1. 겨울 온천의 장점은 무엇인가요?
1, 온천은 슬리밍 미용에 역할을 할 수 있으며 피부를 하얗고 부드럽게 만들 수 있습니다. 온천에는 피부에 매우 유익한 화학 원소와 미네랄이 많이 포함되어 있기 때문입니다. 또한 뜨거운 물은 사람들이 땀을 흘리고 빠른 지방 손실을 일으켜 미용과 슬리밍의 목적을 달성 할 수 있습니다.
2, 온천은 다양한 관절 질환을 치료하고 근육통을 완화 할 수 있습니다. 온천수에는 많은 이온이 포함되어있어 회복 속도를 높일 수 있습니다. 근육통과 관절 질환의 경우 온천에 더 자주 몸을 담글 수 있으며 장기간 지속하면 회복을 가속화 할 수 있습니다.
3. 온천에 몸을 담그면 특히 힘든 하루 일과를 마친 후 인간의 피로를 해소하고 업무와 생활의 압박을 완화할 수 있습니다. 이 편안한 환경에서 뜨거운 물은 사람들의 신경을 자극 할 수 있으며 이는 매우 멋진 일입니다.
4. 사람이 37 ℃-40 ℃의 수영장 물에 있으면 인체에 진정 효과가 있으며 환자의 신경 쇠약과 불면증에 매우 좋은 효과가 있습니다. 40 ℃-43 ℃는 인체에 자극을주는 고온 목욕으로 알려져 있으며 심장과 혈관에 매우 유익하며 통증을 완화하고 신경통을 치료할 수 있습니다. 동시에 사람의 신체 상태를 개선하고 저항력을 향상시킬 수도 있습니다.
5. 온천에 몸을 담그면 물이 인체에 압력을 가하고 물의 압력으로 인체는 순환 기관과 호흡기 기능, 이뇨제 및 부종 치료에 영향을 미칩니다. 인체에 가해지는 물의 부력은 사람들의 체중을 줄일 수 있습니다. 땅을 걸을 수없는 일부 사람들은 물속에서 더 쉽게 움직이기 때문에 온천에 몸을 담그면 편마비, 운동 마비, 류머티즘 환자의 회복에 큰 영향을 미칩니다.
6, 온천은 강한 미용 효과가 있으며, 이는 온천에 많은 화학 물질이 포함되어 있기 때문에 이러한 화학 성분에 따라 온천은 일반적으로 탄산 온천, 소금 온천, 유황 온천, 유황 온천 및 방사선 온천 등으로 나뉩니다. 이러한 물질의 대부분은 온천에 몸을 담그면 피부에 침전되어 흡수 후 체내에 침투하여 혈액 순환을 촉진하고 인체 피부의 pH를 변화시켜 미용 효과를 얻을 수 있습니다.
온천에 몸을 담그는 것의 이점은 모든 큰 소년들을 위해 여기에 소개됩니다. 심장병과 고혈압 환자는 온천에 몸을 담그면 안되며 온천에 몸을 담그는 시간은 너무 길어서는 안됩니다. 일반적으로 30분이 가장 좋습니다.
2. 겨울철 온천에 대한 주의.
1, 온도를 알고
온천에 몸을 담그기 전에 몸을 씻으십시오 : 온천에 몸을 담그기 전에 몸을 씻어야하며 화상을 피하기 위해 각 온천의 온도를 이해해야합니다.
2. 질서정연하게 입욕하기
온천에 몸을 담글 때는 낮은 온도에서 시작하여 몸이 적응할 때까지 기다린 다음 서서히 몸을 담그십시오. 가슴 답답함, 갈증 및 현기증과 같은 증상을 피하기 위해 한 번에 15 분 이상 담그지 마십시오.
3, 적시에 수분 공급
침수 과정에서 땀으로 손실된 수분을 보충하기 위해 가능한 한 많은 끓인 물을 마시도록 노력하세요.
4. 마스크 바르기
온천의 수온이 너무 높기 때문에 얼굴의 모공이 커진 후 잠시 담그십시오. 온천 전에 여자 친구는 마스크의 얼굴이나 차가운 수건의 얼굴에 가장 좋습니다. 눈을 감고 천천히 깊게 숨을 쉬면 피로를 더 효과적으로 해소하고 몸과 마음의 압력을 완화 할 수 있습니다.
온천에서 해야 할 것과 하지 말아야 할 것은 무엇인가요?
5. 뜨거운 물과 차가운 물을 번갈아 가며 하는 것이 좋다.
한국식 사우나법이라고도 불리는 온탕과 냉탕을 번갈아 가며 하는 방법은 혈액순환을 효과적으로 촉진할 뿐만 아니라 체력 증진에도 도움이 됩니다.
6. 수영장마다 다른 방법을 사용합니다.
반신욕, 내장 아래에 몸을 담그는 것이 가장 좋으며 체온을 조절할 수있을뿐만 아니라 내분비의 균형을 효과적으로 맞출 수 있습니다. 폭포 목욕을 선택할 때는 수압이 신체에 직접적인 영향을 미치지 않도록하십시오. 수압을 늦추려면 경사각을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 환부에 수건을 사용하면 허리 통증 치료 효과가 더 좋습니다.