모유 수유에 가장 좋은 시간은 얼마나 되나요?
숙제를 해 본 적이 있다면, 아기가 6 개월 안에 추가 물을 보충할 필요가 없다는 것을 많은 육아 문장 일깨워 주는 것을 볼 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)
하지만 엄마가 서두르지 않을 때 할머니와 외할머니도 어쩔 수 없었다. 겨울은 건조하고 여름은 더워서 아기에게 갈증이 나면 물을 마셔야 한다는 것을 일깨워 준다. 그들이 당승처럼 중얼거리면 너를 흔들게 할 것이다. 모유 수유하는 아기는 추가 수분 보충이 필요합니까?
첫째, 모유 수유 아기의 물 공급 원칙
6 개월 이내: 물을 먹일 필요가 없습니다.
미국 소아과학회는 보식을 시작하기 전에 아기가 모유나 레시피 우유에서 필요한 수분을 얻을 수 있다고 생각한다. 6 개월 이내에 모유나 레시피 우유를 먹는 아기는 보통 수분을 보충할 필요가 없다.
6 개월 후: 아기에게 물을 마시도록 강요하지 마라.
보식을 먹은 후 물에 대한 수요가 늘어나면서 엄마는 컵으로 아기에게 물을 조금 먹일 수 있다. 하지만 아기는 처음에는 밀어내고 마시고 싶지 않을 수도 있다. 아기를 걱정하거나 강요할 필요가 없습니다. TA 는 단지 수분 보충 횟수를 늘리는 것을 선호한다.
둘째, 아기가 수분 과다 섭취의 위험
많은 노인들은 항상 물 부족이 해롭다고 생각하는데, 물을 많이 주는 것은 해롭지 않지만, 사실은 그렇지 않다. 물을 너무 많이 섭취하는 것도 해롭다.
아기가 젖을 마시는 것에 영향을 주다.
아기의 위 용량은 매우 작다. 물을 마시면 위를 차지하지만 영양을 공급하지는 않는다. 물을 자주 먹이면 아기의 모유 섭취량이 줄어 영양실조를 초래할 수 있다.
물중독을 일으키다
물을 너무 많이 마시면 체내 나트륨 함량이 위험 수준으로 떨어질 수 있다. 아기가 나이가 적을수록 물중독의 위험이 높아지는 것도 6 개월 이내에 아기에게 젖을 먹이지 않는 것이 중요한 이유다.
셋째, 아기가 물을 많이 공급하는 상황을 냉정하게 규명한다.
1, 날씨가 덥고 건조합니다. 수분 보충은 필요 없습니다.
모유의 수분 함량은 90% 에 달하며, 대량의 조사에 따르면 온도 22-4 1℃, 상대 습도 9%-96% 의 환경에서 아기는 모유를 통해 수분 수요를 완전히 충족시킬 수 있는 것으로 나타났다.
2, 아기가 아프다: 의사의 지시에 따라
아기가 아프면 급히 물을 먹이지 마세요. 상황을 이해하지 못하면 함부로 물을 먹이면 아기가 젖을 마시는 데 영향을 주어 TA 를 더 힘들게 할 수 있다. 일반적으로 물이 필요하지 않다. 의사가 탈수를 막기 위해 물이 필요하다고 말하지 않는 한.
아기가 갑자기 물에 대한 갈망을 나타냈다.
아기가 갑자기 물을 마시고 싶어 물을 많이 마셨는데, 이는 잠재적인 건강 경보 신호일 수 있다. 아기를 병원에 데리고 가서 상황을 확인하는 것이 가장 좋다.
모유 수유 주의사항
모유 수유 주의사항은 주로 다음 7 가지를 포함한다.
1, 유방 관리: 임산부가 모유 수유를 결정하면 임신 전에 유방 관리를 시작하고, 목욕할 때 마사지에 주의하고, 헐렁한 브래지어를 입고 유방을 막지 않도록 해야 한다. 유두 함몰 등의 문제가 발생하면 의사와 상담해 빨리 교정을 위해 노력할 수 있다.
