간 질환은 생활 속에서 매우 흔하게 나타나는데, 살아가면서 많은 사람들이 나쁜 생활 습관을 갖고 있기 때문에 이러한 습관은 우리 간에 큰 영향을 미치기 때문에 간을 잘 관리해야 합니다. 간은 인체에서 매우 중요한 기관이므로 일상생활에서 더욱 주의를 기울여야 합니다. 그렇다면 간질환의 원인은 무엇일까? 간에 영양을 공급하려면 무엇을 먹어야 합니까?
1. 간질환의 원인은 무엇인가요?
1. 수면 부족
요즘 특히 도시에서는 밤문화가 점점 더 많아지고 있습니다. 각종 오락 장소는 여전히 붐비고 있으며, 놀러 나가지 않더라도 많은 사람들이 잠자리에 드는 것을 잊을 때까지 집에서 인터넷을 서핑하고 카드 게임을 합니다. 수면 부족은 인간의 건강을 심각하게 위협하는 '살인자'가 되었습니다.
2. 지나친 음주
오늘날 사회에서 술은 거의 친목의 주요 수단이 되었으며, 술자리든, 친구들과의 모임이든 술이 없으면 안되는 것 같습니다. 예술적 개념으로 보면 술의 양으로 우정의 깊이를 판단하는 사람도 있기 때문에 당신은 술을 마시고, 나는 술을 마시고, 당신이 주려고 하기 전에 '술 취하지 않음'을 위해 싸워야 한다. 위로.
3. 흡연
흡연이 해롭다는 것은 이제 잘 알려진 사실입니다. 흡연의 폐해는 담배에서 발생하는 연기가 인체에 흡입된 후 간을 비롯한 다양한 내부 장기에 다양한 정도로 손상을 줄 수 있다는 것입니다. 질병과 암을 유발합니다.
4. 하루 종일 우울하고 화를 낸다.
살다 보면 좌절, 불만, 원망, 불의를 마주하는 것은 피할 수 없는 일이다. 감정. 그러나 파블로프는 “모든 완고한 슬픔과 불안은 질병의 문을 여는 데 충분하다”고 지적한 바 있다. 가끔 감정을 표출하는 것은 몸에 이롭지만, 장기적인 우울증과 잦은 분노는 몸에 해롭다.
5. 기름진 음식을 좋아합니다.
기름은 생활에 없어서는 안 될 요소이며, 지방은 인체에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 지방이 함유된 식품을 적절하게 섭취하면 우리 몸에 에너지를 공급하고 신체의 정상적인 생리 기능을 유지할 수 있습니다. 하지만 지방 함량이 높고 기름진 음식을 너무 많이 섭취하는 것은 건강한 식생활을 위한 금기 사항입니다!
2. 간에 영양을 공급하기 위해 무엇을 먹어야 할까요
1. >풍부한 비타민C와 라이코펜이 함유되어 있습니다. 간 기능이 비정상적인 사람은 토마토와 오리알 수프를 자주 먹을 수 있는데, 이는 음의 영양을 공급하는 효과가 있어 간염 환자의 매일 식사로 사용할 수 있습니다.
2. 툰
툰은 '나무채소'라고도 하며, 툰눈, 향더미머리 등으로도 알려져 있습니다. 툰나무의 새싹입니다. 한의학에서는 툰은 쓰고, 중성이며, 독성이 없으며, 식욕을 돋우고, 청량하고, 풍습을 없애고, 지혈하고, 기를 촉진하고, 화를 없애고 해독하는 효능이 있다고 믿습니다. 현대 의학과 임상 경험에서도 투나는 간, 폐, 비장, 혈액을 보호하고 근육을 이완시킬 수 있음을 보여줍니다.
3. 시금치
시금치는 간, 혈액, 음에 영양을 공급하는 효능이 좋은 야채로, 단백질과 미량원소, 비타민C가 풍부합니다. 간 보호에 매우 좋은 효과가 있습니다.
4. 아스파라거스
최근 국내 연구에 따르면 술에 취한 후 물을 많이 마시고 휴식을 취하는 것 외에도 아스파라거스를 먹으면 숙취를 완화하고 간을 보호하는 데도 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 아스파라거스와 아스파라거스 잎 추출물에 함유된 아미노산과 미네랄은 숙취 증상을 줄이고 알코올 독소로부터 간 세포를 보호할 수 있습니다.
5. 콩나물
콩나물에는 칼슘, 마그네슘 등의 영양소가 매우 풍부하며 이뇨, 지사, 부종, 진통, 소화 보조 기능이 있습니다. 카로틴과 루테인이 풍부해 시력 보호에 매우 좋습니다.
6. 브로콜리
브로콜리는 단백질, 설탕, 지방, 비타민, 카로틴 등 영양소가 풍부해 유사 채소 중 1위를 차지해 '야채'로 알려져 있다. ".왕관". 브로콜리에는 아스코르빈산도 풍부해 간의 해독 능력을 강화하고 신체 면역력을 향상시킬 수 있다.
