기혈 양허식 어떤 음식
여성 피허식 어떤 음식이 좋을까요? 여성 중 절대다수는 종종 현기증, 현기증, 안색이 어두움, 불면증, 꿈, 월경불조 등의 증상이 있으며, 혈허체질을 가진 사람들은 몸이 허약하고 체력이 떨어지는 경우가 많다. 시금치, 검은콩, 당근, 금침채, 연근, 검은 목이버섯, 닭고기, 돼지고기, 양고기, 해삼 등 보혈 양혈을 자주 먹을 수 있다. 과일은 뽕나무, 포도, 대추, 계원 등을 선택할 수 있다. 동시에 한약과 결합해 약보할 수도 있는데, 흔히 쓰이는 보혈한약은 당귀, 사프란, 숙지, 천청, 백초, 아교 등이다. 이 한약과 보혈 음식으로 함께 만든 맛있는 약식은 당귀생강 양고기 국물, 아교조림 황주, 사물계탕 등 모두 좋은 양혈 효과가 있다. 여성이 좋아요? 기혈은 일반적으로 빈혈, 백혈구 감소증, 혈소판 감소증, 대출혈 후, 여성의 월경 과다자 등에 나타난다. 기허의 표현도 있고, 허기혈의 표현도 있으니, 진급은 익기생혈, 배양기혈, 기혈, 기혈을 채용하여 보충해야 한다. 기가 허술한 여성은 안색이 허약하고 얼굴이 창백하며, 신이 피곤하고, 백대량이 많고, 월경주기가 불규칙하다는 증상을 나타내는 경우가 많다. 여성의 기혈은 인삼, 황기, 백술, 대추, 감초가 닭찜이나 갈비찜으로 공기를 보충하는 약물로 조절할 수 있다. 인삼으로 보충하는 데는 어느 정도 신경을 써야 하고, 집에서 인삼으로 보충하는 것은 각별히 조심해야 하며, 소량, 짧은 치료 과정을 원칙으로 해야 하며, 복용하기 전에 의사에게 문의하는 것이 좋다. 기가 허술한 여성은 가을과 겨울에 무, 대추, 갈비탕 등 공기를 보충하는 음식을 많이 먹어야 한다. 약보상에서는 황기 인삼 백술 감초로 만든' 사군자탕' 을 마실 수 있다.
여자가 기혈을 보충하면 어떻게 보충해야 하나요?
기혈부족, 즉 중의학의 기허와 혈허입니다. 기혈이 부족한 결과는 오장부 기능의 감퇴를 초래하여 조로한 병변을 일으킬 수 있다. 기허는 내장 기능이 쇠퇴하고 항병 능력이 떨어지는 것으로, 기허자 증상은 추위가 두렵고, 땀이 나고, 현기증이 나고, 정신이 위축되고, 피로가 약하고, 심계항진 호흡 곤란, 발육이 둔화되는 증상이다. 피는 경맥에서 흐르는 붉은 액체이다. 혈허가 비교적 통속적이라는 말은 피가 적다는 뜻이다. 혈허자 증상은 안색이 누렇지 않고 피부가 건조하고 털이 시들고 손톱이 갈라지고, 시신이 어지러워지고, 손발이 무감각하고, 불면증이 많은 꿈, 건망심계항진, 정신이 어렴풋한 증상이다. 한의사는 가스가 혈액 운행을 촉진시킬 수 있고, 피는 가스를 운반할 수 있고, 기혈은 서로 번식할 수 있으며, 기허는 혈액이 적고, 혈액이 적으면 기허하기 때문에 한의학에서는 임상적으로 기혈을 이중으로 보충하는 것이 일반적이라고 생각한다. 속담에도 있듯이, 약보보다 식보만큼 좋지 않고, 기혈이 부족한 것은 식보법을 채택하는 것이 가장 좋지만, 식보귀비는 꾸준히 버티고 있다. 물론, 한약을 보러 가서 성약이나 탕약 조리를 적당히 먹으면 효과가 더 빠를 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 다음은 간단한 상용식이요법방을 소개해 드리겠습니다. 모두 비교적 간단합니다. 평상시에는 집에서 할 수 있습니다. 평소 음식에 조리에 더 많은 주의를 기울입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언 당귀조림 족발 원료: 족발 두 마리, 당귀 50g, 파, 생강, 양념주, 산초, 소금 등 적당량. 