또 어머니의 젖꼭지는 늘 청결을 유지하여 젖꼭지와 유방 질환을 예방해야 한다. 앞으로 젖을 먹일 때 자세와 방법이 적절하다면, 사실 문제는 크지 않다.
2. 가능한 한 빨리 젖을 뗀다: 일반적으로 출산 후 30 분 동안, 이 시점에서 새 엄마는 아직 젖을 떼지 않았지만, 유방에는 충분한 젖이 없을 수도 있지만, 가능한 한 빨리 아기의 유방을 빨고, 가능한 한 빨리 아기 유방을 빨는 습관을 길러야 한다.
3. 초유를 버리지 마세요. 출산 후 5 일 이내에 모체가 분비하는 젖을 초유라고 합니다. 어떤 어머니들은 초유가 "더러움" 이라고 생각하거나 초유가 영양가가 없다고 생각하여 밀려 버리는 것이 아쉽다. 사실 초유는 영양의 에센스로 인체에서 가장 높은 면역인자와 성장인자가 풍부해 아기의 면역력을 강화하고 아기의 발육을 촉진시킬 수 있다. 그래서 출산 후 5 일 이내에 아기에게 배불리 먹여야 하고, 가능한 아기에게 영양을 보충해야 한다.
4. 모유 부족 주의: 어머니의 모유가 부족할 때 모유 수유 전 유방이 팽창하지 않는 경우가 많다. 모유 수유할 때 아기는 삼키는 것이 적다. 모유 수유 후 아기는 수면이 짧고 불안하여 자주 울며 체중이 증가하거나 느려지지 않는다. 이때 어머니는 원인을 찾아 바로잡아야 한다.
5. 아기가 젖을 먹으면서 잔다: 아기가 젖꼭지를 안고 자게 하지 마라. 이렇게 하면 비위생적일 뿐만 아니라 질식 구토를 일으킬 수 있고, 아기의 잇몸 발육에도 영향을 주어 기형을 일으킬 수 있다.
6. 즐거운 마음 유지: 엄마는 편안한 마음으로 젖을 먹여야 한다. 어머니의 정신적 부담이 심하거나 긴장하면 유즙 분비에 영향을 줄 수 있다.
7. 여분의 젖을 짜낸다: 매번 아기에게 젖을 먹인 후, 아기가 가슴을 비우지 않으면, 우유흡입기로 여분의 젖을 빨거나 손으로 짜내야 한다. 이것은 낭비가 아니다. 유방을 비우면 더 많은 유즙의 분비를 촉진할 수 있고, 새 엄마의 유즙의 고통을 덜어 줄 수 있으며, 유방의 건강에도 보건 작용을 할 수 있다.
모유 수유의 이점
아기에게 모유 수유의 이점
1, 충분한 영양 제공
(1) 모유에는 가장 천연 영양성분이 함유되어 있다. 모유 단백질 중 카제인에 대한 유단백질의 비율은 신생아와 조산아의 필요에 가장 적합하다. 아미노산의 완전 대사를 보장하고 페닐알라닌과 티로신의 과다 축적을 피한다.
(2) 아기의 필요에 맞게 아기의 나이가 들면서 모유의 성분이 바뀌는 것은 다른 대유제품으로 대체할 수 없는 것이다.
2. 아기의 건강을 보호한다
(1) 감염, 설사, 중이염 및 알레르기 질환으로부터 아기를 보호합니다.
모유수유는 세균 감염 가능성을 낮추고, 모유는 신생아의 항병 능력을 높이고, 초유와 과도유에는 분비형 IgA 가 풍부해 신생아의 호흡저항력을 높인다.
