의 길이 아니기 때문이다.
29. 놀이는 우리를 젊게 유지시켜 줄 뿐만 아니라, 관련 일의 심각성에 대한 우리의 견해도 유지할 수 있다. 달리기는 놀고 있다. 우리가 최선을 다하더라도 해방이기 때문이다.
30. 인생의 모든 좌절이 달리기보다 어렵다는 것을 알게 되면, 달리기는 사탕이 되어 견지할 수 있는 신념을 준다.
3 1, 성인의 세계는 붕괴하면서 생활이든 마라톤이든 견지하는 것이다.
32. 달리기는 더 나은 자신을 만나기 위한 것이지만, 더 좋은 자신은 반드시 더 빠른 자신이 아니라, 자신과 화해하고자 하는 자신, 인체의 운행 법칙에 따른 자신, 넘어진 후 흙을 두드려도 일어설 수 있는 자신입니다.
33. 만약 당신이 향상시킬 계획이라면, 당신이 최상의 상태를 찾는 데 도움을 줄 수 있는 사람들과 함께 있고, 그들의 격려와 채찍질을 느낄 수 있습니다. 이렇게 한 후에 너는 반드시 수확을 거둘 것이다.
달리기 자세를 개선하고 싶다면 긴장을 푸는 법을 배워야 한다. 우리의 손과 팔뚝은 장력을 조절할 수 있기 때문에 달리기를 할 때 팔에 집중할 수 있다.
35. 달리기를 원하지 않는다면 고급 운동화를 사는 것도 소용이 없다. 사랑을 모르면 남녀 친구를 바꿀 수 없다. 가정 경영을 모르면 애인을 바꾸는 것은 여전히 행복하기 어렵다. 관리를 모르면 직원을 바꿔 고객을 바꿔도 보충할 것이 없다. 축적할 줄 모르고, 회사를 바꾸고, 사장을 바꾸고, 선생님을 바꾸면 운명을 바꿀 수 없다. 기본 건강 관리, 아무리 좋은 보약, 아무리 좋은 병원도 오래 살기가 어렵다. 자아는 모든 문제의 근원이다. 모든 것을 바꾸려면 먼저 자신을 바꿔야 한다.
나는 일하러 가야 한다. 그래서 결국 이것은 순수한 용기의 시합이다. 그렇다면 나는 유일하게 이길 수 있는 사람이다.
나는 그것이 생명의 상징이기 때문에 달린다. 너는 반드시 스스로 이러한 장애를 극복하도록 강요해야 한다. 너는 자신이 할 수 없다고 느낄지도 모른다. 하지만 나중에 당신은 자신의 내면의 강함을 발견하고 자신이 능력이 있다는 것을 깨닫고 자신의 상상을 훨씬 뛰어넘는다는 것을 깨달았다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
38. 늘 그렇듯이 달리기는 단지 네가 지난 경기에서 무엇을 했는지, 아니면 네가 지난주에 몇 마일을 달렸는지에 관한 것이 아니다. 이것은 팀 전체와 다른 주자들이 달리는 마일 수를 감상하는 더 중요한 방법이다.
39. 생활은 늘 마라톤에 비유되지만, 나는 그것이 단거리 달리기에 더 가깝다고 생각한다. 오랜 고된 일이 짧은 순간에 중단되었을 때, 우리는 가능한 한 많이 자신을 표현할 수 있는 기회를 갖게 되었다. (존 F. 케네디, 노력명언)
40. 너는 너의 첫 마라톤을 뛰어야 할 합리적인 이유가 있어야 한다. 왜냐하면 마라톤을 한 번 뛰면 너는 원래의 그 사람이 아니기 때문이다. 너는 반드시 스스로 마라톤을 뛸 의향이 있어야 한다. 당신의 상사나 배우자가 그것을 운영했다고 해서 그것을 시도하지 마세요.
4 1. 당신이 최고의 주자가 되고 싶다면 지금 시작합시다. 여생을 낭비하지 말고 자신이 이 일을 할 수 있을지 생각하지 마라.
42. 이 몇 시간, 수십 분 동안 달리는 동안 사람들이 복잡한 강을 건너 물결이 잔잔한 호숫가에 온 것처럼 내면의 평온함과 안정감을 막을 수 있는 것은 아무것도 없다.
43. 달리기가 우리에게 봉사하게 하고, 생활에 봉사하게 한다. 달리기의 존재가 삶을 더욱 풍요롭게 하기 때문이다. 달리기의 노예가 되지 말고 "물질적 서비스" 가 되지 마라.
44. 또래나 선배보다 우수하다는 걱정은 하지 마세요. 노력은 자신보다 더 우수하다.
45. 내가 달리는 것은 달리기에 대한 열정 때문이지, 단지 달리기가 운동이기 때문이 아니다. 매번 집을 떠날 때마다 나는 내가 왜 나왔는지, 어디로 가는지 안다. 그 순간, 나는 몸과 마음을 하나로 묶을 것이다: 혼자 있을 수 있고 안심할 수 있는 곳. 나를 위해, 달리기는 신체 운동의 수준을 훨씬 뛰어 넘습니다. 그것은 나에게 또 하나의 영적 승리를 가져다줍니다.
