왜 고대 병사들은 에잇팩 복근이 아니라 둥근 허리와 두꺼운 팔을 가졌을까요? 저도 과체중이고 자연적으로 힘이 많아서 생각해 봤습니다. 힘이 많은 뚱뚱한 남자가 살을 빼면 힘이 약해지지 않을까?
1) 현대의 격투기 선수들은 왜 체지방이 적다고 생각하나요?
1. 대부분의 격투기 대회의 규칙은 등급이 매겨져 있기 때문에 같은 힘, 같은 체력, 자신보다 마른 상대를 괴롭히기 위해 체중을 많이 감량하면 이길 확률이 높습니다.
일본의 K1과 같은 몇몇 대회는 장거리 컨트롤, 근력, 작은 감도, 다양한 키와 체중이 특징입니다.
2. 많은 복싱 경기는 3분씩 10~12라운드로 진행되며 그 사이에 1분만 휴식 시간을 갖습니다.
멋진 개념이네요! 누가 30분 동안 싸우기 위해 고군분투할까요? 일반적으로 체력이 충분하지 않기 때문에이 규칙적인 훈련 방법에 적응하려면 반드시 체지방이 적고 지구력이 좋으며 동일한 수준의 동일한 힘이 일반적으로 균등 한 경기의 결과이므로 휴식을 취하기가 쉽지 않고 서로를 쉽게 KO시킬 수 있습니다.
진짜 격투기는 여전히 전장에서의 집단 싸움입니다. 경쟁하는 사람이 많을수록 사기가 더 중요해집니다. 드래곤볼처럼 수십 페이지의 드라마를 재생하다가 갑자기 대본을 뒤집는 것은 없습니다.
냉전 시대에는 누가 유리한 고지를 빨리 점령하느냐에 따라 승패가 갈렸습니다. 최고사령관이 골든벨을 울리고 후퇴하지 않으면 그 결과는 혼란과 포기, 심지어 패망으로 이어질 것입니다. 아무리 무술 실력이 뛰어나도 인내심을 발휘하지 못하면 좋은 결과를 얻을 수 없습니다.
자신이 얼마나 강한지 알아보려면 팔굽혀펴기, 턱걸이, 개구리 점프, 스프린트를 해보세요. 그냥 테스트일 뿐입니다.
힘은 절대적인 힘과 상대적인 힘으로 나뉩니다. 절대적인 힘은 외부의 저항을 극복하는 것이고, 상대적인 힘은 자신의 체중을 극복하는 것입니다.
자연에서 곤충은 상대적인 힘이 가장 강하고 무게는 가장 적습니다. 반대로 절대적인 힘이 강할수록 체중이 무거워지고 체지방률이 높아집니다.
따라서 체중 감량을 원한다면 힘이 줄어든다는 사실을 받아들여야 합니다. 주고받는 것이 없으며 힘이 손실되지 않습니다. 그런 다음 체중을 더 늘리면 더 많은 힘을 얻을 수 있습니다!