모유에는 리소자임 함량이 높고 대식세포가 많이 함유되어 있어 직접 살균할 수 있다. 유당은 락토 바실러스 (Lactobacillus) 와 Bifidobacterium (Bifidobacterium) 의 성장에 도움이되며 락토페린 함량도 높습니다. 대장균의 성장과 활성을 효과적으로 억제하고 장 점막을 보호하며 세균 침입으로부터 점막을 보호하고 위장관의 저항력을 향상시킵니다.
(2) 유아 급사 (SIDS) 와 괴사성 소장결장염 (NEC) 의 위험을 낮춘다.
모유에는 불포화지방산 함량이 높아 쉽게 흡수되고 칼슘과 인의 비율이 적당하다. 당분은 유당을 위주로 칼슘의 흡수에 유리하며, 총 삼투압이 높지 않아 괴사성 소장결장염을 일으키지 않는다.
(3) 천식 및 알레르기 습진과 같은 알레르기 질환을 예방한다.
(4) 비만, 고혈압, 당뇨병 등 만성 질환을 예방한다.
모유를 먹는 신생아가 성인이 되면 심혈관 질환과 당뇨병을 앓을 확률이 모유를 먹지 않는 신생아보다 훨씬 낮다는 연구결과가 나왔다.
유아 발달 촉진
(1) 뇌세포와 지능의 발육을 촉진한다. 모유에서는 시스테인과 아미노 타우린의 성분이 높아 신생아의 뇌 발육에 도움이 되며 지적 발육을 촉진한다.
(2) 빨기는 언어 능력의 발전을 촉진할 수 있다.
4. 산모간의 애정을 강화하는 데 유리하다. 신생아에게 더 많은 모성애를 얻고 안정감을 높이며 성인이 되면 좋은 인간관계를 맺어 아기의 정서 배양을 위한 토대를 마련한다.
모유 수유는 어머니에게 좋다
1, 산후 회복 촉진
(1) 자궁 회복을 촉진하고 산후 출혈을 줄인다.
(2) 어머니가 유방암과 난소암에 걸릴 위험을 줄인다.
(3) 어머니가 가능한 한 빨리 몸매를 회복하고 하루에 500 칼로리를 섭취하도록 돕는다.
2. 모자 간의 관계를 증진시키는 것은 모자 간의 교류에 중요한 역할을 한다.
모유 수유는 가정에 좋다
1. 경제: 시간 절약, 비용 절감, 낭비 감소.
2. 편리함: 수시로 공급하여 시간과 노력을 절약하고 오염을 줄인다.
3. 안심함: 모유수유 아기가 더 건강해지고, 부모가 스트레스를 많이 받는 일에 더 많은 에너지를 쏟을 수 있게 해준다.
사회에 모유 수유의 이점
1. 모유 수유하는 아이는 체질이 좋아서 병에 걸리기 쉽지 않아 국민 체질 향상에 도움이 된다.
2. 모유수유를 하는 엄마는 아기에게 잘해 주며 아이의 지능과 사교능력 발전에 도움이 되며 가정의 조화와 사회 안정에 도움이 된다.
모유 수유의 네 가지 주요 이점 모유 수유의 장점은 무엇입니까? 모유 수유의 올바른 자세
모유 수유의 올바른 자세는 다음과 같습니다.
1, 포옹 자세: 요람 자세라고도 하는 이 방법은 가장 간단하고 자주 사용하는 자세입니다.
엄마는 의자에 앉거나 침대에 반쯤 누워 등에 쿠션을 깔고 팔꿈치와 팔 아래에 쿠션이나 베개를 받쳐 다리를 들어 무릎을 구부릴 수 있다. 이렇게 하면 그녀는 더욱 긴장을 풀고, 그녀의 근육을 풀어주고, 기분을 유쾌하게 유지할 수 있다. 아기를 품에 안고, 아기의 작은 머리를 팔꿈치에 넣고, 팔로 아기를 껴안고, 아기의 작은 엉덩이를 잡고, 아기를 엄마 품에서 쉬게 하고, 높이가 엄마의 가슴과 같게 한다.
