생리 중에는 어떤 점에 주의해야 하나요?

생리 기간에는 머리를 감지 마세요. 머리를 감아야 한다면 정오에 감고, 감은 후에는 즉시 머리를 말려주세요. \차가운 음료를 마시지 않기: 이것은 매우 기본적인 상식입니다. 위반하지 마세요. 당신의 아름다움을 가지고 농담하지 마세요. 찬물을 마시면 더러운 혈액의 원활한 배출을 방해하여 신체에 절대적으로 해롭습니다. 보다 편안한 생리 기간을 위해 다음 음료를 시도하십시오 : 계피 대추 차, 건강 차, 귀중한 Dan_, 흑설탕 생강수, 황기 구기자 차, 장미 차 (특히 고통스러운 기간이있는 경우). \단 것을 먹는다: 생리 기간에 단 것을 먹으면 체중이 증가할 가능성이 적기 때문에 생리 기간에는 초콜릿과 케이크를 먹는다! 또한 더러운 혈액 대사를 돕습니다. \x0d\5. 피로를 거부한다: 충분한 휴식을 취하는 것이 매우 중요합니다. 과도한 피로는 월경을 연장하거나 과도한 출혈로 이어질 수 있습니다. \너무 감정적으로 굴지 마세요: 여자아이들은 생리 기간 동안 자연스럽게 변덕을 부린다고 하지만, 화를 내면 생리를 방해하고 간을 손상시킬 수 있으므로 화를 내지 마세요. \생리 기간에는 자궁경부가 더 열려 있기 때문에 오염에 더 취약하므로 목욕을 피하는 것이 좋습니다. \생리 기간 동안 적절한 식사 :생리 기간 후 며칠 동안 참기름을 곁들인 돼지 간을 많이 먹으면 노폐물 배출을 도울 수 있습니다. 요즘에는 참기름 허리 꽃을 먹을 수 있습니다. 또한 참기름 스크램블 에그와 아홉 겹의 탑도 매우 좋은 생리 음식입니다. 계피 만두를 넣은 팥죽> 팔보죽 수프도 좋은 간식이며, 삶은 계란에 와인을 곁들인 것도 좋습니다. 생리 기간이 끝나면 약간의 생화학 수프 (월경 중 생화학 수프, 달에 마시지 말고 한약국에 전화로 문의)를 마시는 것을 고려할 수 있으며 신체의 더러운 피를 완전히 제거 할 수 있습니다. 신체의 더러운 혈액 배출이 깨끗하지 않으면 장기간 축적되면 자궁 내막염, 간 질환, 홍 반성 루푸스 및 기타 질병을 유발하기 쉽습니다. \여자아이가 남자아이보다 간 질환에 덜 걸리는 이유는 무엇인가요? 매달 생리혈이 체내 독소를 배출하기 때문에 간 질환에 걸릴 확률이 적기 때문이라고 합니다. \생리 후 식이요법: 사골국을 먹는다_! 생리가 있을 때 사물질 수프를 마시는 것은 옳지 않습니다. 더러운 피가 제거되지 않은 상태에서 피를 보충하기 위해 사물탕을 마시는 것은 효과가 없습니다. 사물탕을 끓일 때 돼지갈비나 닭고기를 조금 넣어도 되고 막걸리를 조금 넣는 것이 좋습니다. \x0d \ 10, 얼굴 청소 작업 : 생리적 기간, 모공이 더 열려 있고 여드름이 생기기 쉽기 때문에 얼굴 청소를 잘하기 위해. 생리 기간, 혈액 순환이 좋지 않아 여드름과 여드름이 생기기 쉽기 때문에 생리적 기간. \어떤 사람들은 생리 기간 동안 허리 통증을 경험합니다. 혈액 순환을 높이기 위해 뜨거운 물에 발을 담그는 것을 고려할 수 있으며 동시에주의를 돌리면 허리가 덜 아프게 보일 수 있습니다. 마지막으로 건강을 기원합니다!