위장 영양은 흔한 주제다. 특히 요즘은 각종 위장질환을 앓고 있는 사람들이 많아지고 있으며, 사람들 사이에는 '위장병 10대 9병'이라는 말이 있습니다. 사람들을 더욱 불편하게 만드는 것은 식사 후에 위산 역류와 속쓰림을 겪는 경우가 많다는 것입니다.
라오리는 6년 동안 위장병을 앓고 있는 시골 사람이다. 한때 이웃들에게 위장병에 대해 이야기하던 중 한 사람이 '탄산수를 마시고 달걀 껍질을 먹으면 효과가 있다'고 말했다. 위산 역류와 속쓰림 완화, 효과가 있나요?
계란 껍질은 일상생활에서 거의 가장 흔한 식품입니다. 계란에는 인체에 필요한 다양한 아미노산, 단백질 및 기타 영양소가 함유되어 있습니다. 몸.비율이 높습니다.
달걀에는 보물이 가득하고, 달걀 껍질까지 먹을 수 있어 위산 역류와 속쓰림 완화에 딱 좋다는 분들도 계십니다.
계란 껍질의 주요 성분으로 보면 계란 껍질은 주로 탄산칼슘으로 90% 이상을 차지할 수 있다. 이 물질이 알칼리성이라는 것은 누구나 다 아는 사실이므로 그 화학적 특성에 따라 위산을 중화시켜 위산분비를 억제할 수 있다.
한의학에서는 계란껍질에도 내막이 있다고 믿고 있는데, 이 내막을 봉황껍질이라고 부르는데, 과거에는 의사들이 약으로 즐겨 사용했습니다. , 위장이 약한 사람의 위장에 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다.
그러나 현대의학에서는 위궤양, 위식도역류, 위염 등 위질환의 종류가 다양하고, 각 질병에 따른 치료 방법도 다를 수 있다. 위산 역류나 속쓰림이 있다는 사실을 방금 발견하고 며칠 동안 관찰한 후에도 지속된다면 병원에 가서 검진을 받는 것이 가장 좋습니다.
건강에 추가적인 부담을 주지 않으려면 소문을 너무 믿지 마세요.
많은 사람들이 탄산수를 알칼리성 음료로 생각하여 위산 역류와 속 쓰림을 완화하기 위해 시중에서 탄산수를 구입하는 것을 선호합니다. 소다수의 특성으로 볼 때, 소다수의 성분은 알칼리성 용액인 중탄산나트륨입니다.
적당히 마신다는 전제 하에 위산을 중화시키고 위산 분비를 늦추는 효과가 있어 장과 위에 유익하다. 그러나 영양학적 측면에서는 알칼리성 식품과 산성 식품의 구별이 없습니다. 현재 연구에 따르면 소다수는 다양한 질병 치료의 보조 치료제로 사용되지 않습니다.
게다가 시중에 판매되는 탄산수에도 염분이 많이 함유되어 있어 만성질환자에게는 좋지 않다.
따라서 위산 역류와 속 쓰림으로 고생하는 분들은 먼저 자신에게 질병이 있는지부터 알아두셔야 합니다. 식이 요법에서도 달걀 껍질을 먹거나 탄산수를 마시는 것은 권장하지 않습니다. 적당량을 선택하시면 됩니다. 찐빵이나 빵을 조금 드시면 위장 건강에 좋습니다.
둘째, 가벼운 음식을 중심으로 식사를 규칙적으로 하는 것이 일상적인 위장 영양에도 도움이 된다.