2. 교차요람법: 이런 자세는 사실 포옹식과 비슷하지만 아기를 안고 있는 팔과 포옹식은 반대입니다. 아기 머리가 엄마 품에 오른쪽으로 누워 있다면 왼손으로 아기의 엉덩이를 받치고, 그 반대도 마찬가지다. 팔은 아기의 등을 지탱하고 손바닥은 아기의 머리를 받치고 있다. 이런 자세는 조산아에 비교적 적합하여 어머니가 아기의 작은 머리를 통제할 수 있도록 한다.
3. 축구포옹: 엄마 유방이 크거나 젖꼭지가 납작하면 이런 포옹법에 적합하다. 아기를 어머니의 몸 한쪽에 두다. 어머니는 같은 쪽 팔뚝으로 아기의 머리를 지탱했다. 한 손은 아기의 목과 머리를 받치고 다른 한 손은 가슴을 받쳐야 한다. 이렇게 하면 아기가 이미 젖꼭지를 단단히 잡고 효과적인 모유 수유를 하고 있는지 쉽게 관찰할 수 있다.
4. 옆으로 눕는다: 엄마에게 비교적 쉬운 포옹법이다. 이런 포옹법은 제왕절개수술을 받은 엄마에게 적합하며 아기가 상처를 억압하는 것을 막을 수 있다. 어머니는 옆으로 침대에 누워 아기와 얼굴을 마주 보고 계십니다. 그리고 머리를 팔에 기대고 아기의 입과 젖꼭지를 수평으로 유지한다. 다른 팔의 팔뚝으로 아기의 등을 지탱하고 손으로 아기의 머리를 받쳐줍니다. 이 방법은 아기가 젖을 먹을 때 어머니가 휴식을 취할 수 있게 해 주며 출산 후 회복에 도움이 된다.
어머니의 몸이 거의 회복될 때 모유 수유 방식을 바꾸는 것이 가장 좋다는 점에 유의해야 한다. 이 먹이는 방식은 3 개월 이상 아기에게 매우 적합하지만, 3 개월 이하의 아기에게 신중해야 하기 때문에, 어떤 아기들은 젖을 뱉을 기회를 증가시킬 수 있다.
또 3 개월 이하의 아기는 머리와 목의 힘이 약하다. 어머니가 젖을 먹일 때 잠이 들면 유방이 아기의 입과 코를 막고, 아기가 숨을 힘이 부족하면 질식으로 발생할 수 있다. 사고. 아기는 4 개월 후에야 고개를 들어 엄마의 가슴을 피하고 밀거나 몸짓으로 엄마를 깨울 수 있어 엄마들의 주의를 끌었다.
모유 수유의 자세를 보여 주다. 모유 수유 절차를 설명합니다. 모유가 부족하면 어떡하죠?
1. 엄마 모유 수유 횟수가 너무 적다. 오랫동안 수유를 하지 않거나 수유 간격을 연장하면 유즙 분비에 해로울 뿐만 아니라 유즙 부족도 초래할 수 있다.
2. 부적절한 수유: 신생아가 태어난 후 가능한 한 빨리 유방을 빨지 않고, 필요에 따라 수유를 하지 않았다. 엄마와 아이 분리, 젖병으로 먹이면' 젖꼭지 착각' 이 생겨 신생아가 모유를 빨아들이지 못하게 된다. 어머니가 유두통증으로 신생아를 빨지 못하게 하는 등의 요인으로 인해 젖이 부족할 수 있다.
3. 아기가 빠는 시간이 부족하다: 24 시간마다 모유 수유 횟수와 빠는 시간이 부족해 아기의 유방 양쪽이 5- 10 분에 이른다. 젖을 먹일 때 잠이 들면 볼을 두드려 깨워야 한다.
4. 보조식품 첨가가 부적절하다: 일부 어머니들은 유즙 분비가 적기 때문에 아기에게 우유와 설탕물을 먹이고, 너무 적게 빨아서 모유가 줄어든다.
