과일은 미용과 미용에 가장 유익한 것으로, 과일마다 기능이 다릅니다. 이제 여러분께 미용과 미용에 도움이 되는 과일을 소개하겠습니다!
미용과 미용 과일 1: 파인애플
파인애플은 열대과일이에요. 풍부한 비타민은 얼굴의 잡티를 퇴색시킬 뿐만 아니라 패널을 촉촉하고 투명하게 만들어 효과적으로 각질을 제거하고 피부 신진대사를 촉진하며 패널을 건강하게 보이게 합니다. 피부가 칙칙한 분들은 파인애플즙에 적신 거즈로 닦아내시면 오랫동안 피부를 아름답게 가꾸실 수 있습니다. 목욕물에 약간의 파인애플 주스를 추가하면 특히 피부가 거친 사람들의 피부에 수분을 공급할 수 있습니다. 또한 파인애플에는 브로멜라인이라는 성분도 함유되어 있어 치아 표면의 먼지를 효과적으로 제거해 치아를 옥처럼 하얗게 만들어준다. 오렌지에 함유된 유기산은 피부탄력을 높여준다
뷰티과일 2 : 레몬
레몬은 과일 중에서도 뷰티 제품으로 비타민이 풍부하다. C와 칼슘은 화장품과 스킨케어 제품의 원료로 사용됩니다. 주요 미용 효과는 피부 미백 및 클렌징, 얼룩 제거, 피부 탄력, 피부 보습, 피로 해소, 피부 노화 방지 등입니다. 비듬이 많은 사람은 레몬즙과 올리브 오일을 섞어서 두피를 마사지하고 30분 후에 헹구면 효과가 매우 좋습니다. 또한, 레몬에는 과일산도 다량 함유되어 있어 큐티클을 부드럽게 하고 각질을 제거하며 피부 신진대사를 촉진할 수 있습니다. 레몬즙 작은 티스푼에 요거트 한 스푼과 꿀 한 스푼을 섞어 무릎, 팔꿈치, 발뒤꿈치에 가볍게 10분 정도 문지른 뒤 미온수로 오랫동안 헹구면 피부가 부드러워집니다. 그리고 반짝이는.
뷰티 과일 3: 토마토
토마토는 영양이 풍부하고 칼로리가 낮습니다. 많은 모델이 몸매를 유지하기 위해 토마토를 섭취합니다. 풍부한 산성 주스는 패널의 pH 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부가 검고 거친 분들은 토마토즙을 으깨어 얼굴에 바르고 15분 정도 방치한 후 물로 씻어내시면 얼굴의 각질 제거에 큰 도움이 됩니다. 토마토도 비타민C가 풍부한 야채인데 꿀을 조금 섞어서 얼굴에 바르고 10분 이상 꾸준히 하면 주근깨가 제거되고 얼굴이 하얗게 됩니다.
뷰티앤뷰티 과일 4: 딸기
딸기는 당도가 최대 6%~10%에 달하는 베리로, 다양한 과일산, 비타민, 미네랄을 함유하고 있으며, 등 피부 탄력을 강화시켜 미백, 보습 효과를 선사합니다. 또한 딸기는 기름진 표면에 더 적합하며 기름을 제거하고 피부를 정화하는 기능이 있어 얼굴 미용 제품으로 사용할 수 있습니다. 오늘날의 많은 클렌징 및 영양 페이셜 마스크에는 모든 피부 타입에 적합한 딸기 성분이 포함되어 있습니다. 미용을 위해 딸기를 정기적으로 사용하면 얼굴을 산뜻하고 매끄럽게 만들고 색소침착을 예방할 수 있습니다. 딸기에는 비타민A와 칼륨도 풍부해 모발 건강에 매우 좋다. 잠자리에 들기 전 딸기 주스 한 잔을 마시는 것도 신경을 이완시켜 불면증 치료에 매우 효과적이다.
미용과일 5: 체리
체리는 철분과 카로틴을 더 많이 함유한 과일로 영양분이 매우 풍부해 기(氣)와 혈액이 약한 사람에게 도움이 될 수 있다. 혈액과 신장에 영양을 공급하는 기능이 있어 식사 전에 200~300g을 섭취하면 위장 기능을 조절해 소화 기능이 약한 사람에게 매우 좋습니다. 체리에 함유된 풍부한 비타민 C는 피부에 수분을 공급하고 미백하며 멜라닌 형성을 효과적으로 억제합니다. 또한, 체리에 함유된 과일산은 큐티클 형성을 촉진할 수도 있습니다.
