남자신 다니엘 우(Daniel Wu)는 한때 자신의 16세 시절 사진을 소셜 플랫폼에 올리며 오래된 머리를 되찾고 싶다고 표현한 적이 있습니다! 또한 그는 자신의 탈모가 심했다고 공개적으로 밝혔는데, 사진을 보면 헤어라인이 확실히 올라간 것을 확인할 수 있다.
모두가 알고 있듯이 우다니엘은 잘생긴 남자일 뿐만 아니라 근육질의 남자이기도 하다. 연예계 피트니스 영감의 대표자라고 할 수 있다. 직장에서 아무리 바빠도 항상 일주일에 3번 이상 운동할 시간을 내야 합니다. 인터뷰에서 다니엘 우의 아내 리사가 밝힌 바에 따르면, 다니엘 우는 한동안 'M자형 탈모'로 고통받고 있다. 그녀가 말하는 'M자형 탈모'는 남성에게 흔히 나타나는 안드로겐성 탈모증이다. 실제로 과도한 운동 강도도 탈모를 유발할 수 있습니다. 이유는 무엇입니까? 함께 알아보러 갑시다.
근육은 어떻게 만들어지는 걸까요?
이 질문을 보면 '철로 당기는 것'이라고 말했을 텐데요! 그렇다면 근육은 철로 어떻게 만들어지는 걸까요?
사실 근육 키우기 훈련은 근육 섬유를 파괴하는 운동입니다. 근육은 자동으로 회복되어 점점 더 커지게 됩니다. 이러한 일련의 과정을 위한 에너지원은 남성 호르몬인 테스토스테론입니다.
테스토스테론은 남성형 탈모증과 관련이 있습니다
남성형 탈모증은 남성에게 가장 흔한 유형의 탈모로 환자의 이마 머리카락 선이 올라가서 "M"자 모양, 즉 머리 꼭대기를 형성합니다. 머리에 탈모가 발생합니다. 남성형 탈모증은 유전적인 영향을 받습니다. 탈모의 유전적 요인이 있는 사람들은 DHT라는 호르몬에 더 민감한 두피 모낭을 가지고 있습니다. DHT는 이러한 사람들의 머리에 있는 모낭을 표적으로 삼아 결국 모낭이 수축되어 탈모를 유발하게 됩니다.
DHT라는 주범을 중국어로 디하이드로테스토스테론이라고 합니다. 디하이드로테스토스테론은 남성 호르몬이기도 하며 테스토스테론보다 몇 배 더 강력합니다. 이는 5α 환원효소라는 효소의 작용으로 테스토스테론에서 형성됩니다. 이쯤 되면 인체의 남성호르몬인 테스토스테론이 5α 환원효소의 작용으로 디하이드로테스토스테론(DHT)을 생성하고, DHT가 모낭에 작용해 탈모를 유발한다는 안드로겐성 탈모증의 원인 논리를 기본적으로 밝힐 수 있다. 그러므로 테스토스테론과 남성형 탈모증의 발생 사이에는 일정한 관계가 있습니다!
DHT라는 주범을 중국어로 디하이드로테스토스테론이라고 합니다. 디하이드로테스토스테론은 남성 호르몬이기도 하며 테스토스테론보다 몇 배 더 강력합니다. 이는 5α 환원효소라는 효소의 작용으로 테스토스테론에서 형성됩니다. 이쯤 되면 인체의 남성호르몬인 테스토스테론이 5α 환원효소의 작용으로 디하이드로테스토스테론(DHT)을 생성하고, DHT가 모낭에 작용해 탈모를 유발한다는 안드로겐성 탈모증의 원인 논리를 기본적으로 밝힐 수 있다. 따라서 테스토스테론과 남성형 탈모증의 발생 사이에는 일정한 관계가 있습니다
이쯤 되면 많은 친구들이 왜 근육질 남성이 탈모에 취약하다고 말하는지 기본적으로 이해하게 됩니다. 그러나 테스토스테론의 증가가 완전히 디하이드로테스토스테론의 합성 증가를 의미하는 것은 아니기 때문에 성급하게 결론을 내리지는 맙시다!
과도한 운동은 탈모를 유발할 수 있습니다
우선 , 여기서 설명하겠습니다. 근육을 키우는 것은 머리카락이 빠지는 것을 의미합니다. 이 상태는 완전히 사실이 아니지만 오랫동안 근육 모양을 유지하기 위해 과도한 운동을 하면 탈모가 발생할 가능성이 매우 높습니다. 그렇다면 그 이유는 무엇인지 연구자료를 살펴보겠습니다.
미국 국립생명공학정보센터에서는 운동과 DHT(디하이드로테스토스테론) 농도의 관계에 대한 연구를 진행한 적이 있다. 3개월간 비교실험을 통해 운동군(유산소운동, 근력운동 포함) 남성의 테스토스테론, 유리테스토스테론, 디하이드로테스토스테론(DHT)이 대조군보다 높은 것으로 나타났다. DHT 수준은 대조군에 비해 거의 13% 증가했습니다! 이 연구에서는 적당한 강도의 운동과 운동이 실제로 DHT 농도를 증가시킬 수 있으며 이는 안드로겐 탈모증을 악화시킬 수 있음을 보여줍니다. 왜 그렇습니까? 보디빌딩 챔피언이 탈모에 시달리는 이유는 사실 전제조건이 있다.
'대머리'는 그냥 일어나는 것이지, 갑자기 일어나는 것은 아니다. 일어나는 모든 일에는 원인과 결과의 관계가 있기 때문에 탈모의 '결과'에 대한 '원인'을 일찍 심어서는 안 된다. 탈모를 예방하는 것은 매우 중요하므로, 이에 주의를 기울여야 하며, 건강한 삶을 살기 위해서는 생활습관도 바로잡아야 합니다.