5. 아기가 빠는 자세가 정확하지 않다. 아기가 젖을 빨지 못하게 하거나 수유 반사를 자극할 수 없다. & gt& gt 모유 수유의 올바른 자세
6. 어머니는 자신감과 열정이 부족합니다. 이때 심리적인 지원을 해 올바른 수유 방법을 알려줘야 합니다. 어머니와 아기가 출산 후 가능한 한 빨리 같은 방에 있으면 이런 문제는 보통 피할 수 있다.
7. 어머니의 영양실조, 휴식은 좋지 않다. 수유반사에 불리하고, 우유의 질도 영향을 받는다.
8. 아기의 구강 운동 기능이 떨어진다: 얼굴 결함도 모유 수유를 방해하여 유즙 분비에 영향을 미친다. 이때 젖을 짜거나 젖을 빨아서 젖을 먹일 수 있다.
9. 어머니의 유방 발육 불량: 유방 발육 불량, 유방 수술, 유두 함몰, 제 2 차 임신, 어머니 갑상선 기능 감퇴 등. , 우유 분비를 줄일 수 있습니다.
10, 질병을 앓고 있거나 유즙 분비에 영향을 미치는 약, 태반 잔류 등을 복용한다. 우유 부족으로 이어질 수 있습니다.
모유성 설사
모유성 설사 (모유성) 는 실생활에서 보기 드물며, 보통 6 개월 이내의 아기에게만 나타난다. 설사 때 먼저 질병의 가능성을 배제해야 한다.
모유 성 설사 에는 뚜렷한 특징이 있다. 이런 종류의 설사 일반적으로 하루에 3-7 번 대변이 있습니다. 대변은 거품 모양, 물 샘플, 특별한 신맛이 난다. 그들은 연한 녹색, 거품과 유방 판막, 때로는 막대 모양의 투명 점액까지 가지고 있다. 모유성 설사 아기는 대변 수가 늘어나는 것 외에 열이나 구토 등 다른 증상이 없다. 아기는 활발하고 식욕이 좋으며 모든 성장 발육 지표는 정상이다. 보조식을 첨가한 후 대변이 점차 정상으로 돌아간다. 모유성 설사 아기는 정신 상태가 좋지 않고 성장발육 지표가 증가하지 않으면 제때에 치료해야 한다.
유아 설사 약 지침 조산아 수유 3 모유 수유 시간 주의
모유 수유 간격이 어떻게 되나요? 모유 수유 시간은 아기의 나이에 달려 있다.
1, 제때 모유수유는 갓 태어난 아기에게 적합하지 않다. 갓 태어난 아기에게 시간이라는 개념은 매우 미묘한 것이다. 아기가 자고, 울고, 젖을 먹고, 거의 놀지 않을 때마다 새 부모를 특히 피곤하게 한다. 예전에는 새 부모님의 부담을 덜어주기 위해 제때에 아기에게 젖을 먹일 것을 제창했는데, 보통 2-3 시간에 한 번씩이다. 하지만 새로운 과학연구를 통해 정시 수유 방식이 신생아에게는 적합하지 않다는 사실이 밝혀졌다. 지금 제창하는 먹이는 방식은 주문형 수유, 즉 수유시간과 횟수에 구애받지 않고 굶어먹는 것이다.
2, 1-2 개월 후, 제 시간에 모유 수유로 바꿀 수 있습니다: 원칙적으로 필요에 따라 모유 수유를 할 수 있지만, 보통 아기는 일정한 나이에 이르면 자동으로 서너 시간 정도 젖을 먹는 법칙을 형성합니다.
