변비의 새로운 먹는 법
어느 정도의 변비 환자든 체험 제품부터 다음과 같은 방법으로 좋아하는 대로 먹을 수 있다. 저녁 30 분 전에 요구르트 1 컵 (유청단백질 표시) 을 먹고 캐주얼과일 2 개를 먹고 미지근한 물을 마신다. 65438+ 밤 취침 0 시간 1 요구르트 한 잔+1 임의 과일 +300ml 미지근한 물. 다음날 배변이 많으면 식사 전에 요구르트 한 잔을 빼고 같은 양의 과일을 먹을 수 있다.
완고한 변비는 어떻게 먹습니까
1. 어떤 과일도 깨서 오픈컵에 넣고 50 도의 미지근한 물에 붓고, 몇 분 동안 물이 식으면 젓가락으로 저어 즉시 마시지만 과일은 먹지 마세요.
2. 두 번째로 컵에 미지근한 물을 넣고 몇 분만 기다리세요. 이번에는 컵에 든 무작위 과일과 물을 함께 먹으면 더 잘 먹을 수 있다. 특히 변비를 하는 사람과 다이어트를 하는 사람에게는 효과가 매우 좋다.
장염은 어떻게 먹어요
장염 환자는 보통 한 알을 먹고, 다음날에는 대여섯 번 당긴다. 장염 첫 주, 저녁 식사 후 30 분, 캐주얼한 과일을 마시고 매일 미지근한 물을 끓여 먹는다. 다음 주부터 직접 먹을 수도 있지만 추가할 수는 없습니다. 한 달 동안 조리를 견지하다. 장염을 먼저 치료한 다음 다른 병을 치료하다.
위병먹는 법
위병 환자는 식사에 가까워야지 공복에 음식을 먹어서는 안 된다. 공복 시간은 너무 길어서는 안 된다. 즉 사람들이 늘 말하는 것이다.
1. 첫 주에 하루에 한 끼 30 분씩 먹고 300 ml 미지근한 물을 마신다. 위의 부담을 덜다. ) 을 참조하십시오
2, 일주일 후, 위장이 캐주얼과일에 약간 적응한 후 식후 30 분에 두 개를 추가할 수 있으며, 개인의 신체반응에 따라 더하지 않기로 했다.
3. 한두 달 동안 위병을 안정시키고 먹는 법을 바꿔 다른 질병을 조절한다.
위궤양은 어떻게 먹어요
1, 위궤양은 식사 후 한 시간 반 동안 과일을 마음대로 우려내고 다음날 배설물의 색깔을 관찰해야 한다. 노란색은 계속 먹을 수 있지만 아스팔트의 색깔은 먹을 수 없어 위출혈이 있다는 것을 증명하고 즉시 과일을 마음대로 먹는 것을 멈춰야 한다. 이런 사람은 마음대로 과일을 통해 조리하기에 적합하지 않다.
2. 위궤양 테스트에 성공하여 1 주일 이상, 심지어 2 주 이상 캐주얼과일을 꾸준히 마신 후 식후에 바로 캐주얼과일을 먹는다. 위궤양은 공복에 술을 마시면 캐주얼과일을 먹을 수 없고, 더 많이 먹으면 안 된다. 위점막 손상 출혈을 막을 수 있다.
3. 한두 달 동안 위궤양을 안정시키고 식습관을 바꿔 다른 질병을 조절한다.
다이어트 먹는 법 1: 마음대로 과일을 담그면 유독지방+허름한 사람에게 적합하다.
1) 아침 공복: 무작위 과일 한두 개를 300 ~ 400 ml 미지근한 물에 10 분 정도 담갔다가 일어나서 마시고 먹어요. 30 분 정도 마셔야 아침을 먹을 수 있다.
2) 점심 30 분 전: 캐주얼과일 두 개를 따뜻한 물 400ml 로 5 분 동안 담가 일어서서 마시고 캐주얼과일을 먹는다.
3) 저녁 식사 30 분 전:? 무작위 과일 한두 개를 300 ~ 400 ml 미지근한 물에 5 분간 담가 일어서서 마시고 무작위 과일을 먹는다.
다이어트 먹는 법 2: 진짜 뚱뚱한 사람에게 적합하다.
1) 점심 30 분 전: 캐주얼과일 한두 개+일어서서 300 ~ 400 ml 미지근한 물을 마신다.
2) 저녁 식사 30 분 전:? 캐주얼과일 한두 개+일어서서 미지근한 물 300 ~ 400 밀리리터를 마신다.
3) 저녁 취침 1 시간 전: 유청단백질이 함유된 요구르트 한 잔+캐주얼과일 두 개+일어서서 300 ml 미지근한 물을 마신다.
다이어트 고려 사항:
1, 평소에 끓인 물을 많이 마시고, 커피를 마시지 않고, 술을 마시지 않고, 운동을 많이 하고, 과일과 채소를 많이 먹고, 점심으로 7 점을 배불리 먹는다.
2. 다이어트를 하는 사람은 기름소금을 적게 먹고, 대어대육을 적게 먹고, 영양균형 (단백질+오곡잡곡+채소과일, 주식 적게 먹는다) 을 먹어야 한다.
3. 적당량의 운동+합리적인 음식+캐주얼과일 = 건강하고 안전한 다이어트.