제법: 족발을 깨끗이 씻어서 큰 덩어리로 썰어 끓는 물에 2 분간 끓여 비린내를 제거하고 건져낸다. 그런 다음 냄비에 물을 넣고 굽을 넣고 당귀와 양념 적당량을 넣고 약한 불로 끓여 족발이 익을 때까지 끓인다. 찜인삼닭 원료: 인삼 15g, 암탉 1 마리, 햄 10g, 수발 목란조각 10g, 수발 표고버섯 15g, 정염, 조미료, 파, 생강, 닭고기 국물 적당량. 제작: 암탉을 도살한 후 털을 빼서 내장을 깨끗이 치우고 끓는 냄비에 데워 찬물로 깨끗이 씻는다. 햄, 목련조각, 표고버섯, 파, 생강을 모두 썰어라. 인삼을 물집으로 열고 30 분 동안 찜질해서 꺼내세요. 암탉을 깨끗이 씻고 대야에 넣고 인삼, 햄, 목란조각, 표고버섯, 파, 생강, 정염 찌는 닭을 큰 그릇에 넣고 인삼을 잘게 썰어 불다리, 목란조각, 표고버섯과 함께 닭고기에 올려놓고 찜닭국을 숟가락에 붓고 끓이고, 거품을 버리고, 맛을 조절하고, 닭고기에 붓는다.
참마 돼지 허리 원료: 당귀 10g, 당삼 1og, 마 10g, 돼지 허리 500g, 간장, 식초, 생강, 마늘 미유, 참기름 각각 적당량. 제작: 돼지 허리를 자르고, 근막 지린샘을 제거하고, 깨끗이 씻고, 알루미늄 냄비에 넣는다. 당귀, 당삼, 마를 거즈백에 넣고 입을 꽉 조여 알루미늄 냄비에 넣는다. 알루미늄 냄비에 적당량의 물을 넣고 돼지 허리까지 푹 삶아 돼지 허리를 건져 식힌 후 얇게 썰어 접시에 담는다. 간장, 식초, 생강, 마늘 미유, 참기름 등을 돼지 허리 조각과 섞으면 된다. 오향쇠고기 원료: 쇠고기 2500g, 소금 90g, 설탕 24g, 홍간장 60g, 생강 덩어리 2 개, 파 3 마리, 양념주, 회향, 계피, 홍미즙 각각 적당량. 제작: 소팔꿈치 부위의 전체 살코기를 이용해 근육섬유에 맞춰 칼로 쭉 썰어 500 그램 정도 썰어 칼로 한 줄의 칼구멍을 찔러 사방을 찔렀다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언 판자에 소금을 약간 뿌려 고깃덩어리를 위에 놓고 소금알이 녹을 때까지 (일반적으로 땀을 흘릴 때까지) 문지른 다음 항아리에 3 ~ 4 일 (여름철에 하루 담그고) 여러 번 뒤집어서 고기빨강, 딱딱한, 향에 절인다. 솥에 물을 적당량 넣고, 큰 불로 뒹굴고 (물이 많음), 고기덩어리를 넣고 위아래로 여러 번 뒤집고, 건져 깨끗이 씻는다. 솥 바닥에 먼저 솥 쿠션을 넣고, 쇠고기 덩어리를 깔고, 회향, 계피, 파 매듭, 생강 덩어리, 양념주, 설탕, 간장, 홍미즙을 넣고, 큰 불에서 뒹굴고, 쇠고기가 빨갛게 변할 때까지 흰 국물을 넣어 쇠고기를 물에 담그고, 소금을 적당량 넣고, 맛을 본 후, 뚜껑을 끓여 끓는다 리치 고기 원료: 돼지 다리 고기 300g, 신선한 리치 고기 (순) 100g, 계란 2 개 달걀 흰자위, 전분 25g, 설탕 60g, 백식초 30g, 붉은 색소 한 방울, 정염, 조미료 각 적당량, 식물성 기름 1000g (실제 소비 50 그램) 제작: 돼지다리고기를 2 조각으로 썰어 칼등으로 두드린 후 칼을 네모난 작은 조각 (24 원) 으로 바꾸고 소금을 넣고 붉은 색소를 약간 먹고 달걀 흰자위, 녹말 15 그램을 넣고 잘 섞는다. 신선한 litchi 고기 모든 반; 뜨거운 냄비는 식물성 기름에 넣고 기름이 60 ~ 70% 뜨거울 때까지 끓일 때 돼지 다리 고기 한 조각 아래 기름솥을 튀기는데 ...
