여자친구가 소변을 참는 것이 부끄럽다면, 소변을 오래 참는 것이 건강에 좋지 않다고 말해주고 바로 화장실에 가야 한다. 화장실에 가는 것 정상적인 생리적 조건에서는 부끄러워할 이유가 없습니다.
방광의 소변 저장 능력에는 일정한 한계가 있습니다. 소위 '소변 참기'란 방광에 저장된 소변이 '방광의 생리적 능력'을 초과하지만 배설하지 않고 의식적으로 참는 것을 의미한다.
소변을 참는 사람들은 정신적으로 소변을 참고 싶은 경우가 많지만, 자신도 모르게 소변이 배출되어 매트리스나 옷이 젖을까봐 두려워서 참는 것이 정신적 부담이 된다. 소변은 시간이 지남에 따라 정신 질환을 유발합니다. 물소리가 들리거나 화장실을 보고 소변을 참을 수 없을 때 성적인 야뇨증이 발생합니다. 오랫동안 소변을 참는 습관이 있으면 방광 근육이 점차 느슨해지고 약해지며, 수축력도 약해지게 되어 배뇨가 곤란해지고 배뇨가 느려지는 등의 문제가 따르게 됩니다.
방광에 소변이 200cc씩 쌓이면 이때 소변을 보지 않으면 방광에 저장 공간이 남아있지만 계속해서 소변이 쌓이게 되면 소변을 보고 싶다는 느낌을 받게 된다. 500~600cc이면 방광이 과도하게 팽창되어 배뇨를 조절하는 근육이 부풀어 오르고 이완됩니다.
소변 참기의 해로움:
1. 오랫동안 소변을 참으면 방광 내 세균이 신장 골반으로 역행하여 역류를 일으킬 수 있습니다. 신장 질환 및/또는 신우신염은 시간이 지남에 따라 신장의 실질 구조를 손상시키고 심지어 신부전까지 초래합니다. 이러한 상황은 특히 어린이에게 흔합니다.
2. 오랫동안 소변을 참는 것은 건강에 좋지 않으며, 요로계 질환으로 이어질 수 있습니다. 소변을 보고 싶은 충동은 건강에 매우 해롭습니다. 흐르는 물은 썩지 않는다는 말이 있듯이, 정상적인 배뇨는 체내의 대사산물을 배출할 뿐만 아니라 비뇨기계를 스스로 정화하는 효과도 있습니다.
소변을 참으면 방광이 부풀어 오르고, 방광벽의 혈관이 눌려 방광 점막이 허혈되며, 박테리아가 이를 활용하게 됩니다. 이는 방광염, 요도염 및 기타 요로 감염을 일으키기 쉬울 뿐만 아니라 심한 경우 신장 기능에도 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 소변을 참는 것은 신체적, 정신적 스트레스를 유발하고 고혈압 환자의 혈압을 높이며 관상 동맥 심장 질환 환자에게 부정맥과 심지어 협심증을 유발할 수도 있습니다. 이는 심혈관 질환이 있는 노인에게 특히 중요합니다. 그리고 뇌혈관 질환은 불에 연료를 추가하는 것과 같습니다. 전립선 비대증은 노인들에게 흔한 질병으로 오랫동안 소변을 참으면 이미 비대해진 전립선이 더욱 비참해집니다.
4. 소변을 참으면 소변 속 독성 물질이 제때에 몸 밖으로 배출되는 것을 막아 소변 속 발암물질이 방광에 작용하는 시간이 길어져 방광암 발병을 쉽게 유도할 수 있다. 미국 과학자들의 연구 보고서에 따르면, 소변을 참는 습관이 있는 사람은 방광암에 걸릴 확률이 일반인에 비해 3~5배 더 높다고 합니다. 그러므로 소변을 참는 것은 매우 나쁜 습관입니다. 노인들은 규칙적으로 소변을 보는 습관을 길러야 합니다.