뷰티 앤 뷰티 과일 6: 복숭아
복숭아는 많은 사람들이 좋아하는 달콤하고 맛있는 과일입니다. 복숭아에 함유된 풍부한 과일산은 보습 효과가 있으며 먼지를 제거할 수도 있습니다. 모공으로부터 색소침착을 방지하고 주름을 예방합니다. 또한 복숭아에는 비타민 B, C도 다량 함유되어 있어 혈액순환을 촉진해 얼굴 안색을 건강하고 장밋빛으로 가꾸어준다. 거친 패널의 경우, 복숭아 조각을 사용하여 세안한 얼굴에 문지르고 마사지한 후 씻어내면 패널을 부드럽고 부드럽게 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 목욕물에 복숭아즙을 조금 넣어 몸을 담그는 것도 피부 관리에 좋은 방법이다.
뷰티 과일 7 : 사과
사과는 영양이 풍부해 많은 뷰티 애호가들에게 성스러운 뷰티 제품으로 널리 사용되는 과일이다. 사과에는 단백질 0.3%, 지방 0.4%, 조섬유 0.9%와 각종 미네랄, 방향족 알코올 등이 함유되어 있습니다.
다량의 수분과 다양한 보습성분이 얼굴에 보습효과를 주며, 비타민C는 얼굴의 멜라닌 침착을 억제해 주기 때문에 얼굴 주근깨와 기미를 줄일 수 있습니다. 또한 사과에 함유된 풍부한 과일산 성분은 막힌 모공을 열어주고 여드름을 제거하는 효과도 있다.
또한 사과는 순해서 천연 페이셜 마스크로 사용하거나 얇게 썰어서 사용해도 좋습니다. 지성 피부의 경우, 사과 1/3개를 으깨서 페이스트로 만든 후 얼굴에 15분 동안 바르고 15분간 도포한 후 씻어낸 후 찬물로 세안하면 큐티클이 부드러워지고 유분 밸런스가 맞춰집니다. 사과를 잘라서 다크서클에 바르는 것도 최근 몇 년 동안 인기 있는 다크서클 제거 방법입니다. 최신 의학 연구에 따르면 사과에는 비타민과 펙틴이 풍부할 뿐만 아니라 항산화 물질도 다량 함유되어 있어 세포의 활성산소 손상과 콜레스테롤의 산화를 예방할 수 있는 탁월한 항암 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 에이징 제품.
8가지 미용 및 미용 과일: 키위
키위는 키위 과일로도 알려져 있으며, 킬로그램당 평균 비타민 C 함량은 95.7mg에 달하는 것으로 알려져 있습니다. 과일의 왕. 함유된 비타민C와 비타민E는 피부를 아름답게 해줄 뿐만 아니라 항산화 효과도 있어 피부 미백, 주근깨, 여드름 제거에 효과적이며 피부의 노화방지 능력을 강화시켜 줍니다. 또한 키위 열매에는 수용성 섬유질도 다량 함유되어 있으며, 킬로그램당 평균 섬유질 함량은 2.6g으로 인체 내 탄수화물 대사를 촉진하고 소화를 돕고 변비를 예방할 수 있습니다. 또한 키위에는 미네랄도 풍부해 모발 표면에 얇은 막을 형성해 더러운 대기 오염으로부터 모발을 보호할 뿐만 아니라 모발을 더욱 풍성하고 촉촉하게 만들어준다. 키위 주스를 매일 한 컵씩 마신다면 모발 성장에 매우 유익합니다.
뷰티앤뷰티 과일 9 : 오렌지
과일산이 풍부해 스킨케어 제품, 화장품 등에 널리 활용되는 과일이다. 비타민 함량, 특히 오렌지 껍질에는 비타민C 함량이 특히 높아 비타민C를 많이 섭취하기 위해 오렌지 껍질을 물에 담가서 마시는 곳이 많습니다. 또한, 오렌지에 함유된 유기산은 피부 탄력을 향상시켜주기 때문에 매일 오렌지 껍질을 얼굴에 바르면 잔주름이 완화될 수 있습니다.