체리는 영양소가 풍부하고 사과와 배보다 단백질, 설탕, 인, 카로틴 및 비타민 C가 더 많이 함유되어 있으며 특히 철분이 풍부합니다. 종종 체리 주스를 사용하여 얼굴을 문지르고 주름을 문지르고 얼굴 피부를 붉고 하얗게 만들고 주름을 제거하고 반점을 제거 할 수 있습니다.
2, 인두염 치료
체리 맛은 달콤하고 따뜻하며 목의 첫 번째 염증과 함께 따뜻합니다. 아침과 저녁에 30 ~ 60 그램의 체리를 섭취하면 항염증제 역할을 할 수 있습니다.
3. 근육통과 통증 완화
체리에는 안토시아닌, 안토시아닌, 비타민 E 등이 풍부합니다. 이러한 영양소는 효과적인 항산화제이며 근육통을 없애는 데 좋습니다. 체리를 먹은 후 며칠 이내에 부기와 통증을 줄일 수 있습니다.
4. 시력 상실 예방
인체에 비타민 A 및 관련 영양소가 부족하면 눈의 통증, 시력 상실, 빛에 대한 두려움 및 기타 질병으로 이어질 수 있습니다. 체리 100g 당 비타민 A의 함량은 포도, 사과 및 기타 과일보다 4-5 배 높습니다. 체리를 정기적으로 섭취하면 특히 컴퓨터 작업자의 시력을 효과적으로 보호 할 수 있습니다.
확장 데이터 :
1, 빈혈 방지
체리에는 체리 100g 당 최대 5.9mg의 높은 철분 함량이 포함되어있어 모든 종류의 과일 중에서 1 위를 차지합니다. 철분은 인간의 헤모글로빈과 미오글로빈 합성을위한 원료입니다. 체리를 정기적으로 섭취하면 신체의 철분 수요를 보충하고 헤모글로빈 재생을 촉진하며 철분 결핍 빈혈을 예방 및 조절할 수있을뿐만 아니라 체력, 두뇌 및 지능을 향상시킬 수 있습니다.
2. 홍역 예방 및 치료
홍역 전염병, 어린이에게 체리 주스를 마시면 감염을 예방할 수 있습니다. 체리 커널은 풍미가 있고 평평하며 땀을 흘리고 발진을 관통하고 해독하는 효과가 있습니다.
3, 바람을 없애고 습기를 이긴다
체리는 따뜻하고 중을 조율하고 기를 이롭게하는 기능이 있으며 바람을 없애고 습기를 제거 할 수 있으며 류마티스 요통과 다리 통증에 좋은 영향을 미칩니다. 체리 뿌리는 또한 강력한 살충 효과가 있으며 회충, 요충, 촌충 등을 퇴치하고 죽일 수 있습니다.
참조:
바이두 백과사전 - 체리