7. 해초
성질은 차고 맛은 짜며 요오드, 알긴산, 비타민, 단백질, 지방이 다량 함유되어 있다. 가래를 풀고 정체를 풀어주는 효능이 있습니다. 연구에 따르면, 그 추출물은 혈소판 응집과 지질 산화를 더 잘 억제하고 궤양에 저항할 수 있습니다.
8. 물시금치라고도 하며, 성질은 달고 담백하며, 단백질, 지방, 무기염, 니코틴산, 카로틴 등이 함유되어 있다. 해독작용, 열을 없애고 혈액을 식혀주는 효능이 있습니다.
3. 간질환의 증상은 무엇인가요
1. 식욕부진, 메스꺼움, 기름에 대한 혐오감. 이는 대부분의 간염 환자, 특히 황달형 간염 환자에게서 나타나는 증상입니다. 간은 인체에서 가장 큰 '화학 공장'으로 인체의 모든 대사 과정에 참여합니다. 그 중 담즙의 분비는 중요한 기능 중 하나인데, 담즙에 들어 있는 담즙염은 지방의 흡수와 소화에 중요한 역할을 합니다. 환자가 간염에 걸리면 간염 바이러스가 간 세포를 크게 파괴하고 담즙 분비 기능을 저하시켜 지방 소화에 영향을 미치므로 지방이 많은 음식을 싫어하게 됩니다. , 부종, 연동운동이 약화되고, 위장관 기능 장애 등의 증상이 나타나며, 이는 결국 환자의 음식 소화 및 흡수에 영향을 미치고, 식욕 부진, 메스꺼움, 기름진 혐오감 등의 증상으로 이어질 수 있습니다. 식욕부진 등의 증상이 나타납니다.
2. 발열: 미열이 지속되거나 오한에 대한 혐오감을 동반하며, 기타 감염을 배제합니다. 급성황달간염은 초기에 발열이 있는 경우가 많으며 대부분 37.5~38.5℃로 고열은 드물고 대개 3~5일 동안 지속된다. 간염. 많은 환자들이 발열과 전신 불편감, 식욕부진을 동반하여 감기에 걸렸다고 착각하는 경우가 많습니다. 황달형 간염 환자 중 상당수가 병원 외래에서 감기로 치료를 받는 경우가 많고, 3~5일 뒤에 황달이 나타날 때까지 진단을 내리지 못하는 것은 간염의 발열 증상에 대한 이해가 부족하기 때문이다. 발열의 원인으로는 간세포 괴사, 간 기능 장애, 해독 및 배설 기능 저하, 바이러스혈증 등이 원인일 수 있습니다.
3. 소변 색깔: 소변은 차처럼 노란색이다. 황달 간염의 정상적인 상황에서 인간 적혈구의 수명은 120일입니다. 손상된 적혈구는 헤모글로빈을 방출하고 일련의 이화작용 후에 빌리루빈이라는 노란색 물질로 변합니다. 간염 바이러스는 간 세포를 파괴하고 빌리루빈의 대사에 영향을 미치기 때문에 평소보다 더 많은 빌리루빈이 혈액에 들어가 소변으로 배설되므로 소변 색깔이 어두워집니다. 소변의 색이 노란색일수록 간세포의 손상이 심하다는 뜻이며, 상태가 호전됨에 따라 소변의 색도 점차 정상으로 돌아오게 됩니다.
4. 피로: 피곤하고 허약함. 이는 간염 환자의 초기 증상 중 하나입니다. 환자들은 언제 아픈지 알 수 없는 경우가 많고 증상도 다양하다. 가벼운 경우에는 움직이기 싫어하고, 심한 경우에는 침대에 누워 세수도, 식사도 하기 싫다. 충분한 휴식을 취한 후에도 피로감을 지울 수 없으며, 심한 경우에는 팔다리가 몸에서 분리되는 것처럼 보입니다. 이러한 증상의 주요 원인은 간염 환자가 식욕 부진, 소화 및 흡수 장애로 인해 신체의 에너지가 부족하다는 것입니다. 둘째, 바이러스는 간 세포를 손상시켜 간에서 글리코겐의 생성 및 저장을 감소시킵니다. . 또한, 비타민 결핍, 전해질 장애, 간세포 손상으로 인해 혈액 내 콜린에스테라아제가 감소되어 신경과 근육의 정상적인 기능에 영향을 미치고, 말할 수 없는 전반적인 약화를 초래합니다.
5. 간 부위에 통증이 있습니다. 간염 환자는 오른쪽 상복부나 오른쪽 허리 등 간 부위의 통증을 다양한 정도의 통증으로 호소하는 경우가 많습니다. 기간 동안. 왼쪽으로 누우면 통증이 완화되는 경우도 있습니다. 이 증상의 주된 원인은 간염 바이러스가 간 비대를 유발하여 간 피막의 장력을 증가시키기 때문입니다.