출산 후 어떤 브랜드의 칼슘 정제를 복용하는 것이 좋습니까?
여성이 임신했을 때 복부에서 태아가 발달하려면 많은 양의 칼슘과 인이 필요하며 이는 어머니의 몸에서만 얻을 수 있습니다. 임산부가 충분한 칼슘과 인을 섭취하지 않으면 뼈의 칼슘 결핍, 뼈의 연화, 이빨이 느슨해지고하지의 경련, 다리 부종, 체중 감당 불능 및 기타 증상이 나타날 수 있습니다. 임산부는 우유, 콩 제품, 채소 등 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 더 많이 섭취할 수 있습니다. 햇빛을 더 많이 받고 칼슘 보충제를 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 각 봉지에는 500mg의 칼슘과 200IU의 비타민 D가 함유 된 Wenlan 탄산 칼슘 D3 과립으로 칼슘 보충제를 섭취하면이 황금 비율은 칼슘의 체내 흡수를 촉진 할 수 있습니다. 복용량은 하루에 1 ~ 2 포로 임신 중 칼슘 섭취를 보장하고 임신성 고혈압의 발생을 예방할 수 있습니다.
칼슘 정제를 먹은 엄마와 아빠에 따르면 주요 요점은 다음과 같이 요약 할 수 있습니다 :
임산부 칼슘 보충제 칼슘 정제
제품 특징 :
1, 영양 관점에서 임산부 칼슘 정제가 더 효과적입니다. 그것은 신체의 칼슘 흡수를 촉진 할 수있는 비타민 D를 함유하고 있으며 탄산 칼슘의 공급원으로 안전하고 안심하고 섭취 할 수 있으며, Calch는 와이어스의 브랜드로 더 편안하게 잡을 수 있습니다. 의사가 추천합니다.
2. 흡수 관점에서 임산부 칼슘 정제는 효과적이고 흡수율이 높으며 임산부 칼슘 결핍 현상을 개선 할 수 있습니다.
3. 변비 예방의 관점에서 칼슘 정제는 칼슘 보충 기능을 가지고 있지만 일부 브랜드의 칼슘 정제는 먹으면 변비를 유발할 수 있으며 칼슘 정제는 변비를 예방할 수 있습니다.
디조 가이 정제
제품 특징 :
1. 칼슘 정제의 크기에 따라 조디의 입자는 매우 커서 삼키기가 어렵습니다.
2. 미국에서 수입 한 비타민 D3는 안전성, 충분한 양 및 좋은 흡수라는 세 가지 주요 장점이 있습니다. 또한 무설탕 포뮬러와 과일 맛과 같은 많은 장점이 있습니다. FDA 표준에 따라 미국에서 생산되어 칼슘 함량이 높으며 각 정제에는 300mg의 원소 칼슘이 포함되어 있습니다.
Kinkis 임산부 칼슘 정제
제품 특징 :
1, 최고 품질 : 노르웨이에서 생산되며 천연 우유 칼슘과 천연 DHA에서 정제됩니다.
2. 일치하는 과학 :임산부, 임산부, 영유아 및 어린이를 위해 설계되었으며 두뇌와 뼈의 비가 역적 발달을위한 이중 힘을 제공합니다.
3. 천연 칼슘 공급원:모유보다 우유 칼슘, 칼슘 및 인이 더 쉽게 흡수되고 골격화됩니다.
4, 밝은 눈과 지능:안전하고 무공해인 고순도 DHA는 두뇌와 시력 발달을 촉진합니다.
암웨이 뉴트리라이트 임산부 칼슘 정제
제품 특징 :
1. 순수 천연 미네랄-탄산 칼슘과 산화 마그네슘은 몸에 쉽게 흡수되는 칼슘과 마그네슘의 좋은 형태입니다.
2. 뉴트리라이트 고유의 알팔파 농축액도 함유하고 있습니다. 각 정제에는 칼슘 250mg 마그네슘 비타민 100iu, 비타민 C 20mg, 알팔파 농축액 30mg, 아연 5mg, 구리 0.66mg, 망간 0.83mg이 들어 있으며, 겉층은 뉴트리라이트 정제로 덮여있어 신선도를 유지하고 영양소 손실을 방지하며 삼키기 쉽습니다.
모유 수유 중 산모는 어떻게 칼슘을 보충해야 하나요?
1, 칼슘 보충제 :우유, 요구르트 및 기타 유제품은 고칼슘 보충제이며 인체 흡수도 매우 좋으므로 하루에 한 잔의 우유가 매우 좋은 선택입니다.
2, 칼슘 고기 : 동물 간, 계란, 생선 등. 모두 칼슘이 풍부하고 비타민 D를 함유하고 있으며 칼슘 흡수를 도울 수 있으므로 저녁에 이러한 음식을 먹을 수 있습니다.
3, 칼슘 야채 : 보라색 양배추, 콜리 플라워, 칼슘이 풍부한 콩, 부드러운 넓은 콩도 매우 좋은 칼슘 야채입니다.