아란스는 식이섬유, 미네랄(칼슘 178mg/100g, 칼륨 340mg/100g 등)과 비타민이 풍부합니다. 비타민이 풍부하여 성장기 어린이와 칼슘이 부족하기 쉬운 노인에게 특히 적합하며, 어린이의 뼈와 치아 발달을 촉진하고 노인의 골다공증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 아마란스는 에너지와 지방이 적고 다이어트 테이블의 주인공입니다. 규칙적인 섭취는 체중을 줄이고 해독을 촉진하며 변비를 예방할 수 있습니다. 아마란스는 카로티노이드와 비타민 C가 풍부하여 아마란스의 철분 흡수를 촉진하고 자유 라디칼, 노화 방지 및 항산화 제를 제거합니다. 여성이 체중을 감량하는 데 좋은 식품 공급원입니다.
아마란스는 단백질과 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 단백질은 우유보다 체내에 더 완전히 흡수되며 카로틴 함량은 가지보다 2 배 이상 높습니다. 인체에 풍부한 영양을 제공하여 신체를 강화하고 면역 체계를 개선하는 데 도움이됩니다. 그것은 "장수 요리"로 알려져 있습니다.
1, 개발 촉진. 아마란스는 어린이를위한 천연 칼슘 정제입니다. 아마란스 잎에는 인체에 쉽게 흡수되는 칼슘 물질이 풍부합니다. 아이들이 섭취하면 치아와 뼈의 성장을 촉진하고 발달을 도울 수 있습니다. 인생에서 실수로 뼈가 부러진 경우 아마란스를 먹으면 상처를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2, 해독 및 완하제. 아마란스는 다양한식이 섬유가 풍부하여 식사 후 위장 연동 운동을 촉진하고 소화를 도울 수 있습니다. 또한 인체의 독소를 제거하고 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 감량을 원하는 사람들에게는 아마란스도 좋은 선택입니다.
3. 혈액 응고를 촉진합니다. 아마란스는 어린이와 청소년에게 적합 할뿐만 아니라 중년 및 노인에게도 좋은 선택입니다. 아마란스에는 칼슘, 철분 및 비타민 K가 풍부하여 혈액 응고 및 조혈을 촉진하고 정상적인 심장 근육 활동을 유지하며 근육 내 경련을 예방할 수 있습니다. 중년 및 노인 친구와 빈혈 환자가 건강 관리를 보충하는 데 탁월한 선택입니다.
4, 열과 해독을 제거합니다. 여름 날씨는 덥고 사람들을 불에 태우고 체온을 악화시키기 쉽습니다. 아마란스를 먹으면 열과 해독을 제거하고 항균 항염증 부종을 효과적으로 도울 수 있습니다. 급성 위장염에 적합하며 세균성 이질에 대한 보조 치료제로도 사용할 수 있습니다.