사람의 기혈이 충분한지 여부는 밤에 다리가 저리고 아프고, 무릎이 아프고, 한밤중에 통증을 느껴 잠에서 깨는 등 외부적으로 나타날 수 있다. 기(氣)와 혈(血)이 부족합니다. 다음에는 어떻게 해야 합니까?
기혈부족에 대한 약지도
기혈보충을 위한 한의학의 팔보(八寶).
바전 달임에는 인삼, 백경, 당귀, 천웅뿌리, 백작약, 지황, 지간차오 등 8가지 약재가 들어있어 '바전'이라는 이름이 붙었습니다. 이 약초 중 인삼, 귀련, 복령, 감초는 기(氣)에 영양을 공급하고, 당귀, 천웅, 작약, 지황은 혈액과 기(氣)에 동시에 영양을 공급합니다.
기혈을 보충하는 한약 2. 당귀.
사용하는 약재는 간단하고 당귀와 황기뿐이며, 기혈보충 효과는 꽤 좋다.
기와 혈액을 보충하는 세 가지 또는 네 가지 전통 한약재입니다.
이 국물의 주재료는 양고기다. 4가지 맛이란 무엇입니까? "4가지 맛"이란 당귀, 백작약, 지황, 황기의 4가지 약재를 말합니다. 이 달임은 기를 보양하고 혈액순환을 촉진하는 효능이 있으며, 기와 혈을 보양하는 효과가 있으며 몸에 영양을 공급할 뿐만 아니라 질병을 치료할 수도 있습니다.
기혈보충에 좋은 한약 4. 구기자.
구기자나무는 한약재이자 식품의 일종이며, 차의 일종으로 안토시아닌이 풍부하여 면역력을 강화하고 노화를 지연시키며 신장과 정액에 영양을 공급하고 암을 예방하며 체액을 촉진하고 통증을 완화시키며, 갈증 감소, 혈액 순환 개선, 혈액 영양 공급 및 신경 진정, 수면 개선, 시력 개선 등 많은 기능을 가지고 있습니다.
기와 보혈을 돕는 한약 5. 인삼.
가장 귀한 기 강화 약재 중 하나로 맛은 달고 약간 쓰며 성질은 약간 따뜻하다. 좋은 강장제 및 건강 관리 제품입니다.
기혈을 보충하는 한약 6. 황기.
성질은 약간 따뜻하고 맛은 달며 기를 보양하고 표면을 튼튼하게 하며 독소를 보하고 근육 성장을 촉진하며 이뇨 및 부종을 줄이는 효능이 있습니다. 자발적인 발한, 야간 발한, 혈액 마비, 부종 및 고통스러운 궤양, 내부 부상, 피로, 비장 결핍 및 설사, 항문 탈출 및 기 결핍 및 혈액 결핍의 모든 증상에 적합합니다.
영양의 원리
기와 혈을 모두 보충하려면 혈과 기를 자양하는 음식과 약을 섭취하고, 천천히 관리해야 하며, 너무 성급하게 무리해서는 안 됩니다.
기와 혈 이중보양식품은 기와 혈을 모두 보충할 수 있습니다. 기와 혈을 보충하기 위해 일반적으로 사용되는 음식에는 돼지고기, 돼지 곱창, 쇠고기, 닭고기 등이 있습니다. 이와 잘 어울리는 전통 한약으로는 당신, 황기, 당귀, 지황 등이 있습니다. 약은 한의학의 지도하에 복용해야 합니다.
1. 혈액과 기를 보충할 수 있는 음식을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
2. 성질이 순하고 맛이 달콤한 따뜻한 음식을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
기와 혈이 부족한 증상
눈을 본다는 것은 실제로 눈의 흰자위 색깔을 보는 것과 같다. “눈의 진주가 된다. 나이가 들수록 노랗게 변하는 현상은 실제로 눈 흰자위의 색이 흐려지고 노랗게 변하는 것을 의미하며, 이는 기 및 혈액이 부족함을 나타내는 눈 충혈을 유발할 수 있습니다. 언제든지 눈을 크게 뜰 수 있다면 기(氣)와 기(血)가 충분하다는 뜻이고, 반대로 눈이 크고 눈이 건조하며 눈꺼풀이 무거우면 기(氣)와 기(血)가 부족하다는 뜻이다.