2 1. 너의 다리가 불처럼 괴로울 때 열심히 뛰어라.
성공자는 포기하지 않습니다. 포기자는 이기지 못한다.
3, 기분이 너무 우울해, 너는 달리기를 계속해야 해! 자신을 위해 화이팅!
4. 매일 나와 함께 달리기를 견지하고 저항력을 높이며 멋진 몸매를 지녔다! 어서, 아들.
5. 왜 달리기를 하는지 묻지 말고 왜 뛰지 않는지 스스로에게 물어보세요.
6. 달리기는 나에게 자율성, 자제, 포기하지 않고 죽을 때까지 가르쳐 주었다.
거의 모든 성공한 사람들이 끝까지 달리기를 견지할 수 있다.
8. 모든 주자가 최선을 다할 수 있는 것은 아니다. 이 현실을 받아들여라.
9. 오랜만에 달리기를 했더니 달리기가 좀 힘들다. 어떤 일을 하든지 견지해야 한다.
10, 생활이 복잡하고 달리기가 간단하다. 그렇다면 왜 사람들이 달리기를 좋아한다고 말하는 것이 이상할까요?
1 1, 매일 요가 수업을 견지하고, 매일 달리기를 견지하고, 매일 5 끼를 견지한다.
12, 비가 오지 않기를 바랍니다. 그래서 룸메이트와 밤새 탁구를 치는 대신 계속 달릴 수 있습니다.
우리는 모두 목표가 필요하다. 목표가 없으면 인생은 슬프다.
14, 꾸준히 달리고, 특이한 느낌.
15, 달리기는 뛰쳐나가는 것이 아니라 자신을 되찾는 것이다.
16, 달리기를 할 때마다 진보할 것으로 기대하지 마라. 이렇게 하면 너를 해칠 수 있다.
17, 아쉽게도 비가 와서 달리기를 계속하지 못해 조금 실의에 빠졌다. 사실 비바람에도 거침이 없어야 한다.
18. 달리기 블로그를 열고 다른 사람의 달리기 일기를 정기적으로 본다.
19, 성인의 세계는 견지에서 무너지는 것이다. 생활이든 마라톤이든.
20. 주자는 외롭고 마음이 풍부하다.
2 1, 달리기를 너무 대수롭지 않게 여기지 말고 달리기를 대수롭지 않게 여기지 마라.
22. 네가 담당할 달리기 파트너를 찾아라. 일단 누군가가 너를 필요로 한다고 생각하면, 너는 달리기를 포기하기가 매우 어렵다.
23. 혼자 출근하고, 혼자 살고, 혼자 뛰고, 혼자 운전하면 모두 즐거워요.
24, 달리기는 무릎을 다치게 하지 않고, 무책임한 달리기는 무릎을 다치게 한다.
위너 는 가장 빨리 달리는 사람이 아니라 포기하려 하지 않는 사람이다.
주자는 꿈을 가지고 달려야 한다.
27. 장기 달리기는 해롭습니까? 네, 또래에게 상처를 줄 것이다.
28. 펀치 첫날, 살수록 젊어지길 바랍니다!
29. 달리기의 최종 목적은 빠르기 위해서가 아니라 행복하기 위해서이다.
30. 달리거나 달리지 않는 것은 문제가 아니다. 이것은 결코 문제가 아니다!
3 1, 생활에는 달리기가 있고, 달리기에는 생활이 없다.
32, 뚱뚱한 부지런한 달리기, 못생긴 사람이 많이 읽는다.
33, 중년 건강한 소녀의 첫날. 한약을 마시고, 발을 담그고, 헬스로 달리기를 하는 것은 없어서는 안 된다.
34. 당신이 똑똑해지고 싶다면 뛰어라!
35. 네가 더 이상 달릴 수 없는 날이 올 것이다, 그러나 오늘이 아니다!
3 1, 나는 차라리 우리 학생이 테니스를 쳐서 시간을 보내는 것이 낫겠다, 적어도 그들은 체육 단련을 받을 수 있다.
2. 운동만이 각종 의심을 없앨 수 있다.
3, 산을 오르지 마라, 나는 하늘이 높은지 모른다. 깊은 시냇물에 직면하지 않고, 부지의 두께를 모른다.
4, 사람은 움직이지 못할까 봐, 머리는 사용하지 않을까 봐 걱정된다.
운동은 사람들을 건강하고 똑똑하고 행복하게 만듭니다.
6, 사람들은 지식을 덜 배우지 않으면 결함이 될 것입니다. 운동을 하지 않는 사람은 건강이 부족하여 폐품이 된다.
7. 어떤 운동을 하든 견지해야 효과를 볼 수 있다.
8. 그 정신을 교화하고 기백에 야만적이다.
9, 1 ~ 2 ~ 3 리, 4 ~ 5 담배 마을. 예닐곱 개의 정자와 팔구십 송이의 꽃이 있다.
10, 몸이 강할수록 뇌를 많이 쓴다.
