먼저 다이어트로 살을 빼는 것은 확실히 다이어트를 쉽게 할 수 있다. 나는 동창의 여동생이 있는데, 3 일 동안 음식을 먹지 않아 17 근이 빠졌다. 그런데 무섭지 않나요? 나는 이미 3 일 동안 음식을 먹지 않았다. 내 몸이 정말 견딜 수 있을까? 지금 얼마나 많은 사람들이 다이어트 때문에 병원에 입원했습니까? 다이어트는 살을 빼는 것이 빠르고, 뚱뚱한 것도 빠르다. 확실히 반등이 있다. 만약 당신이 여자라면, 당신이 깨달아야 할 한 가지가 있습니다. 다이어트를 하다가 살을 빼면, 먼저 가슴을 여위고 튕기면, 다른 곳은 살이 찐다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 다이어트명언) 그리고 다이어트로 살을 빼면, 그렇게 많은 예들이 과거의 교훈을 배우기에 충분치 않습니까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 다이어트명언) 다이어트가 정말 좋은 몸매보다 중요해요? 다이어트 다이어트도 거식증에 걸리기 쉽다. 나는 한 여자가 다이어트 때문에 거식증에 걸렸고, 결국 30 근만 살이 빠졌고, 모두 뼈다귀였다고 뉴스 보도를 보았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트)
운동으로 살을 빼는 것은 힘들고 효과도 충분히 뚜렷하지 않다. 그러나 잃어버리면 잃어버리고 다시는 돌아올 수 없다. 운동은 안색을 좋게 만들고, 좋은 몸매를 갖게 하고, 좋은 몸매도 갖게 한다. 지금 모두들 매일 다이어트를 하겠다고 떠들고 있다. 정말 다이어트를 하고 싶다면, 꼭 적당한 방법을 선택해야 한다. 우선, 좋은 휴식 습관을 갖는 것이 신체의 해독에 매우 중요하다. 그리고 하루 세 끼 모두 영양가 있는 음식을 먹어야 하고, 느끼하지 말고, 적당량 운동하지 말고, 랩으로 싸서 그런 땀을 흘리게 하지 마세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 좋은 휴식을 견지하고, 입을 다물고, 다리를 벌리다. 나는 우리가 무의식적으로 날씬해질 것이라고 믿는다. 또한, 우리는 특히 뚱뚱하지 않습니다. 왜 우리 몸을 빠른 체중 감량을위한 내기로 사용해야합니까? 그래서 다이어트는 반드시 이성적이어야 하고, 자신에게 적합하고 합리적인 다이어트 방식을 찾아야 한다. 여러분이 살을 빼는 동시에 건강하시길 바랍니다.