1-2 개월 후, 부모는 주문형 수유를 정시 수유로 바꿀 수 있어 지친 부모들에게 일정한 휴식을 줄 수 있다. 예를 들어 오전 6 시, 오전 9 시, 아침 12, 오후 3 시, 오후 9 시, 밤 12, 아기는 점차 밤에 젖을 먹지 않는 것에 익숙해져 엄마에게 도움이 된다 3-5 개월 후, 3-4 시간마다 한 번씩 먹일 수 있습니다. 반살 이후에는 4-5 시간마다 한 번씩 먹여 밤에 안 먹이는 습관을 길러 줄 수 있다. 한 번 젖을 먹이는 시간이 너무 길어서는 안 되며 15-20 분이 적당하다. 이런 규칙적인 먹이는 아기 소화 시스템의 규칙적인 작업에 유리하다.
아기에게 시간을 줘야 하나요? 신생아 모유 수유 방법
올바른 모유 수유 방법은 한 손의 엄지손가락과 다른 네 손가락을 각각 유방 위와 아래에 놓고, 유방을 위로 들어 직선 원뿔형으로 올리고, 무영은 밀착해야 하며, 머리와 어깨는 가슴을 향해야 한다. 모유 수유를 할 때 어머니는 반드시 긴장을 풀고 몸을 약간 앞으로 기울여 손바닥으로 아기의 목과 등을 받치고 네 손가락으로 아기의 머리를 받쳐야 한다. 모유를 먹일 때는 아기를 안고 밤낮으로 먹여야 한다. 빈 쪽의 즙이 비어 있어야 유방의 재분비를 더 잘 자극할 수 있다. 젖을 먹이기 전에 젖꼭지를 깨끗이 씻고, 먼저 몇 방울을 짜낸 다음 아이를 먹게 한다.
아기의 입이 클 때 젖꼭지로 아기의 입술을 만지고 젖꼭지와 유륜을 아기의 입에 넣는다. 아기의 입술은 젖꼭지와 유륜 또는 대부분의 유륜을 덮고 턱은 유방에 바짝 달라붙어야 한다. 아기가 입을 열지 않으면 젖꼭지로 입술을 자극해야 한다. 그의 입이 커지면 엄마는 빨리 젖꼭지를 그의 입에 넣는다.
모유 수유가 끝나면 검지로 아기의 이마를 가볍게 눌러 구강 음압으로 젖꼭지를 뽑으면 유두통이나 피부 손상이 발생하지 않도록 한다.
만약 모유를 빨아들이면 모유를 짜내야 한다. 방법은 엄지손가락을 유륜 위에 놓고, 다른 네 손가락은 반대쪽에 놓고, 흉벽 방향으로 압착하고, 리드미컬하게 압착하는 것이다. 긴장을 풀고 유륜 주위로 손가락을 반복해서 회전시켜 유즙을 각 유방 도관에서 돌출시킵니다.
모유수유 자세
본질적으로 모유 수유는 엄마의 아기와 엄마 자신에게 매우 유익하다. 어머니는 자신과 후손을 보살피면서 모유 수유의 장점을 이해할 필요가 있다.
1, 아기에게 모유 수유의 이점
모유의 장점은 수없이 많다: 영양이 풍부하고 소화가 쉽고 단백질, 지방, 당분의 비율이 적당하다. 모유 수유는 영아에서 장내 전염병의 발생을 예방할 수 있습니다. 모유 수유는 또한 모자 관계를 촉진시켜 아기의 건강한 성장에 도움이 된다. 동시에 자궁 수축을 자극하여 산모의 빠른 회복을 촉진할 수 있다.
구체적인 이점은 다음과 같은 측면으로 나눌 수 있습니다.
(1) 모유 수유는 아기의 건강한 성장에 도움이 된다. 모유, 특히 초유는 아기에게 필요한 풍부한 영양을 함유하고 있어 어떤 유제품도 대체할 수 없는 양질의 우유이다. 모유 흡입은 아기의 건강한 성장에 매우 유익하다.
(2) 모유수유는 아기의 저항력과 면역력을 강화하는 데 도움이 된다. 모유, 특히 초유는 감염에 대항하는 데 필요한 대량의 항생제를 함유하고 있다. 따라서 아기가 모유를 빨아들이면 아기의 저항력과 면역력이 강화되어 아기가 병에 걸리지 않거나 아프지 않게 된다.
