나, 오이의 영양가 오이는 특히 수분 함량이 풍부한 일종의 야채와 과일입니다. 가정 절임 오이, 기본적으로 물의 절반 냄비를 절인 기간 후, 그래서 오이 먹는 물은 확실합니다. 오이에는 녹색 오이와 마른 오이의 두 가지 종류가 있습니다. 말린 오이는 더 달콤하고 아삭한 맛이 나며 생으로 먹기에 점점 더 적합 해지고 있습니다. 에메랄드 빛 녹색 채소이자 과일 인 오이는 물론 카로티노이드와 비타민에 없어서는 안될 필수 요소이며 상쾌하고 맛있습니다. 차가운 식재료로 고온과 고열에 가장 적합합니다.
둘, 한 달 동안 오이를 계속 먹으면 어떤 이점이 있습니까? 오이 칼로리는 낮습니다. 체중을 줄이는 많은 사람들이 일반 식사 대신 오이를 사용하는 것을 좋아하므로 적절한 피트니스 운동을 통해 실제로 체중 감량 효과를 발휘할 수 있습니다. 우리 가족은 거의 오랫동안 오이를 먹을 것입니다. 아버지는 신선한 오이를 썰어서 참기름과 신선한 간장을 부어 먹는 것을 좋아합니다. 우리 집에서는 아침 식사의 필수 반찬입니다.
오이를 전골 반찬으로 한 달 동안 먹으면 거의 변질되지 않습니다. 북동부의 여름에는 거의 모든 가족이 매일 오이를 먹기 때문에 몸에 좋은 것은 무엇입니까? 이것은 실제로 발견되며 결국 녹색 채소 일뿐입니다. 그러나 오이는 "부엌의 아름다운 강사"라고합니다. 많은 소녀들이 오이를 사용하여 마스크를 바르는 것을 좋아합니다. 이것이 오이의 장점인지는 잘 모르겠지만 적어도 보습과 수분을 공급할 수 있습니다.
셋째, 오이의 선택은 "최고 꽃 긴 가시"에주의를 기울이고, 최고의 약간의 서리, 오이 가시가 약간의 가시가 있다고 느끼므로 오이는 신선하고 부드러운 물 부드럽습니다. 오이는 비례의 크기를 선택합니다. 너무 두꺼운 오이와 작은 머리와 얇은 곡선 꼬리가있는 오이는 거의 같은 품질이 될 것입니다. 그들은 씨앗이 오래되었거나 야채와 함께 제공하기가 어려울 것입니다.
오이는 특히 수분 함량이 풍부하여 탈수되면 시들고 먹을 때 아삭함이 사라지므로 단단한 오이를 선택하세요. 대부분의 오이 싹은 물류 및 운송 과정에서 자동으로 떨어집니다. 꼭대기 싹이 더 크고 만졌을 때 쉽게 떨어지지 않고 싹과 꽃대의 접합부에 콩알 크기와 비슷한 작은 종양이 있다면 이런 종류의 오이는 구입하지 마세요. 이는 오이의 성장과 발달 과정에서 약물을 사용했기 때문일 수 있습니다.
오이 먹는 팁오이를 날로 먹으려면 먹기 전에 잠시 소금물에 담가 두십시오. 집에서 오이를 재배한다면 그럴 필요가 없습니다. 결국 잔류 농약에 대한 두려움 때문에 오이를 구입합니다.
오이는 가공, 박제 또는 차가운 야채와 섞여 있든 냄비에 아주 좋은 반찬입니다. 절인 오이가 빨리 탈수 될 수 있다고 말하십시오 팁 : 오이 세척을 구입하고 냉장고의 냉동실에 넣고 해동 후 물론 냉동 및 제거뿐만 아니라 오이의 모든 물을 짜내고 사용하기가 매우 편리하며 오이의 맛을 손상시키지 않습니다.
오이는 특히 좋은 음식입니다. 북쪽에서 오이가 제철이면 거의 모든 가정에서 매일, 그리고 한 달 이상 오이를 먹습니다. 정말 어떤 변화도 보이지 않습니다. 결국 오이는 재료 중 하나일 뿐이죠.