< P > 기혈을 어떻게 보충합니까? 식이요법이 유용합니까?
한의학의 경우 이른바 기혈은 오곡에서 진화한 것이므로 식이요법을 통해 조리하는 것이 최선의 선택이다.
기혈이 어떻게 40 점을 조절해야 하는지
가장 빠른 방법은 한의사에 도움을 구하는 것이다
2, 대추, 계원, 구기자, 흑당, 아교와 같은 보혈을 먹는 음식: 검은콩, 흑미, 흑참깨, 호두, 건비위 음식: 마, 율무
3, 비위를 보호하고, 폭식, 대어 대육, 생냉식을 피하고 성체와 대화하는 법을 배운다.
4, 한의사에 도움을 청하여 조리하다.
5, 평화로운 마음가짐을 유지하고, 정성껏 조리하고, 장기간 견지하면 효과를 볼 수 있다.
6, 적당한 운동, 걷기, 체조, 춤, 권투 등을 견지할 수 있는 것은 모두 좋은 선택이다.
또한 양생 방면의 책을 많이 보고 자신에게 맞는 방법을 천천히 모색해 기혈을 키우는 것은 장기적이고 어려운 임무다.
경험담, 도움이 되길 바랍니다.
기혈이 어떻게
기운이 없는 것은 기가 막히는 것이다. 우리 백성들은 늘 이렇게 말한다. "너 이 무기력한 모습 좀 봐!" " "무기력하다" 는 것은 기본적으로 한의사가 말하는 기허이다. 구체적으로 밥을 적게 먹고, 대변이 얇고, 악취가 없고, 기가 부족하고, 말하기가 귀찮고, 사지가 약하고, 때로는 저열, 자한, 두통이 있는 것으로 나타났다. 단순한 기허증은 사군자, 육군자 또는 보중익기환으로 치료할 수 있다. 사군자탕은 당삼, 포, 백술, 감초 사미약으로 구성되어 있어 기운을 보충하고 비장을 활성화시키는 제 1 방면이다. 혈허의 일반적인 표현은 사람의 정상적인 안색이 하얗고, 입술은 붉고, 건강한 손톱도 살홍색이어야 하며, 정상적인 혀질은 연한 붉은색이어야 하며, 옅은 흰 이끼를 통해 옅은 붉은 혀의 바닥을 볼 수 있어야 한다. 이 모든' 빨강' 은 바로 피발의 표현이다. 혈허한 사람은 일반적으로 얼굴이 창백하고 입술과 손톱에도 핏기가 없어 눈꺼풀을 펼쳐 보면 색깔도 옅다. 일반적으로, 의사는 상술한 증상을 통해 곧 피가 허술하다는 것을 판단할 수 있다. 혈허에는 또 다른 표현이 있다. 예를 들어, 어지러움을 자주 느끼며, 갑자기 웅크리면' 검은 눈 현기증' 이 나지만, 금방 완화될 수 있다. 혈당이 너무 낮아서 가끔 운동을 한 번 해도 기절할 수 있다. 불면증이 잦고, 혀질이 옅고, 맥박이 약하며, 여자들은 항상 심한 생리통이 있을 수 있다. 이것에 대해 말하자면, 당신은' 그러면 왜 사람이 피를 흘릴까?' 라고 물을 수 있습니다. " 한의사는' 비장위가 기혈 생화학의 원천' 이라고 생각하는데, 이는 기혈이 모두 우리가 먹는 음식에서 나온 것이고, 음식은 비위의 소화 흡수를 거쳐 기혈로 변한다는 뜻이다. 비장과 위 자체가 기가 막히고 기능이 낮아 음식을 잘 소화하고 흡수하지 못하면 혈허를 일으킬 수 있다는 얘기다. 혈허는 왜 생리통, 현기증, 혈허를 일으키는데 왜 생리통, 현기증, 심지어 기절까지 초래할 수 있습니까? 