(3) 모유 수유는 아기의 소화와 건강한 발육에 유리하다. 모유에는 많은 장점, 영양 균형, 비율이 가장 좋기 때문에 다른 음식에는 없거나 전혀 없는 장점이다. 따라서 모유 수유 방식을 채택하면 아기의 소화에 도움이 되고, 아기의 건강한 발육과 성장에 도움이 된다.
(4) 모유 수유는 어머니-자녀 애정을 개선하는 데 도움이됩니다. 속담에 모자가 마음이 맞는다는 말이 있다. 새엄마는 아기가 젖꼭지를 빨도록 자극함으로써 아기에 대한 어머니의 사랑과 배려와 호감을 높일 수 있다. 아기가 모유를 빨면 안전하고 즐겁다.
(5) 모유 수유는 경제적이다. 모유는 아기의 건강한 성장과 신어머니의 회복에 도움이 될 뿐만 아니라 다른 수유 제품보다 저렴하고 경제적이다.
(6) 모유 수유는 아기의 알레르기 현상을 줄일 수 있다. 모유가 깨끗하고 안전하며 독이 없고 부작용이 없고 천연 항생제, 항바이러스제 등이 있기 때문이다. 모유수유는 아기의 각종 알레르기 현상의 발생을 크게 줄이고 낮출 수 있다. 다른 대안으로 먹이면 각종 알레르기 현상이 생겨 아기가 편치 않고, 잠을 잘 수 없고, 생활이 불편하고, 아기의 건강한 성장에 영향을 미칠 수 있다.
2. 어머니에게 모유 수유의 이점
모유 수유는 산모의 건강 회복에 유리하다. 새엄마는 출산을 통해 신체적으로나 정신적으로 달라졌다. 산후에 모유 수유를 할 수 있다면 산모 자궁 회복, 질 출혈 감소, 산후 빈혈 방지, 신체 회복 촉진 등을 도울 수 있다. 동시에 새 엄마의 임신기를 연기하는 데도 도움이 된다.
모유 수유는 여성이 난소암과 유방암에 걸릴 위험을 낮출 수 있다. 연구에 따르면 모유 수유 기간의 길이는 여성 유방암 발병률, 심지어 유전적 요인보다 더 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이 연구에 따르면 여성이 어린이 한 명당 6 개월 이상 모유 수유를 하면 유방암 가족력이 있더라도 유방암 위험을 5% 낮출 수 있는 것으로 나타났다.
또한 모유 수유를 하는 여성은 출산 후 모유 수유 방식으로 아기를 먹이는 여성보다 다이어트가 빠르고 효과가 더 두드러진다.
모유 수유의 장점
모유는 6 개월 이내에 아기의 주요 음식이다. 미국 소아과학회는 어머니에게 최소한 65,438+0 세 이상, 6 개월 동안 순모유 수유를 최대한 연장하도록 독려했다. 모유수유가 어머니의 출산 후 신체 회복과 아기의 건강에 중요한 역할을 하기 때문이다. 그렇다면 모유 수유는 어떤 힘을 가지고 있을까?
모유 수유는 어머니에게 좋다
모유수유는 어머니로서의 본능으로 친자 관계 촉진, 신체의 각 기관 회복 촉진, 다이어트가 A4 허리로 돌아가는 데 중요한 역할을 한다. 그 장점은 다음과 같습니다.
1. 엄마와 아이 사이의 애틋한 관계를 공고히 한다.' 수유' 는 엄마와 아이 사이에 서로 키스할 수 있는 기회를 제공한다. 아기를 위로할 수 있을 뿐만 아니라 엄마로서의 기쁨을 느끼게 해 산후우울증의 발생을 줄이는 데 도움이 된다.
