흰머리가 자라면 체내 기혈이 부족하다는 것을 설명한다. 생활 속의 각종 습관은 결국 기혈을 통해 머리카락의 생장에 영향을 미친다. 밤을 새면 에센스가 없어진다. 잘 먹지 않으면 조혈 속도가 낮아진다. 운동 부족은 또 기혈의 순환 속도를 늦추는데, 최종 결과는 너의 체내 기혈의 심각한 손상이다. 이때 백발이 많아졌을 뿐만 아니라 신체의 각종 기능도 떨어지고 있다. 예를 들면 출근이 피곤해서 밤에 잠을 잘 수 없다. 일단 머리카락의 세 부위에 백발이 있는 것을 발견하면 위험이 있음을 나타내므로 가능한 한 빨리 조정해야 한다. 젊었을 때, 나의 귀밑머리는 이미 희어지기 시작했고, 대부분 백발이 있었다