1 1, 병이 나서 약을 먹으면 효과가 일시적입니다. 운동은 일종의 장기적인 방식이다.
생명은 운동에 있다.
13, 오늘 운동하지 않으면 내일 후회합니다.
14, 칼을 갈아도 장작을 잘못 자르지 않고, 운동은 일을 그르치지 않는다.
15, 강해지고 싶으면 뛰어요! 건강을 유지하려면 달리기를 하세요! 만약 네가 똑똑해지고 싶다면, 뛰어라!
16. 운동은 건강의 원천이자 장수의 비결이다.
17, 나무는 키가 천 피트이고, 사람은 헬스로 100 년을 산다.
18, 운동, 병에 걸리기 어렵다.
19, 몸은 마음의 기초이며, 마음을 개발하면 몸을 고생시킬 수 없다.
20, 긴 부상, 긴 부상 위, 긴 앉아 상처 피, 긴 거짓말 부상.
2 1, 식후 백보 걸으면 아흔아홉 살까지 산다.
22, 더 많은 운동을하고 신체 기능을 향상시킵니다.
23, 열심히 운동하고, 쉬고, 아프다.
24. 몸의 건강은 움직이지 않고 파괴되며 운동으로 오래 유지된다.
25. 젊은이들은 운동을 하지 않고 노인들은 슬펐다.
(26), 실크는 그물을 짜지 않고, 몸을 연습하지 않으면 튼튼하지 않다.
27, 줄넘기가 제기를 차고, 반은 병이 났다.
28. 나는 운동을 해서 건강하다.
29, 매일 장거리 달리기를 연습하면 늙을수록 젊다.
30. 어려서부터 움직이지 않고 자라면 소용이 없다.
3 1, 롤링 스톤은 이끼가 끼지 않고 운동몸은 영원히 젊다.
32, 근골 노화 7 병 8 통, 관건은 운동을 많이 하는 것이다.
수확은 노동과 피트니스 운동에 달려 있습니다.
운동은 모든 삶의 원천입니다.
35, 피트니스는 계속되고 건강은 동반됩니다.
36. 운동선수들, 당신들의 힘과 정신으로 당신들에게 속한 장거리 달리기 세계를 개척합니다!
37, 달리기, 경쾌함, 느슨하지 않고 걸을 수 없다.
38. 건강하려면 매일 운동을 하세요.
39. 운동은 영지처럼 하는데, 왜 신선방자를 찾아가야 합니까?
40, 땀 연습, 작은 병을 보지 마라.
4 1, 운동에 참여하고 운동을 즐기세요.
42. 마음을 읽는 것은 몸을 단련하는 것과 같다.
시간은 생명이고, 행동은 생명이다.
(44), 소년은 타지 않고, 노인은 슬프다.
45. 운동의 역할은 근골을 튼튼하게 하고, 식견을 넓히고, 감정을 조절하고, 의지를 강화하는 데 있다.
46. 산책은 아주 좋은 운동이므로 사람들은 장거리 산책의 습관을 길러야 한다.
47. 의사에 의존하지 않고 약물에 의존하지 않고 매일 운동하는 것이 가장 효과적이다.
48. 고상한 오락은 생활의 귀중한 재산이다.
나는 자신감이 있어서 성공했다. 할 수 있어요. 나는 분명히 할 수 있을 것이다.
50. 달리기를 견지하고 꿈에 한 걸음 더 다가간다.
5 1, 정시운동, 견지, 사람, 기계처럼 정시 운동으로 녹이 슬지 않도록 한다.
52. 인생은 운동이고, 사람의 일생은 운동이다.
53. 인생은 자전거를 타는 것과 같다. 균형을 유지하려면 운동을 계속해야 합니다.
54. 겨울에는 한파가 눈 내린 후 맑고 여름에는 옷이 깃털처럼 가볍다. 울퉁불퉁한 빛과 그림자가 몸을 돌려 얼마나 많은 생명이 같은 곳을 걷고 있는지. 혈압이 술에 취한 것처럼 낮고 근막이 약간 완화되었다. 고독한 불쌍한 사람들이 초가집에서 노래를 부르고, 고층 빌딩에 이름이 걸려 있다.
건강을 원한다면 매일 연습하세요.
(56), 눈처럼 눈에 띄지 않고 면처럼 추위를 막지 않는다. 온 하늘에 춤을 추고, 세상은 그것을 피한다.
57. 청산은 긴장을 풀지 않고, 뿌리는 원래 깨진 바위에 있다고 단언한다. 천백 번의 고문과 타격 끝에 남동풍이든 겨울의 북서풍이든 견딜 수 있고, 여전히 강인하고 힘차게 버티고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인내명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인내명언)
58. 생수는 흐르는 것이 비싸고, 인생은 연습하는 것이 비싸다.
59. 활주로에 오르는 것은 선택이다. 출발점을 떠나는 것은 일종의 용기이다. 경기장에서 질주하는 것이 승리다.
60. 실패자는 그들을 실패하게 하고 성공자는 성공을 창조한다.
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