2. 자궁수축을 돕는다: 어머니의 몸이' 수유지침' 을 받으면 옥시토신을 점차 분비하여 어머니의 산후자궁 수축을 촉진하고 산후출혈을 줄일 수 있다.
3. 산후 체중 감량 촉진: 모유수유는 엄마들이 앉아서 살을 빼는 꿈을 이룰 수 있도록 도와준다고 할 수 있다. 산모가 매일 500 킬로칼로리 정도의 열량을 소모해 유즙을 분비하고 산후에 몸을 회복해야 하기 때문이다.
기타: 모유수유는 난소암, 유방암, 제 2 형 당뇨병의 위험도 낮출 수 있다.
모유 수유는 아기에게 좋다.
모유는 아기를 위해 맞춤화된 전방위 영양역으로 아기의 최고의 식량이라고 할 수 있다. 그것은 다른 성분을 함유하고 있어 아기의 건강 증진에 다른 역할을 한다.
1, 영양 온라인 유지: 모유에는 단백질, 지방, 유당, 비타민, 미네랄, 물 등 아기의 생명초기에 필요한 모든 영양소가 들어 있으며, 비율은 아기의 성장과 발육에 필요한 영양요구를 충분히 만족시킨다.
2. 저항력 향상: 아기는 아직 어려서 면역체계가 미성숙하고 모유에는 면역글로불린, 면역세포, 리소자임, 항체 등 다양한 면역활성물질이 함유되어 있다. , 아기의 저항력을 높이기 위해 아기를 위한 보호벽을 쌓는다.
3. 장 건강 촉진: 모유의 α-유청 단백질은 모유 중 단백질의 27 ~ 29% 를 차지하며 모유 중 비피더스 균의 전환을 촉진시켜 아기의 장 미생물 균형을 유지하고 설사 발생을 줄이는 데 도움이 된다.
4. 뇌와 시력발육에 도움이 된다. 모유에는 DHA, AA, 타우린 등의 성분도 포함되어 있어 아기의 신경계 발육에 도움이 되며 아기의 IQ 를 높이고 시력발육을 촉진하는 데 도움이 된다.
기타: 모유수유는 알레르기, 구토, 중이염, 천식, 폐렴, 세기관지염, 뇌막염 등 다양한 질병을 예방해 아기의 건강을 보호한다.
이로써 모유는 아기에게 소중한 음식이라는 것을 알 수 있다. 엄마는 모유 수유를 견지하고, 일찍 모유 수유를 시작하고, 출산 후 충분한 영양을 유지하고, 긴장을 푸는 등. , 모유 수유의 길을 더 멀리 가자.
수유를 촉진하다
수유기에는 반드시 충분한 젖이 있어야 하기 때문에 수유가 필요하다. 수유를 촉진하는 음식은 무엇입니까?
수유기에는 유즙 분비를 촉진하는 음식을 많이 먹을 수 있다. 이 음식들은 일반적으로 영양이 풍부한데, 예를 들면 족발 붕어 등이다. 이 두 가지 음식은 가장 효과적이며 우유를 빨리 분비할 수 있고 땅콩 두부 콩을 첨가할 수 있다. 평소 갈비탕, 닭고기 스프, 어탕을 마시면 유즙 분비를 촉진하고 과일과 채소를 먹을 수 있다. 음식은 합리적으로 자극받지 않도록 해야 한다. 평소에 휴식에 주의하고, 기분을 잘 유지하고, 정서가 모유 수유에 영향을 주지 않도록 한다.
식단은 당삼 황정족발 수프를 선택할 수 있다. 족발, 황정, 당삼, 통초, 땅콩, 대추와 소금을 준비하다. 요리를 볶을 때 족발을 잘라서 씻고, 다른 재료도 깨끗이 씻는다. 그런 다음 뚝배기에 함께 넣고 소금, 양념주, 생강조각, 물을 넣고 2 시간 동안 센 불로 끓인다. 이것은 영양이 풍부한 탕보로 산모에게 매우 적합하다.