감기에 걸리면 목이 아픈 증상을 겪는 분들이 많죠. 감기와 목이 아플 때 챙겨먹어야 할 음식은 어떤 음식을 먹어야 할까요? 목. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감기와 인후염에 좋은 음식
1. 박하
성질은 차갑고 맛은 톡 쏘는 성질이 있어 바람을 쫓아내고 열을 내려주는 효능이 있다. 목 진정하기. 《신약약서》에는 민트는 매운 맛이 나고 분산되며 시원하고 맑으며 바람과 열을 없애는 데 능하다고 합니다. ?풍열감기, 두통, 눈 충혈, 인후통 등으로 고생하는 분들에게 차를 끓여 마시면 좋습니다.
2. 흰 국화
풍더위와 추위로 고생하는 분들은 차 대신 끓는 물에 흰 국화 5g을 끓여 드시면 좋습니다. 특히 더운 여름에 마시기에 적합합니다. 바람을 없애고 열을 없애며 시력을 좋게 하고 해독과 열을 쫓아내는 효능이 있습니다.
3. 템페
템페는 성(性)이 중성이어서 외부의 액을 녹이는 효능이 있어 민간에서는 파와 함께 달여 먹거나, 죽으로 끓여 먹기도 한다. 감기나 바람을 치료하는 데 사용됩니다. 더위와 추위에 모두 적합하며 발한 및 해열 효과가 있습니다.
4. 고수
성질은 따뜻하고 맛은 톡 쏘는 맛이 있어 감기에 걸린 사람에게 적합하다. 사람들은 고수와 맥아당을 각각 30g씩 넣고 국밥 반 그릇을 넣어 쪄서 먹는다.
5. 국화뇌
성질은 차갑고 맛은 달다. 열을 내리게 하고, 피를 식혀주며, 여름의 더위를 풀어주고, 화(熱)를 줄여주는 효능이 있다. 두통, 여름 풍열 감기, 발열에 가장 적합합니다.
6. 올리브
녹색 과일이라고도 합니다. 폐를 맑게 하고 목을 진정시키며 가래를 삭이는 효능이 있어 특히 풍열, 감기에 목이 아픈 사람에게 효과가 좋습니다. 민속 풍습은 올리브 2~5개를 나누어서 신선한 무(빨간색 또는 흰색 껍질) 1개를 반으로 잘라 차 대신 끓인 물에 넣는 것입니다. 감기에 걸렸을 때, 목이 아플 때 먹으면 좋은 과일
1. 배. 배에는 수분과 비타민이 풍부해 체액을 생성하고 갈증을 해소하는 효과가 있어 목이 아플 때 화를 줄이고 폐를 촉촉하게 하며 기침을 완화하는 효과가 있다.
2.사탕수수. 사탕수수에는 열을 없애고 갈증을 해소하며 해독과 화를 줄이는 효능이 있습니다. 사탕수수를 먹으면 건조하고 아픈 목을 효과적으로 치료할 수 있습니다.
3. 키위 과일. 키위는 신맛이 나고 건조하며 차가운 과일로, 섭취 후 체액을 촉진하고 폐를 촉촉하게 하며 열을 내리게 하고 해독작용이 있는 과일로, 건조한 계절에 목이 아플 때 먹으면 매우 좋습니다. .
4. 애플. 사과는 체액을 촉진하고 갈증을 해소하며 폐에 수분을 공급하는 효능이 있어 1년 내내 가장 흔히 볼 수 있는 과일이다.
5. 자몽. 자몽은 영양소, 특히 비타민C가 풍부합니다. 감기에 걸려 목이 아플 때 자몽을 먹으면 목의 통증과 감기 치료에 매우 좋은 보조 치료 역할을 할 수 있습니다. 감기와 인후통의 식이요법
1. 갈대줄기음료
갈대줄기 15g, 참외알 30g, 보리 20g을 넣고 끓여준다. 물을 받아 마신다. 갈대줄기는 폐열을 없애고, 겨울참외알은 폐열을 없애고 가래를 없애는 효능이 있다.
2. 흰목이, 해삼계란음료
매번 백삼 10g과 백삼 10g을 넣고 물에 끓여 즙을 낸 후 계란 1~2개를 넣고 익혀준 뒤, 흑설탕 적당량을 넣고 풀어주세요. 음을 보양하고 열을 내리며 폐를 촉촉하게 하는 효능이 있습니다. 음허로 인한 목마름, 목의 통증, 갈증, 폐건조증의 치료에 적합합니다.
3. 무화과를 흑설탕수에 담그다
무화과(건조) 30g, 흑설탕 적당량을 설탕물에 넣고 끓여 섭취한다. 며칠 동안 하루에 한 번 복용하십시오. 무화과는 항염증 및 부종 성분이 있어 인후통을 완화하고 부기를 줄일 수 있습니다. 폐열로 인한 목의 건조함과 쉰 목소리를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
4. 연근즙과 꿀물
생 연근을 적당량 취해 씻어서 즙 100g을 짜내고 꿀 20g을 넣고 잘 섞어서 복용한다. 그것. 며칠 동안 하루에 한 번 복용하십시오. 연근은 혈액을 식히고 지혈하며 생으로 사용하는 것이 더 좋습니다. 열을 제거하고 체액 생성을 촉진하며 혈액을 식히고 건조함을 해소합니다. 연근즙과 꿀이슬은 폐열기침, 인후마름, 인후통, 혈담, 혈열코출혈 등의 질병을 치료하는데 사용되며 열을 없애고 혈액을 식히는 효능이 있다. 그리고 출혈을 멈춥니다.
5. 릴리 바나나 주스