운동 중 가슴이 답답하거나 숨이 가빠지거나, 회복하기 어려운 피로감을 느끼신다면, 기력과 혈액이 부족해지기 때문에 운동 후에 기운이 나고 편안하신 분들이 좋습니다.
일년 내내 손이 따뜻하다면 기혈이 부족하다는 뜻이다. 손바닥이 따뜻하거나 땀이 나거나 손이 차가우면 기혈이 부족하다는 뜻이다.
아이든 어른이든 손가락 끝이 편평하거나 약하거나 손가락 끝이 가늘다면 기와 혈이 부족하다는 뜻이고, 손가락 끝이 꽉 차 있고 살이 탄력이 있다면 기가 충분하다는 뜻이다. 그리고 피.
성인의 검지에 푸른 정맥이 보인다면 어릴 때 소화 기능이 좋지 않았으며, 이러한 상태가 성인이 되어서도 지속되었다는 뜻이다. 이런 사람은 체질이 약하고 기와 혈이 부족합니다. 새끼손가락에 푸른 정맥이 보이면 신장의 에너지가 부족하다는 뜻이다. 손목주름 부근 손바닥 밑부분에 선이 많고 깊다면 영양실조, 체질이 허약하고 유년기의 기(氣)와 혈(血)이 부족한 것을 의미한다. 성인기에 이러한 여성은 부인과 질환에 걸리기 쉽고 남성은 전립선 비대증, 통풍 및 기타 질병에 걸리기 쉽습니다.
일반적인 상황에서는 새끼손가락을 제외한 모든 손가락에 반달 모양이 나타나야 합니다. 엄지손가락은 반달 모양이 손톱 면적의 1/4~1/5을 차지하고, 나머지 검지, 중지, 약지는 1/5을 넘지 않아야 합니다.
손가락에 반달이 없거나 엄지손가락에 반달만 있으면 몸이 차갑고 혈액순환 기능이 좋지 않으며 기(氣)와 혈(血)이 부족하여 피가 말단까지 도달하지 못한다는 뜻이다. 손가락이 너무 많거나 너무 크면 갑상선 기능 항진증, 고혈압 및 기타 질병에 걸리기 쉽습니다.
어린이가 아닌 어른의 손에만 등장합니다. 성인의 손톱에 세로줄이 나타나면 몸에 기와 혈이 모두 고갈되어 과도하게 그려져 있음을 의미하며 이는 신체 노화의 상징입니다.
어린이에게는 뚜렷하지 않으며, 주로 성인에게 발생합니다. 잇몸이 후퇴한다는 것은 기와 혈액이 부족하다는 것을 의미하며, 치아 사이의 틈이 점점 커지고, 치아 사이에 음식물이 끼기 쉬워진다는 사실을 발견했다면 이미 몸은 주의를 기울여야 합니다. 내리막길을 걸으며 노화가 가속화됩니다.
어른이 아이처럼 빠르고 깊게 잠들고 고르게 호흡하며 자연스럽게 깨어날 때까지 자면 기(氣)와 혈(血)이 충분하다는 뜻이지만 잠들기 힘들면 쉽게 깜짝 놀란다. 쉽게 깨어나고, 야간빈뇨가 잦고, 호흡이 깊거나 가쁘고, 코를 골면 출혈이 심하다.
요즘 사람들의 체력은 점점 나빠지고 있다. 요즘 사람들의 귀는 작고, 점점 더 뻣뻣해 보이고, 외모도 다소 변형된 것처럼 보입니다. 어린이와 청소년이 둥글고, 뚱뚱하고, 완전한 귀를 보는 경우는 드뭅니다. 이러한 큰 귀는 노인들 사이에서 흔히 볼 수 있는데, 이는 과거 사람들의 체력이 현대인보다 확실히 강했음을 보여줍니다.
젊은이들은 귀 모양 외에 후천성 질환도 살펴보는데 주로 색깔, 반점이 있는지, 통증이 있는지 등을 본다. 연분홍빛이고 윤기가 나며 잡티나 주름이 없고 통통하다면 기(氣)와 혈(血)이 충분하다는 뜻이다. 그리고 흐릿하고 둔한 것은 기(氣)와 혈(血)이 쇠퇴했다는 것을 의미합니다. 귀가 쪼그라들고, 건조해지고, 얼룩덜룩해지고, 주름이 진다면 신장 기능이 쇠퇴하기 시작했다는 의미이므로 주의를 기울여야 합니다.