4. 몸무게가 10-20 kg 를 넘으면 하루에 4 개의 캐주얼과일을 먹는다. 몸무게가 30 근 이상인 사람은 하루에 캐주얼과일 6 개를 먹는다. 다이어트를 하는 사람은 다이어트를 한 후 하루에 두 알씩 줄여서 천천히 조리해야 한다.
다이어트를 할 수 없는 추가 보충먹는 법.
고객의 혀를 살피다.
1, 혀양쪽에 이빨자국이 있고, 설태가 희고, 가래가 무겁고, 비장이 쉽고, 허리둘레가 굵은 체질입니다. 캐주얼과일을 먹을 때는 반드시 음식을 곁들여야 한다: 팥+율무+생강
2, 혀의 양쪽에 치아 자국이 있고, 설태는 노랗고 느끼하다. 추위와 젖은 체질이지만 몸속에 불이 난 사람에게 속한다. 팥율무죽을 먹다.
두 인체 모두 습하고 무겁기 때문에 맥락이 있는 곳에서 뜸이나 깡통으로 막을 수 있다. 아이엽차도 마실 수 있어 습기를 제거하는 데 도움이 된다.
고혈압 고지혈증 환자는 어떻게 먹어야 합니까
1, 마른 노인은 점심과 저녁 식사 후 1 캡슐을 먹고 따뜻한 물 300 밀리리터를 마신다.
2. 뚱뚱한 노인은 점심과 저녁 식사 전에 1 알갱이를 먹고 따뜻한 물 300ml 를 마신다. 뚱뚱한 노인은 음식에 따라 먹는다. 살을 빼면 삼고가 자연히 떨어진다. ) 을 참조하십시오
3. 위장이 좋지 않은 노인이 3 높이 떨어졌고, 식후 30 분 전에 위에서 언급한 위장염에 따라 조정한다.
4. 고혈압 환자는 즉시 약을 중지할 수 없습니다. 만약 그들이 2 주 동안 강압약을 복용한다면, 반으로 줄고, 한 달 후에는 3 분의 2 가 줄어든다. 나중에는 혈압에 따라 혈압약을 전혀 먹지 않고 차근차근 나아갔다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 혈압, 혈압, 혈압, 혈압, 혈압명언)
5. 강압약은 신장에 상처를 주고, 과일을 마음대로 먹으면 강압약으로 인한 간 신장불편함을 개선할 수 있다.
당뇨병 환자는 과일을 마음대로 먹는다.
1) 아침 30 분 전에 100 도에서 무작위 과일을 담그고 공복에 10 분 동안 마시고 마지막으로 먹습니다. (무작위 과일이 오븐에 들어갈 때 온도는 120 도이며, 마테차와 결명자의 효능을 활성화하려면 고온에 담가야 한다.
2) 점심식사 1 시간 전에 약 두 알을 먹고 400 밀리리터 정도의 미지근한 물을 마신다.
3) 저녁 식사 1 시간 이내에 두 알씩 먹고 400 밀리리터 정도의 미지근한 물을 마신다.
당뇨병 환자의주의 사항:
1) 경제 여건이 좋지 않으면 점심과 저녁 식사 전에 하나씩 먹어요.
2) 당뇨병은 설탕 먹는 것을 통제하지 말고 기름 먹는 것을 통제하고 섬유와 현미를 많이 먹으며 아마씨유를 먹는 것이 좋다.
3) 아침은 국수를 먹지 않고, 잡곡을 많이 먹고, 저녁은 옥수수죽 한 그릇을 추천한다.
4) 당뇨병 환자는 캐주얼과일을 먹을 때 현기증이 난다. 혈당이 높아질 수도 있지만 괜찮아요. 이것은 정상적인 개선 반응이다.
5) 독소가 심하면 무좀을 배출한다. 발부종은 신장 손상을 의미한다. 뜨거운 물에 담그면 부종을 완화시킬 수 있다.
6) 3 개월 이상 꾸준히 먹고, 중간에 캐주얼과일을 먹지 마라.
여드름, 발진, 피부염, 두드러기, 습진, 은비듬 등 피부병은 어떻게 먹나요?
1) 아침 식사 후 끓인 물 (100 도) 으로 무작위과일 두 개를 담가 점심 전에 먹는다.
2) 밤에 잠자리에 들기 1 시간 전에 한 두 알만 직접 먹고 따뜻한 물 300-400 밀리리터를 마신다.
3) 심한 여드름 환자는 아침저녁으로 캐주얼과일 두 개를 고집하며, 디톡스를 많이 하면 여드름을 빠르게 없앨 수 있다.
4) 위장문제가 있으면 저녁 식사 후 30 분 동안 캐주얼과일 한두 개+미지근한 물을 드세요.
왜 저녁에 캐주얼과일을 먹으면 효과가 더 좋은가요?
인체가 밤에 분비하는 호르몬이 많고 체지방 합성이 가속화되는 중요한 시간이기 때문에 체내의 독소는 기본적으로 밤에 머물러 있다. 밤에 먹으면 지방의 합성을 효과적으로 방지하고 억제하며, 지방의 분해와 배제를 가속화하고, 체내 독소의 배출을 가속화하고, 변비를 개선하여, 수면 중에 지방을 줄여 체중 감량을 조절하고, 하루에 두 개 이상의 캐주얼과일을 먹고, 쉽게 다이어트를 하고, 건강한 디톡스를 할 수 있다!