한의사는 통증이 두 가지로 나뉘는데, 하나는' 통하지 않으면 아프다' 고 생각하는데, 마치 혈흔이 있으면 생리통을 일으킬 수 있다. 두 번째는' 불영하면 아프다' 는 것이다. 즉, 혈허는 자궁을 충분히 씻지 못하고 아프고, 아랫배의 통증도 관여할 수 있다는 뜻이다. 여자는 한 달에 한 번 월경을 하면 혈액의 일부를 잃는다. 간주가 피를 숨기고,' 여자는 간피를 선천적으로 삼는다' 는 것은 여성에게 매우 중요하다! 그에 더해, 혈허는 월경 후기, 월경 부족, 무월경 등 생리병을 유발할 수도 있습니다. 어지러움이나 두통은 역시 피가 부족해 머리를 씻을 수 없기 때문이다. 혈허는 사물탕으로 단순한 혈허증을 조절하며 사물탕 (합제) 으로 치료할 수 있다. 사물탕은 숙지, 당귀, 천추, 백치로 구성되어 있으며 예나 지금이나 보혈 제일이다! 사물탕 중 숙지, 사용량이 가장 많은 것은 오로지 음만 보양하는 약이다. 왜 여기서 보혈 대신 보음제로 군약을 만드나요? 혈액은 액체 같은 물질이자 음이기 때문에, 음분이 충분한 혈액이 있어야 충분하다. 혈액은 음수에서 직접 나오기 때문이다. "발원지가 있는 생수를 위해", 원천을 차단하면 후속조치가 없어지므로, 출처가 매우 중요하다! 당귀는 한약에 의해' 산부인과 성약' 이라고 불리는데, 무릇 산부인과의 병은 기본적으로 당귀를 사용할 수 있는데, 이는' 여자가 간혈을 선천적으로 한다' 는 말도 확인시켜 준다. 당귀는 보혈뿐만 아니라 행혈도 할 수 있고, 먼저 보충한 다음 운행을 추진할 수 있다. 격전 후 갑옷을 버리고 사기가 떨어지는 부대에 대해 탄약과 곡식을 보충해야 할 뿐만 아니라 연설 동원 등을 통해 모든 장병들과 적들의 사기를 다시 불러일으켜야 한다. 이런 부대는 전력이 만만치 않다. 당귀라는 한약은 소분대와 같다. 가와는 주로 행혈의 역할을 하는데, 전신 곳곳의 피, 특히 정수리, 충맥 (아랫배, 포궁 등), 사지를 할 수 있다. 그래서 혈허로 인한 현기증, 두통, 생리통 등의 질병을 치료하는 것이 가장 좋다! 또한 백우는 간혈을 기르는 약,' 간장혈',' 간주소출' 으로 전신 곳곳의 혈액이 간에 의해 분배된다는 뜻이므로 간 자체가 먼저 잘 키워야 한다. 사미약으로 구성된 사물탕, 보음보혈, 양립 정련과 배려가 주도면밀하여 고금의 보혈 제일인데, 혈허증이 있는 친구, 절대 잊지 마세요.
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< p 하나는 기가 막히고, 다른 하나는 피가 허무하다. 우리 몸이 불편할 때, 보통 기혈 부족으로 인한 것이다. 그래서 몸을 조절하려면 양혈기부터 시작해야 한다. 먼저 기혈이 허술한 이유부터 소개하겠습니다.
1, 기혈 양허의 원인
한약이 말하는 혈허는 혈액량이 부족하거나 혈질 이상 또는 혈액 기능 장애의 병리 현상을 가리킨다. 일반적으로 혈허를 일으키는 원인은 비위 허약, 음식 부족, 출혈 과다, 신장기 결손, 과로 등이 있다. 이러한 병의 원인은 혈허를 일으키는 이치로 다음과 같이 분류된다.
