1. 컴퓨터 사용 주의사항
임산부는 컴퓨터 사용을 줄이고, 디스플레이 화면으로부터 60cm 거리를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 여성에게 서비스를 제공하거나 컴퓨터에 방사선 보호막을 추가하십시오. 가능하다면 모니터를 LCD 모니터로 교체하거나 노트북으로 전환하세요. 컴퓨터의 위치도 매우 중요합니다. 컴퓨터는 뒤에서 가장 강한 방사선을 방출하고 왼쪽과 오른쪽 순으로 방사선을 방출하고 화면의 전면은 약하게 방출하므로 화면 뒷면이 사람을 향하지 않도록 하십시오.
2. TV 시청 시간을 줄이세요
임산부는 TV 시청 시간을 하루 2시간 이내로 제한하고, TV에서 최대한 멀리 떨어져 있어야 합니다. 동시에, TV 사용을 중단한 경우에는 약한 전자기장이 발생하여 방사선이 방출될 수 있으므로 오랫동안 대기 상태로 두지 않는 것이 가장 좋습니다. 장기간 축적이 발생합니다.
3. 휴대폰 사용 시 주의사항
휴대폰을 몸에서 3m 정도 떨어진 곳에 두는 것이 가장 좋으며, 특히 복부에 두는 것이 좋습니다. 휴대폰을 충전할 때는 너무 가까이 가지 마세요. 휴대폰의 전원을 끄고 충전하는 것이 가장 좋습니다. 휴대폰이 방출하는 전자파는 연결되는 순간과 충전 중일 때 통화할 때 가장 크기 때문에 휴대폰 벨이 1~2초 정도 울리고 전화를 받는 것이 가장 좋습니다. 충전 중에는 전화를 받지 마세요.
4. 전기담요 사용을 자제하세요
임산부는 또 다른 방사선원인 전기담요에도 주의를 기울여야 합니다. 많은 임산부들은 추위를 두려워하기 때문에 겨울철에 전기담요를 장시간 사용하는 경우가 많습니다. 이 역시 매우 심각한 방사선을 방출하는 가전제품 중 하나라는 사실을 아셔야 합니다. 전기담요에 전류가 흐르게 되면 태아의 건강에 해로운 전자파가 발생하게 되며, 전기담요를 뜨거워지고 오래 사용할수록 태아의 중추신경계에 미치는 영향이 커질 수 있습니다. 변형을 일으킵니다.
5. 전자레인지를 멀리하세요
전자레인지를 사용하지 마세요. 최소한 전자레인지에 특수 커버를 씌워 불필요한 전자파에 신체가 노출되는 것을 줄여보세요. 방사. 전자레인지나 인덕션 조리기를 사용할 때는 반드시 전자레인지에서 몸을 최대한 멀리 두세요. 회로를 연결하면 전자레인지의 복사 강도가 갑자기 350밀리와트까지 높아질 수 있기 때문이다. 이는 국가에서 규정한 최소 기준의 약 7배에 해당한다.
6. 헤어드라이어를 아껴서 사용하세요
머리를 감은 후 말리기가 쉽지 않습니다. 헤어드라이어는 사람들에게 꼭 필요한 가전제품이 되었습니다. 그러나 헤어드라이어 역시 과도한 전자기 복사 문제가 있으며, 특히 전원을 켰을 때 더욱 그렇습니다. 그러므로 임산부는 임신 중에 헤어드라이어 사용을 줄여야 합니다. 날씨가 좋고 햇빛이 충분한 밤에는 머리를 감지 않는 것이 가장 좋습니다. 임산부는 에어컨을 켜고 에어컨의 따뜻한 바람으로 머리를 말릴 수도 있습니다. 또한 머리를 빨리 말리고 감기를 예방하기 위해 헤어 드라이 캡, 헤어 드라이 타월 등의 제품을 사용해 볼 수도 있습니다.
7. 콜라겐과 탄력성분이 풍부한 음식을 많이 섭취하세요
음식 속 콜라겐은 접착작용이 있어 체내 방사성 물질에 달라붙어 체외로 배출될 수 있습니다. , 그리고 그 중 동물의 피부에 함유된 탄력성분은 손상된 피부를 회복시키는 기능도 가지고 있습니다. 다시마, 미역, 돼지껍질, 족발 등의 식품에는 콜라겐이 풍부해 임산부가 먹기에 적합하다.