(1) 비위 허약
혈액을 생성하는 기본 물질은 주로 비위가 화한 수곡정미에서 비롯된다. 내경 () 은 "중초점 () 이 공기를 받아 즙을 취하고, 변화하고, 붉어지는 것은 피라고 한다" 고 말했다. "비장과 위장자, 기혈의 아버지도" 라고 「증거 치료 기준」은 알려 준다. 비장위 기능이 강하여 섭취한 물곡을 기혈로 바꿀 수 있다. 음식이 절제되지 않거나 간담병이 비위를 가로지르면 비장위 기능이 약화되고, 정미부족, 생화학 수동이 되고, 오래되면 혈허가 생긴다. 혈허는 다른 장기의 기능 장애를 더 일으킬 수 있다.
(2) 음식 부족
인체의 장기는 기혈진액으로 자양되고 기혈진액은 수곡정밀로 화생한다. 청대 유창' 의문법' 은 "음식이 많으면 스스로 피를 낳고, 음식이 적으면 피가 나지 않는다" 고 말했다. 음식의 양이 부족하고, 장기 배고픔, 기혈생화 수동이 부족하면, 반드시 혈허로 이어질 것이다. 또 식사량은 충분하지만, 편식하려는 욕구도 마찬가지로 조혈 원료의 결핍으로 생화학의 원천이 부족하고 혈허가 생겨 다른 증빙을 초래하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) (윌리엄 셰익스피어, 음식명언)
(3) 출혈이 너무 많아
외상출혈이 너무 많아 월경이 너무 많거나 기타 만성출혈증으로 혈액허증을 일으킬 수 있다. 또한, 출혈로 인해, 오랜 시간이 흐트러지고, 맥락이 통하지 않고, 한편으로는 재출혈을 일으키고, 한편으로는 신혈의 생성에 영향을 미치며, 이어서 혈허를 가중시킨다.
(4) 신장기 결손
신장정제, 정수, 정수는 피를 녹일 수 있다. 선천적으로 타고난 자질이 부족하다면, 모레 실양 및 방노동 과다 등은 모두 신장허를 일으킬 수 있고, 신장허는 정소하고, 정결손은 혈허를 일으킬 수 있다.
(5) 과로
큰 병, 오랜 병으로 정기를 소모하거나 땀, 투리, 출혈 손상 양기 음액; 강력한 노동 에너지 소비 부상 qixue, 시간이 지남에 따라 qixue 혈액 손실; 노심이 너무 심하여 음혈이 암소모되고 심혈이 허술한 등 모두 혈허로 이어질 수 있다.
2, 기혈이 허술한 표현
셋, 기혈양허의 치료법
한의사가 기혈양결손을 치료하는 원칙과 방법은 주로 비장과 위, 익기생혈, 신장생혈, 거추생혈, 해독생혈 등이다. 어떻게 해야만 기혈을 효과적으로 치료할 수 있습니까? 추천 식이요법, 식이요법의 장점은 병이 나타나기 전에 개입하고, 조율, 보양, 영양을 통해 인체의 균형을 이루고, 몸을 공고히 하고, 외사를 막는다는 점이다. 식이요법은 약물이 인체에 끼치는 피해를 피할 뿐만 아니라, 식품이 최대한의 효능을 발휘하게 할 뿐만 아니라, 약차용력, 식보조약 위위, 숙약 () 을 먹는 것이 바로 중국 양생의 묘미이다.
한약은 중화민족 중의 보고로, 식이요법은 이 보고의 왕관 중 하나이며, 다요법은 바로 이 왕관에서 가장 눈부신 명주이다. 다요법은 약과 차를 완벽하게 결합하여 질병을 예방하고, 차를 맛볼 수 있으며, 자주 마시면 고질병, 강체력, 안심신, 목구멍장, 지방감량, 익수연년을 없앨 수 있다. 기혈이 부족하면 연차를 마실 수 있고, 장연차는 다요법에 속한다.
아교, 구기자, 당귀 등 10 여 종의 진귀한 약재로 이루어져 있으며 카페인, 테오필린이 함유되지 않은 천연초본음료로 구성되어 있으며, 특히 여성친구에게는 기혈을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 여성의 심신 건강, 기혈조화, 피부 광택을 섬세하게 만들 수 있다. 그리고 그는 여전히 작은 가방으로 휴대하기 편하다.
< P > 기혈이 부족하고, 기혈이 어떻게 조절해야 하는지, 어떤
< P > 기혈이 허무함을 주의해야 하는지, 식이요법으로 먼저 몸을 키워야 한다